[問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=OalVZOkU15M
看到台南新聞有一個健身教練抬機車走路 (雖說可以用牽的)
機車據說有92kg
請問各位巨巨這個動作難度有多大
小魯可以想到幾個動作是硬舉加農夫走路
教練本身看起來肌肉線條是不太明顯,但是維度應該是小粗,所以力量是有的
如果以可以硬舉170kg,農夫走路啞鈴左右各60kg 十公尺 的力氣來看
是有辦法抬著92kg 走個20 公尺嗎
感覺抬機車可以用肚子跟胸靠著借力,不純是農夫走路,
但如果前臂不夠力,又很難走到20~30公尺
所以不知這個動作到底難不難
有試過的可以說明一下
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入門火車便當
火車便當可以找到一個92kg的女生 那絕對不是入門級別的 而是魔王級別的火車便當
多練公主抱走路 可能有機會
公主抱的公主也會出力 上次抱100公斤的公主感覺就還好
跟抱80公斤的醉漢又不太一樣
前抱式深蹲應該可以練到
握力才是關鍵..
一般來講,硬舉140~150,用六角槓配拉力帶.
農夫走路就可以1x公尺.
喔,六角槓100kg.
但是如果沒有拉力帶,我只能走兩步..XD
而這台機車雖然被查後是95kg.
但抬起來的握的位置,必然遠不如六角槓那麼舒服.
因此要吃很龐大的握力.
95kg農夫走路幾十公尺,對於健身教練只是小意思.
但握力就不一定每個健身教練都有練了.
握力跟腰都要夠有力 因為很不符合人體工學XD
滿厲害的耶
蠻屌的 不過一開始以為是舊聞
他搬的地方是殼的末端,手指可以刁(扣)著就差很多了
超強的核心吧…
這真的超強 手指不會痛嗎?
天生神力
這超強
難的應該是核心力量
習大可以200斤麥子十里山路不換肩
這個教練,屌!不過,屌歸屌,肌肉看起來不是很大塊。
可見,光練力量不見得可以肌肥大。
好像是這一台
難在手指頭握不握的住
上次台一下,手超痛握把太硬了
本來力量大不一定得要肌肥大 去工地看看很多瘦皮猴力量驚人
握力跟二頭不夠強你硬舉可能150都舉不起來 握力也要要
看你指深屈肌群是不是夠力把遠端指節勾起來 不然會滑
掉 平常單純硬舉根本不太吃二頭跟指深屈肌 尤其是用助
握帶的話
機車外型不好搬 話說這機車外殼比想像中堅固...
超猛的...
山葉的rsz拉
挖肏咧 他硬舉應該可以250
我覺得搬起來不難,但要抬著走二十公尺,下背感覺會爆
這握力很驚人吧 機車可不像槓可以完整的抓住ㄟ
你連難不難都要別人分析了,還自覺搬起來不難
前抱式深蹲跟抱沙包練習都可以練到
另外他這個握力不一定吃很大,因為他有運用巧勁傾斜身體
讓重量分量靠在身體上
這個有重心力矩的因子,不太容易
前抱式深蹲的變化型-前抱式走路應該可以練到
也就是公主抱走路啦
這叫健力肥宅情何以堪
還好,版上真的瘦瘦居多
超難啊,這不像啞鈴槓鈴有明確的中心點也沒辦法用拉力
帶輔助
這個用肚子抱的比較多吧
佩服,強大的核心
你覺得不難 妳搬完拍照我再推回來
100cc是多難..一邊大腿借力頂著
若是抱公升級我就跪了
我剛才有搬一台125的試試,跟我想的一樣,吃最多力的
是下背,但握力還好,因為手是扣住的,但是有一點割
手。就跟我說的一樣,如果你可以硬舉160kg以上,搬起
來絕對不難,甚至握力也不用很強,只是下背承受的壓
力很大
搬起來可以,要我走路我不太敢了
我看那個出力位置 選的不錯。不然還真的不知道怎麼下手
等下會不會路上看到一堆人在試抱機車.
抬車頭 後輪一樣可以滾不好嗎☺
強
這是95公斤農夫走路 然後走個100M之類....
看起來他前臂超強...
原來機車這麼輕喔 一堆巨巨可以吧 只是不好搬
機車很難握。 健身的器材是有設計過的 剛好很好握
你可自試☺
怎麼抓起來比較是問題,負重倒還好
爆
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