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[問題] 健身拳擊3 強度問題

song042008 發表於 2025/6/12 下午10:46:46
看板NSwitch標題[問題] 健身拳擊3 強度問題作者
song042008
 (Akira)時間推噓12 推:12 噓:0 →:15

大家安安

三天前買了健身拳擊3，連續打了三天 一天還不只一次

真的覺得很好玩，而且確實超級大爆汗 連我這種不容易流汗的體質

都流了很多汗，非常舒服

但因為自身長期沒有運動的關係，今天開始背肌還有大圓肌開始酸痛

但剛剛還是去打了一下XD


原本是選擇每天想要20分，所以弱中強分別是15分鐘/20分鐘25分鐘左右

但因為真的滿痛得，所以今天想改成10分鐘

我就把選擇改成每天10分鐘，弱中強分別變成了10/15/20分

我想請問，每天10分鐘的「中」和每天20分鐘的「弱」

這兩個都是15分鐘，那訓練強度會有差嗎？

例如雖然都是15分，但每天20分的難度會比較高一點，會有不同的組合拳之類的

還是說都是一樣的，只是讓大家可以方便選擇而已


有沒有知道的大大可以幫忙解惑，非常感謝！

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bobbytung06/13 01:44個人覺得真正影響強度的是動作，而動作除了每日逐步幫

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bobbytung06/13 01:44你解鎖以外，就是你選部位來練時會挑到。複雜動作速度

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bobbytung06/13 01:44加快，運動強度＝心率會拉很高。

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MaxMillian06/13 07:40跟動作組合比較相關 有沒有下肢動作差很多 複雜度上

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MaxMillian06/13 07:40去後就又會差更多

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MaxMillian06/13 07:47不過有氧個人比較推先把時間拉長 然後拿簡單的動作拉

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MaxMillian06/13 07:47滿速打看看

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barkingdog06/13 08:43羡慕推 因為腳根痛 我的拳擊三休好幾個月了

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barkingdog06/13 08:44隨著分數累積會一直有新動作跟新組合

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barkingdog06/13 08:45在每日訓練那邊按R還是什麼(看畫面指示)，可以選不同

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barkingdog06/13 08:45組合。
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barkingdog06/13 08:46各種下潛組合能動到下半身更有趣

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MaxMillian06/13 08:48ZR可以切換組合 有時候想骰任務裡要的動作還是會按幾

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MaxMillian06/13 08:48次抽看看

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bbbing06/13 09:53這兩塊肌肉是直拳收拳時出力的，後期動作反而還好吧

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bbbing06/13 09:54安全第一，出拳動作放軟一點吧

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gerkk06/13 19:09請問事件有6嗎？我打完事件1-5之後就沒有了

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MaxMillian06/13 19:10什麼事件 是說每個教練的個人任務嗎 最多就5

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jason66666606/13 20:55我有健身一跟二，大家覺得健身三推嗎？需要再買？

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jason79122606/13 21:02買

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song04200806/13 21:11感謝大家的回應！

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song04200806/14 00:56請問音樂是不是只能隨機 沒辦法自己選

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MaxMillian06/14 07:50可以自己選 遊戲內的代幣其中一個用途就是用來買音樂

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gerkk06/14 14:40感覺3的衣服比較少

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song04200806/14 20:59感謝！

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AdventurerCC06/15 13:31三代沒二代的初始教練，遺憾

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kkking06/15 20:46痠痛還是要休息，換個部位運動，而不是硬打
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