Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課
※ 引述《wenchekvavik (joecc)》之銘言：
: 標題: [心得] 額外上了幾堂拳擊課
: 時間: Tue Aug 30 15:49:06 2022
:
: 之前有上過教練課一陣子，
: 後來因個人因素休養了一段時間，
: 最近又買了健身工廠的教練課想重新開始運動，
: 有教練帶著，蠻快就上軌道了，後來發現教練有在上拳擊課，
: 聽說很舒壓又燃脂，所以買了幾堂試試看一對一拳擊課聽起來很硬，
: 但其實可以根據自己想要的目標和教練溝通訓練內容和強度。
:
: 拳擊又比其他類型的有氧能用到更多身上的肌肉。
:
: 原本以為打拳手臂力量是主要的，沒想到是肩膀和背，背肌的力量會影響出收拳的速度，: 所以第一堂整個課程上下來，真的累到掛，從肩膀痠到背肌，
: 尤其是斜方肌的地方超級酸！！
:
: 教練說是因為姿勢不佳，不自覺聳肩的關係，
: 明明沒負重卻覺得像練了好幾組引體向上，
: 強度對已經一陣子沒運動的我來說真的很夠…
: 然後拳擊課的最大附加好處就是，舒壓。
: 把面前想像成OOXX客戶，下班來打個一場，真的爽！
: 噓 mmoec: 業配滾 08/30 16:17: 沒這麼無聊 又沒給我錢
真的沒給錢?真的?
我可不這麼覺得
原po這ID完全沒在MuscleBeach發文或回文過
然後一來就po個莫名其妙的心得文?!
再來看看下面幾個推文ID
: 推 hwk213: 拳擊課一整節課上下來雖然真的很累，汗流浹背 08/30 16:25: → hwk213: 但心情感覺很舒暢、愉快 08/30 16:25一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過
不過很巧的是，這麼剛好兩個人都推過litv
https://i.imgur.com/EypLcyw.jpg
https://i.imgur.com/hF62yvn.jpg
https://i.imgur.com/KHLcUJm.jpg
: 推 kai926cc: 曾經因為要參加比賽上過健工的拳擊課 教練真的專業 08/30 16:39: → kai926cc: 蠻推 雖然最後沒有得名 但壓力大時就會想打個幾場 08/30 16:39一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過
不過當然，還是非常恰巧的跟原po都非常熱愛3M隔熱紙
https://i.imgur.com/Xcg5myF.jpg
https://i.imgur.com/j4BWt91.jpg
https://i.imgur.com/cDn0BTn.jpg
: 推 linchingju: 最近拳擊真的很夯欸 我身邊也蠻多朋友開始打拳 08/30 19:27用是一位沒在板上發文、推文過的
不過同樣的這位也是相當的熱愛3M隔熱紙
https://i.imgur.com/lKa12tu.jpg
https://i.imgur.com/Hl9sQ1A.jpg
: 推 joyshen: 之前有上過 真的有累到 買的課上完就不想繼續了XD 08/30 20:22懶得截圖了，反正也是跟前面幾位狀況差不多
有興趣的可以自己去肉搜這幾個帳號
推過的品牌還有幾個，一看就知道是在葉配
只是我懶得一一截圖指出來
不過很明顯看出來這幾個就業配帳號
所以我就想再問一次，真的沒給錢?真的?
--
有人要失業了XDDD
你偵探系？
哇～ 原來…
你不要那麼專業.....
人家躲起來囉
笑死垃圾公關公司桶一桶
笑死 你不要這麼專業好嗎
專業推
讚啦！ 電蝦剛抓一個進去蹲
給條活路行不XD
肌肉偵探！
大半夜看到這個笑到睡不著
健工臉都綠了…連續兩次請到這麼雷的公關公司XD
公關公司手法太拙劣是業主認賠嗎？
又抓到了，電蝦板才抓到鴨系列。
你不要這麼專業好不好
XDDDDD
哇 偵探
笑死XDDDD
葉偵探給推
我覺得跟隔壁棚速食版公關公司一樣爛 還是同一間?
