深蹲請益（影片）
是這樣的
之前疫情一陣子沒練
最近開始回鍋
錄了一個100KG*5
想請版友看看動作
另外腰帶位置是否可以？
自己看了一下 似乎應該再下去一點
平常都自己練 比較沒注意@@
謝謝指教
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感覺起來的時候重心往前飄了
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腰帶可低一點，另外有點前趴餒
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個人淺見 1髖膝不同步2重心前趴3深度可再深
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謝謝 下次來調整看看
→
好多人喔
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踝關節活動度不足 膝蓋推到底之後上半身就前趴了
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可考慮舉重鞋
→
其實只是太重了而已 深度還差一點
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還可以吧 看的見的部分似乎沒什麼很需要修改
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只有我覺得後面很多人嗎@@？
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健身房好多人喔～～
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