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[問題] 減脂期重訓隔天尿量很多

看板MuscleBeach標題[問題] 減脂期重訓隔天尿量很多作者
arsonlolita
(蘿莉塔大魔王←男的勿約)
時間推噓 9 推:9 噓:0 →:6

請教各位巨巨
不曉得有沒有這個經驗
在熱量赤字下又同樣重訓的隔天早上
尿尿超級多
我上網看說脂肪最後的代謝物是水分
不過這樣是正常的嗎?
睡前有刻意去洩洪
但早上就是尿特別多 感覺平常兩倍
平常也沒有頻尿幹嘛 很正常
還是要去看醫生了?

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十歩桶一人 千里不留行

PTT只有一個魔王,就是我蘿莉塔大魔王

八卦板板主 arsonlolita

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.7.53 (臺灣)
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tukry05/12 15:03單純有運動水喝的多吧…

yenkuass05/12 15:29脂肪代謝的水分可以到你尿變多 你還是地球人嗎

STi201105/12 15:32熱量赤字+重訊 這不是一堆人每天會做的?

scorer05/12 15:48小心最後變成史萊姆

honey261605/12 16:35茶喝太多?

jcross81083205/12 17:12之前低碳減脂 前幾天尿量多

Iversonshao05/12 21:54之前唸書有念過

Iversonshao05/12 21:54應該是所謂的whoosh effect

Iversonshao05/12 21:54洩洪效應

JAMES012805/12 22:45低鈉低碳

dakkk05/13 00:45低碳所以水分跑掉

adadalap05/13 04:25樓主可貼飲食照片?或許有答案

arsonlolita05/13 09:03低碳沒錯

ocean081705/13 13:32減肥初期低碳水分會跑掉,所以初期減很快掉的都是水重

iory1105/13 14:53我有時到天亮要上3、4次怎辦