[閒聊] 傳統硬舉422公斤 連續3下
他真的好適合演刃牙真人版的角色
輪子哥從沒說過自己是天然的
槓都彎成那樣。因該是真的啦
不用地墊 地板不會壞喔
一堆槓片可以買,看到barbell standard這款就難免會被懷
疑
挑戰人體極限
400公斤我看有個台灣人是拿來練臥推的
輪子哥的YT之前有一支影片是在說他去健檢的,有提到他
長期都有在用PED
早就說過自己有在用PED囉
江凱傑前幾天的硬舉影片也很鬼
Larry又沒什麼好質疑的, 只有那位虛榮心示範動作還用
假槓片的健身東巴姐夫愛用而已
他第一拍發力好順
太猛了!!!
Larry Wheel!
黑魔法之力op
他被Greg Doucette抓到影片重量槓片灌水不止一次
中間穿插其他重量,只要影片不是一鏡到底,都很好做假
三仙歸洞,八仙過海,這技法知道手法後就覺得沒什麼
但不知道手法時,都會覺得這世上真有魔法
Greg是說金鐘國打藥的那個人嗎?他說話還有可信度?
就是有人喜歡拿來批鬥看不順眼的對象
健身東巴XDD
真的鬼
greg可信度時有時無,之前為了支持小蘿蔔是自然的,在b站
被炎上
Greg說金鐘國不自然還好,說小蘿蔔自然比較鬧
這個版一狗票人都覺得小蘿蔔跟吳龍很自然啊www以為比個
自然賽就叫自然的菜雞一堆
不是,他三禮拜前拉400還一下一下分組拉
你跟我說過不到一個月422公斤可以一次拉三個
正常人都會有問號吧
姊夫可以帶著NFL球員訓練 這樣叫東巴==????
帶NFL球員?So what? 他早期擁有一堆經歷 剛出來做影
片的內容跟一休沒兩樣
並不是擁有什麼經歷就可以無限上綱說他教的都正確
他就強在解頗學那塊,教動作這塊還是建議你多參考別人
的
沒有說他正確別人都錯啊 但說他只是東巴 那是把其他認同他
專業的專業人士也一起當作東巴耶
他教健身真的是東巴等級的阿,你不會看到有哪位真的專
業人士一直在吹姐夫動作教的多好,叫你去看他影片. 大
部分都是健身新手在推居多,板上以及國內很多健身教練
說實在都比他教的厲害講的清楚.
體態就是放在那邊,假的也只有酸民在意
如果姊夫是東巴,只會出張嘴的酸民是什麼?塞巴嗎XDDD
真的無限上綱 誰的動作是正確的?阿諾那個時候做的放到
現在都不一定對了
潔膚健身東巴自己作假 害慘所有人有事沒事就被懷疑
大家都很會教很會拍但只有姊夫可以拍到破千萬訂閱 這東巴
是已經到星級了吧LUL
凱傑那個親眼目睹真的超震撼
只有練的乾乾瘦瘦的人才怕別人以為他力量不大。
訂閱數這麼多 你怎不說當初風迷國中小的聖結石歌唱的
比林俊傑好聽,因為他訂閱數很多喔
體態擺在那,請問你體態是有變成對方了嗎?自己看他身
旁那位Jesse跟Jeff多久了. 但我猜一定有人又會說什麼他
受過傷有的沒的...
你隨便找一個有健身習慣練三年以上不用看Jeff影片的,
身材都比Jesse好
的確只會出張嘴的就像當初也護航姐夫很兇的北市府某科
長 呵呵 我是對他上班PTT沒意見啦 但整天逛PTT看姐夫
我也不意外
樓上育生?
這裡扯到版友在其他版的行為 噗噗
姊夫是也沒多強 但哪裡國內一堆贏姊夫
某人也很閒,整串都你在酸
爆
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[問題] 硬舉的安排我目前的程度是1RM:深蹲兩倍體重、硬舉2.5倍,臥推1.3倍體重 這一年的訓練基本安排是 星期一:深蹲5*5+降重量8*3(次數*組次),再加上肩推5*5 星期二:槓鈴划船5*5+負重引體向上6*3,再加上槓鈴臥推5*5+降重量8*3 星期三:暫停深蹲5*517
[問卦] 硬舉3倍自體重 PR大概有多少?欸欸 阿肥我練健力的啦 最近報名了SBD大力士比賽 硬舉剛好可以舉三倍自體重 也跟國外一堆怪物相比 也沒有多強