[問題] 引體向上桿綁懸吊繩
大家好 我是重訓新手 想說疫情在家做點徒手健身
看了書去迪卡儂買了這個 https://www.decathlon.tw/zh/product-c309804.html
可是它只能安裝在 門打開的反方向 我住處這個方向變成在門外
如果想要在門內裝 想說買一支 https://www.decathlon.tw/zh/product-c325833.html
它似乎是直接用手旋上去 不用的時候再旋下 把這支安裝在門的紅線這位置
然後再把類似TRX的旋吊繩綁上去 變成在室內 請問不知道這樣做可行嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.254.38.249 (臺灣)
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給你參考
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門框單槓鎖緊會很難拔下來，建議卡在二道水泥牆間就不要
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動了
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你還是可以裝在門上，只要門鎖住，不會開就好了。
真的嗎!?
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可以，我也是這樣用
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加單槓或在門框上鎖吊環是正確的，用門擋方向不對的話有
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可能把門板拉壞
所以裝反方向 只是因為怕有人開門嗎? 不是因為怕把門拉壞嗎?
※ 編輯: rachel1206 (122.254.38.249 臺灣), 05/20/2022 23:23:25推
運動中，門如果被你拉開，會很危險啊！
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只要運動時門能固定住，不會拉開或打開，就好。
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如果還是聽不懂，你可以門兩邊都試拉看看，就會懂了。
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試拉時，門要關好、鎖好，一開始不要出太多力氣。
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輕輕拉，確定門固定不動安全後，再出更大力氣拉。
感謝詳盡解釋
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※ 編輯: rachel1206 (115.165.193.144 臺灣), 05/21/2022 21:41:40
這支我去年到店裡看不到1000
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門擋使用是看門框位置，正確的位置順序是門擋>門板>門框>
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人，這樣人就算拉再用力，門框也會擋著門板，不會讓門板
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受力變形，並不是看你運動中門會不會被別人打開的因素喔
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。另外如果裝了固定單槓或吊環，門就直接開著運動，這樣
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可利用的角度範圍才最大，關門是為了卡住門擋才不得已的
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選項，有裝單槓就不必受限
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我是單槓配吊環這樣引體正反手對握都有了 吊環還多了
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暴力上環等動作
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