[問題] 求救肱骨缺損問題
小弟自小有左肩能無痛關節脫臼的體質，小時候還很蠢地表演給同學看，類似整個手臂能從關節上掉下來一點，再歸位。小時候右慣用手，運動能力也還可以。
但長大後，日常如左手提重物會覺得手臂有點往下掉，進健身房後影響更大，因此有照x光，醫生說是肱骨破裂缺損，就只說不建議我再做重訊，但還是想找找看方法克服，確認無法才放棄。
以下是健身動作的障礙，姿勢皆有請健身老鳥調整確認過。
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臥推左手肩膀會脫離關節，不會立馬疼痛，但力量無法傳到胸，胸感受度極差，手臂代償的感覺，試過用比右肩多一點外旋穩定，但仍會脫位，反而右胸感受度跟姿勢都很不錯。
做拉的動作左肩一樣會錯位，同樣方法也嘗試過，明顯感受到錯位是下拉或引體，右半背力竭了，左半仍只有手臂代償。
感謝各位巨巨了，我也會盡力求醫，但懂健身動作跟醫學的骨科醫生似乎不多，聽說挺看緣分QQ
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雖然覺得解決機率不高，因為查了不少資料 希望有人能分
享類似病史或建議，真的很想要能繼續健身，最近脫滑很
嚴重，力很夠卻傳不過去，想力竭卻不能力竭的感覺好挫
折，不知道我到底在訓練什麼
自費的物理治療有試過了嗎
也可以詢問復健科的增生療法
有需要推薦台北的治療師跟復健科醫師可以再私訊我
你應該練格鬥的 我之前看張家輝靠這招拿下拳王
不能手術嗎
懂健身的物理治療師比較多 打聽一下 自費試試吧
想看你表演
建議你要找運動物理治療師
可以考慮找板上的相關專業人士 我找過 有很優秀的人
爬文寫信就有 可能沒空看ptt
我的狀況和你描述的很類似，也是左肩脫臼無法承重，
後來有針對肩部肌群加強，目前臥推或滑輪做起來都不
會有顯著影響了
解決機率不高，但希望你能找到替代法。我有肩關節脫
臼，去做mri後才知道是年輕時受傷當扭到醫，韌帶沒長
好，現在要手術還要多做旋轉肌強化增加強度手術效果
才會好，結論就是…有傷要趕快看，拖久了一定會遇到
麻煩，看哪裡何時遇到而已。
找 健骨知新：骨科醫師的健身筆記 看看
有需要的話他應該也能轉介適合的治療師y
基本上可以嘗試看看增生治療或PRP幫助結構穩固，加上運動治
療跟動作控制，雖然不見得能夠所有訓練動作都能做，但也許
能夠減少脫位。
然後沒有運動物理治療師這種，這個一般都是自稱吧（？！）
@jaannddyy 因為不會疼痛，醫生是說可能先天的，不影響
生活就不建議開，雖然很想繼續運動，但我也不是很有勇
氣開QQ
謝謝以上的好心人，會參考並繼續找出路的QQ
加油阿
爆
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