[心得] 上下坡很多但吃的很開心的卓蘭水果馬
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卓蘭水果馬，因為有著豐富的補給和賽後禮聞名
人家是江南四大才子，卓蘭是著名四大水果
包括楊桃、葡萄、水梨、桶柑
在賽道上除了可以體驗到這4種水果
還可以吃到客家美食
客家小炒、三角圓、桔醬土司、砂鍋魚頭、油飯、雞酒
另外可以在紅毯上喝啤酒，也有喜餅、喜糖可吃
賽後禮有水果、永安喜餅、咖啡、消費卷可換農產品
今天整個天氣非常涼爽，路上風景也好，整個很放鬆
整路一直吃，一直喝啤酒
上星期因為沒有跑，所以也快不起來
也因為上上下下的坡很多
最後完賽時間6:21:30
除了完賽禮，也買了麝香葡萄回家
我可憐的惡魔翅膀，第一次帶出去就斷了
#所發生的一切都是好事
附上卓蘭水果馬YT影片
https://youtu.be/7RW866IcLmQ
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近年很難得的優質賽事 賽後禮的永安餅很好吃
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呃 原來是艾將 前幾K跑妳後面 就發現翅膀破破爛爛的 XD
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這一場很棒!參加超半馬，但感覺全馬比較好玩!Y
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因為翅膀是第一次出征，沒注意到他是紙做的，跑到一半，
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就有人說我的翅膀怪怪的，然後沒多久就斷了 ......永
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這場我參加兩年了，補給一直超優
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這場真的吃飽飽，只是坡有些虐
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跑完石碇馬、觀音馬，這破一點都不虐
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還好啦，順順跑完，明年再去*笑*
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有遇到艾醬就是開心
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主持人:這次都是平地喔~ 開頭就緩上坡跑了3-4K
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後面又許多大大小小陡坡，根本詐欺
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都是平地沒錯，只是有坡的平地
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山路馬如人生歷程啊
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[寶寶] 吃水果胖？該注意嗎？目前兒子快1歲 最近水梨、葡萄盛產，所以婆婆會買來給我們，我就切一切給兒子當飯後水果。 一天一次（一～兩顆葡萄、水梨泥） 最近突然發現兒子的臉變圓了，連我老公也在講…，說我給太多水果了 ，果糖容易胖之 類的。![[寶寶] 吃水果胖？該注意嗎？](https://i.imgur.com/uf1t3rgb.jpg "[寶寶] 吃水果胖？該注意嗎？")
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[問題] 現在路跑的完賽禮是不是都很少？早上陪賽去參加水果馬 這是報名網站的 這是實質拿到的![[問題] 現在路跑的完賽禮是不是都很少？](https://i.imgur.com/g0V7prob.jpg "[問題] 現在路跑的完賽禮是不是都很少？")
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[新人] 田中沒吃到烤雞的初馬完賽心得馬拉松原來就是一個快樂跟痛苦同時發生的過程，好爽 剩下文長慎入 --- 前言: 原先人生計劃完全沒有關於跑步，沒想到6月時公司希望同仁保持身體健康，因此以馬拉松![[新人] 田中沒吃到烤雞的初馬完賽心得](https://i.imgur.com/lrRXO9Qb.jpg "[新人] 田中沒吃到烤雞的初馬完賽心得")
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[問卦] 你上一次吃水果是什麼時候？基本上 家中水果都是爸媽買的 有時肚子餓 有什麼吃什麼 自己從沒買過水果 所以自然也不知道水果價格 更不知道怎麼挑好的水果 還好小弟立志當啃老族 打算一輩子住家裡8
[寶寶] 吃完水果比較亢奮？寶寶目前9m 平常在保母那吃副食品+配方奶 回家後晚上七點才會餵現磨的水果泥 （我是傾向水果現吃，所以都沒有用成水果冰磚，然後磨成泥後只加一點點水） 現在寶寶吃過的水果有6
Re: [問卦] 其實 台灣水果越來越難吃了其實事實上大家的確喜歡吃很甜的水果 現在鳳梨都可以比西瓜甜了 我本身是沒特別愛吃這麼甜 所以我個人是覺得現在鳳梨不像以前好吃了 但事實的確是大多數的人都覺得比以前好吃2
Re: [討論] 2023東京馬拉松開獎是的，東京馬都要賽前本人到博覽會現場領取，也要帶證件確認本人身分，不能代領。 : 2.今年台北馬七度，本人不耐冷跑得好辛苦，東京馬是否是更冷？是否該長袖長褲上陣？ 一般大約都是在十度上下，所以跟今年的台北馬情況應該差不多。 但過去也發生過接近零度下小雪的情況，所以還是要時間接近時才知道。 網路上有很多寒冷天氣跑馬拉松的教學文章可以參考。帽子、袖套、手套、輕便雨衣或1
[心得] 長堤元旦曙光馬拉松_新年快樂_^^【長堤元旦曙光馬拉松】馬拉松 | 升旗典禮｜河濱公園| 馬場町紀念公園｜我是艾將 #我不是競速跑者無法帶你體驗速度感 #但我會讓你感覺跑全馬很開心很簡單 若您沒參加或尚未能完成全馬賽事 就和我一起來體驗賽程中的趣事![[心得] 長堤元旦曙光馬拉松_新年快樂_^^](https://img.youtube.com/vi/cFj6N2EZFsc/mqdefault.jpg "[心得] 長堤元旦曙光馬拉松_新年快樂_^^")
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