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Re: [討論] 阿基里斯腱斷裂 vs 前十字韌帶斷 裂 哪

godofdatie 發表於 2025/7/2 下午11:25:02
看板NBA標題Re: [討論] 阿基里斯腱斷裂 vs 前十字韌帶斷 裂 哪作者
godofdatie
 (鐵神)時間推噓17 推:18 噓:1 →:5

嗨又是我ACL復健中的物理治療師（目前7個月了！）

要談哪個嚴重，要先知道兩個組織分別的功能是什麼

韌帶是連接骨頭和骨頭，功能是維持關節的穩定，以ACL為例就是避免小腿骨過度前移和旋轉

肌腱是連接肌肉和骨頭，功能是力量的傳遞，以阿基里斯腱為例就是讓腳踝產生蹠屈（踮腳推蹬）的動作

那這兩者分別斷裂會發生什麼事情呢？

ACL斷裂的話，雖然膝蓋穩定性會下降，但由於其他的肌肉、膝蓋其餘韌帶纖維都還在，因此對於日常生活的功能並不影響，甚至在直線的跑動或垂直的跳躍上都是可以做到的，但牽扯到急煞或橫向、轉向的動作就會做不太出來（而且拖著不開刀會造成關節更容易磨損提早退化）

阿基里斯腱斷裂的話，由於小腿後側的腓腸肌和比目魚肌都是經由阿基里斯腱連接到跟骨，因此會幾乎做不出蹠屈（踮腳）的動作，也因此完全斷裂後的步態會產生巨大的差異

而在手術後，由於膝蓋的穩定度本來就不單單只是韌帶一個組織負責，因此經過訓練後，雖然重建的韌帶可能強度還是沒有原廠的好，但由於肌肉、本體感覺的訓練提升，穩定度可能還可以比受傷前更好。而爆發力的下降大部分來自於手術後肌肉的萎縮和動作失憶，因此透過適當的訓練都能慢慢找回來

可是阿基里斯腱就不一樣了，它就是腳踝能夠做出蹠屈動作的最主要原因（當然旁邊有一些脛後肌腓骨肌之類的但差太多了），也因此在手術後，它必然力傳導的效率會下降，即使訓練到極致，仍有其上限在。以我的觀點，一般週末運動員透過訓練、調整發力模式有機會恢復到接近原本90%的程度，但對NBA球員來說這10%可能就是明星和綠葉的差異了

大概是這樣，希望能釣出更多高手幫忙補充

如果對我的復健有興趣的話也可以ig搜尋 cc.physio
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.198.45 (臺灣)
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Wallace03 07/02 23:32我想看NBA…不想看這些東西

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holyhelm 07/02 23:32停賽吧…拜託

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whhw 07/02 23:39好痛

推

EDFR 07/02 23:42拜....占.....庭..................

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J19911209 07/02 23:48看來KD就差那10%...

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Aether13 07/02 23:49總版怎麼那麼痛 太痛了

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camby909 07/02 23:49我斷前十字開刀後還是可以抓框彈性幾乎沒什麼變，

→

camby909 07/02 23:49阿基里斯腱嚴重撕裂長回來後，只能摸到籃板下緣，真

→

camby909 07/02 23:49的懂什麼叫斷腳筋為何那麼嚴重

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ralpoph 07/02 23:52NBA版人均ACL斷裂和跟腱斷裂是吧

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jamescle23 07/03 00:15有認識兩年斷兩次十字韌帶的，唉
噓

ironer74 07/03 00:26Nba點？不需要你的心得。自刪吧

這算心得嗎？我很認真打這篇科普耶可以看完嗎

※ 編輯: godofdatie (114.44.198.45 臺灣), 07/03/2025 00:28:02
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iamgoodboy 07/03 00:32KD真的強，他是不是史上第一個這傷還能回來的男人

→

hidexjapan 07/03 01:16KD也是打法直接變很多

推

er4488 07/03 03:07其實KD跟傷前爆發力比下降不少，威脅力還是有差

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ctl 07/03 05:14為什麼我今天看NBA版腳軟軟的? > <

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tgenie 07/03 09:03長知識 感謝

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super131556607/03 09:15KD的爆發力還是有差，但他無球、投射的能力本就很出

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super131556607/03 09:15眾，也許就連帶地轉型了

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Democracy 07/03 10:01明明就有NBA點 哪算心得 不懂又愛亂叫

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wainkid 07/03 10:08給推 多認識一個人、多了解一件事

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wainkid 07/03 10:08當自己面對運動傷害時 可以減少點恐懼 不好嗎

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makung0422 07/03 16:19ㄏ 還沒nba點 比較不需要這種推文

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xcgt2003 07/03 21:35今天看NBA版覺得腿軟
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