[問題] 全馬跑鞋選擇
各位大家晚安
小弟又有問題過來叨擾大家了
距離上次發文已4個多月
因狀況有變想再問問前輩們的意見
先來近況報告
目前月跑量約落在180-200k左右
均速落在5:00-5:15的區間
極限可以應該拉到10k 46分台(理想值)
前幾天測過1次長距離
15k 1h11m 均速4:45 表測平均心率160
但跑到終點時有點力竭
渣打半馬破百可能要碰運氣
但年底還有一場台北馬
目標本來希望破4,但離渣打馬僅一個月
怕體能狀況恢復不過來
希望是以慢速(6:30-7:00)平安地去完賽
然後明年萬金石有抽到就要拚破4
所以想買一雙文武雙全,攻克困難的跑鞋
目前跑鞋有:
NB rebel v2(這次真的要換了,開始脫膠了)
Adidas Boston 10 (偏硬不愛,怕跑到30我就掛了)
NB SC Elite v3(現程度穿他跑怕它爆我也爆QQ)
需求:
腳感軟(以rebel為基準點)
不要碳板(長程怕超出腿部負荷傷腳)
重量輕、好帶動
目前看到的選手有:
ASICS NOVABLAST 3
NB rebel v3 (4好像要出了QQ)
索康尼 kinvara 14 (為了好穿可接受他的美學)
或是有其他推薦,還請大家多多跟我說
初入門的小弟,感謝大家
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應該要拼台北馬破四 萬金石後段很難跑
MAGIC SPEED 3呢
之前跑萬金石比台北馬慢超多,第一次沒破四就萬金石
剛好天氣熱真的很難跑
拼台北馬比較有機會,萬金石天氣難掌握
我反而覺得你跑兩次long28-32k後,台北馬破四根本輕鬆愉
快
novablast 4好像也快出了
DEVIATE NITRO 2
萬金石要賭,台北馬穩穩跑應該沒問題
adios pro3呢?
推novanlast3,另外借問一下萬金石大概什麼時候會開始
報名?
不帶板 可以上速度 腦中第一浮現Superblast 破四很夠
候選名單剛好有2款是我的主力鞋,nova的彈度大概10
0公里衰減蠻明顯的(目前快300公里),但還是很軟,k
14偏硬但不是死硬,跑起來不會有震腳感,很輕,跑
速度時幾乎感覺不到鞋子的存在,這2款的重量透氣都
很不錯,想要緩衝高一點選nova,肌力夠選k14
明年目標破4的話建議Superblast 腳感比Nova輕快很多
我在特賣會買一雙愛迪達1300元的初階跑鞋萬金石也
照樣sub4,除非想sub3吧,不然跑鞋穿的舒適就好
sub4 日訓鞋即可,遠東馬小肥馬破4
還可以拼2024渣打馬破4啊 2月馬會比台北馬更好破
你的均速實力破四破百應該都有了,我當初跑量跟條件
跟你差不多也都有破,不過要多跑LSD培養長距離耐力
跟您一樣跑量 初馬輕鬆sub4(萬金石) 跑鞋建議舒服就好
當時穿mizuno rider22
ASICS SUPERBLAST,自己也有一雙,長距離很夠
ASICS SUPERBLAST,推,很棒的鞋
台北馬順順跑就可以破四了
感謝大家建議 因為有聽到全力去跑一場比賽 之後要在
一個月調回最佳狀態去比下一場可能有點難,才想說
完賽就好;想拚萬金石是為了保障名額XD。鞋子的部
分,就是想挑一雙舒適,日常訓練也能用的鞋子,只是
因為剛好有一場全馬要跑,才以全馬為前提發選鞋文;
現在實力穿碳板跑全馬太奢侈了QQ
推 novablast 3,真是雙好鞋
其實,碳板跑鞋發展到現在,也細分了許多,現在主要分成二
個派別,一個是走純競速,門檻及價格高,另一個偏向萬金油
款,但仍建議有一定程度,所以喜愛碳板鞋,平時訓練輕鬆跑
,節奏跑,甚至間歇,馬拉松賽事也能使用,就從這裡挑選
我覺得不用另外買,SC ELITE V3應該就能勝任了
NB的碳板強度都不強,穩穩完賽沒問題的
我以為炭版是為了穩定
Mizuno的是穩定,Nike是推進,あadidas takumi 穩定adize
ro pro 推進
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[討論] 想說服男友一起穿情侶跑鞋不知道是不是把運氣都用在這了 這次居然跟男友一起候補到台北馬資格! 當初會認識也是因為跑步 能一起參加真的超開心~我們這次決定一起買雙情侶跑鞋 除了特別紀念這次一起挑戰全馬外24
[討論] 求幫忙挑選跑鞋(索康尼/愛迪達/亞瑟士)開始慢跑一段時間了,近期目標是能完賽半馬 原本是穿一般運動鞋,但本身體重偏高 跑久了膝蓋有點痛,而且鞋底磨損很快 跑友建議我買雙專業的跑鞋且說我可能比較適合厚底的 這樣才能跑的更順,也比較能保護到關節19
[問題] 推薦初半馬跑鞋跑者基本資料186/58紙片人 9月跑量79K 10月跑量123K 11月跑量目前77K 最近一個月速度大部分都在5:40~6:40/K18
[問題] 推薦半馬跑鞋為了11月底的半馬執行漢森有10週了,目標是兩小時內,月跑量約160。 體重也從原本的92到現在79,在92時是穿hoka clifton 8,覺得緩震不錯, 8代退役後也繼續穿clifton 9,但發現速度加到5分速時感覺鞋子有些拖力, 想請各位可否推薦一下半馬跑鞋,可提速又不失緩震(不知道有沒有這種鞋?) ,預算不限,好鞋值得投資,有在看nb trainer v2和mach x,14
[問題] 訓練跑鞋推薦向各位跑版前輩請教 近日舊跑鞋準備要汰換(>800k) 想趁著百貨週年慶去買下一雙運動跑鞋 主要是想要找中階訓練鞋來進行下一個漢森全馬刻表 平常月跑量約200k13
[問題] 請推薦NB跑鞋小弟一直以來都穿NIKE跑鞋 但日常休閒蠻常穿NB的,手邊有入手兩雙2002R,腳感還不錯 所以想入手NB的跑鞋試試看 有去試穿了FreshFoam系列的MORE跟VONGO 個人運動習慣是每天會慢跑約5-8公里、跳繩10分鐘左右11
[跑鞋] 求推薦跑鞋性別:女 身高:163 體重:50 每週跑步天數:4-5 每次跑步距離or時間:平日8-10K,會練LSD;月跑量目前約170,會逐漸拉到200以上9
[心得] NB跑鞋間歇+LSD訓練推薦自從上次台北馬用錯跑鞋跑到大腿抽筋,一路看到路邊的撒隆巴斯噴劑站免強撐回終點的 慘痛經驗後,今年立志要好好研究訓練跟比賽用鞋希望今年台北馬能再次挑戰全馬sub4的 小小目標。 因為勾勾牌實在太容易撞鞋了,在自己爬文跟跑友的推薦下選擇了NB的FuelCell Rebel跟 Fresh Foam X MORE來做搭配。目前月跑量大概100K,因為課表還有單車跟游泳,會視當7
[問題] 全馬跑鞋請益各位板友安安: 小弟從六月得足底筋膜炎 拿個時候不安於室 斷斷續續到8月才徹底休息 經過震波+葡萄糖增生治療