健工搞CostDown可是出名的 公關當然收多少錢辦多少事
隔熱紙我只服new march
這種葉配方式真特別…
XD
建工是不會搞錯的 有錯那是wg害的
這篇收藏 謝謝
這篇太粗暴 XDDDDDDDDDDDDDDDD
圖書館真葉配
笑死XDDD
葉佩雯
差點以為自己是邊緣人，不知道工廠有拳擊
點名的出來打球囉
這太粗暴了 XDDD
哈哈哈哈 你太屌了
健工現在到底有多慘啊，業務素質差連公關也差
柯南你在幹嗎? 明天要開學了 暑假作業做了嗎
這算公關公司嗎??
柯南幫推 業配滾蛋
粗暴言論，duck不必
台灣江戶川柯南
可憐阿 被抓到
XD
現在公關公司不能省成本用同一批帳號業配ㄌ XDD
XD
PTT業配效果應該很低吧
這跟當初義美五兄弟差不多模式吧
如果在大板有交集就算了，偏偏這系列都剛好很愛消費推薦?
哇靠，貨真價實的巨巨科南呀，好猛
對抓葉配有興趣的板友可以去賣場板找7/22公告裡的帳號，
隨便抓幾個觀察推發文內容，會找到葉佩仔的語感，一種非
常假掰的文風
我敢說從這幾個帳號過往發文推文裏可以找到超過40隻垃圾
笑死XD
不講武德==
神
笑死 太粗暴啦 兄day
有夠專業的啦
對付業配一律建議把發文門檻提高到2000 ^_^
笑死 最愛偵探文
好厲害XD
笑死
偵探不推不行
推推
推推，你是柯南吧
你不要這麼專業好不好
哈哈哈
專業推
挖操吃飽太閒....跪了 好猛
專業
題外話 不過我在公立運動中心的一對二教練課也有被安排到
內容是一對二拳擊課過欸，跟拳擊有氧真的大大的不同~ 好
累 哈哈
XDD
哈哈 太強了
業配是只要說產品就好嗎？不用給連結 或跟誰買 這樣到處
都是業配 是覺得沒到直播帶貨都不沒有很嚴重
爆
[問題] 前擋透光度70以上無金屬隔熱紙感謝各位願意好好討論的前輩們 小弟這邊都有接收到您的建議 真的很感謝 原本只是想好好跟各位前輩請教個人的需求 但真的被板上一些為了嘴而嘴的風氣影響![[問題] 前擋透光度70以上無金屬隔熱紙](https://i.imgur.com/XvO2bLeb.jpg "[問題] 前擋透光度70以上無金屬隔熱紙")
爆
[心得] 這裡根本就床墊業配版....因為最近要搬家想買床墊 所以比較常看這個版大家的使用心得 不過我有個壞習慣...因為我通常是用手機看 所以只要我看有人推薦某家品牌 我都會直接點使用者資訊看上站次數和發文次數![[心得] 這裡根本就床墊業配版....](https://i.imgur.com/FsUzxU7b.jpg "[心得] 這裡根本就床墊業配版....")
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[黑特] myfriend Kbhuang等幾個ID的有趣觀察會發現這件事算是巧合吧 大約9月底的時候myfriend發了一篇文 推文還扯新竹四大公投同意贏是說笑 #1ZApGZUf (HatePolitics)![[黑特] myfriend Kbhuang等幾個ID的有趣觀察](https://i.imgur.com/FeipviWb.jpg "[黑特] myfriend Kbhuang等幾個ID的有趣觀察")
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Re: [問題] 隔熱紙推薦50%~30%，大家都選多少呢？這個問JEC隔熱紙的仁兄 兩年前才在推文對這家隔熱紙讚譽有加呢 不曉得這中間是不是有什麼變故讓自己忘記了呢? 另外推文又剛好有一大群人同時![Re: [問題] 隔熱紙推薦50%~30%，大家都選多少呢？](https://i.imgur.com/EnfARg4b.jpg "Re: [問題] 隔熱紙推薦50%~30%，大家都選多少呢？")
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