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[問題] 全馬跑鞋選擇

看板Road_Running標題[問題] 全馬跑鞋選擇作者
Reginald0911
(雅城)
時間推噓21 推:21 噓:0 →:26

各位大家晚安
小弟又有問題過來叨擾大家了

距離上次發文已4個多月
因狀況有變想再問問前輩們的意見

先來近況報告

目前月跑量約落在180-200k左右
均速落在5:00-5:15的區間

極限可以應該拉到10k 46分台(理想值)

前幾天測過1次長距離
15k 1h11m 均速4:45 表測平均心率160
但跑到終點時有點力竭

渣打半馬破百可能要碰運氣

但年底還有一場台北馬

目標本來希望破4,但離渣打馬僅一個月
怕體能狀況恢復不過來

希望是以慢速(6:30-7:00)平安地去完賽

然後明年萬金石有抽到就要拚破4

所以想買一雙文武雙全,攻克困難的跑鞋

目前跑鞋有:

NB rebel v2(這次真的要換了,開始脫膠了)
Adidas Boston 10 (偏硬不愛,怕跑到30我就掛了)
NB SC Elite v3(現程度穿他跑怕它爆我也爆QQ)

需求:
腳感軟(以rebel為基準點)
不要碳板(長程怕超出腿部負荷傷腳)
重量輕、好帶動

目前看到的選手有:
ASICS NOVABLAST 3
NB rebel v3 (4好像要出了QQ)
索康尼 kinvara 14 (為了好穿可接受他的美學)

或是有其他推薦,還請大家多多跟我說

初入門的小弟,感謝大家

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※ PTT 留言評論
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cuba39115610/05 00:27應該要拼台北馬破四 萬金石後段很難跑

noomlluf7210/05 01:01MAGIC SPEED 3呢

luvdirk10/05 01:37之前跑萬金石比台北馬慢超多,第一次沒破四就萬金石

luvdirk10/05 01:37剛好天氣熱真的很難跑

jasonccr10/05 05:48拼台北馬比較有機會,萬金石天氣難掌握

map12310/05 07:56我反而覺得你跑兩次long28-32k後,台北馬破四根本輕鬆愉

map12310/05 07:56

milkisgood10/05 08:19novablast 4好像也快出了

dai2610/05 09:13DEVIATE NITRO 2

wenshiny10/05 09:18萬金石要賭,台北馬穩穩跑應該沒問題

spilee10/05 09:27adios pro3呢?

smilejune10/05 10:21推novanlast3,另外借問一下萬金石大概什麼時候會開始

smilejune10/05 10:21報名?

kobby10/05 10:38不帶板 可以上速度 腦中第一浮現Superblast 破四很夠

gp67111210/05 10:54候選名單剛好有2款是我的主力鞋,nova的彈度大概10

gp67111210/05 10:540公里衰減蠻明顯的(目前快300公里),但還是很軟,k

gp67111210/05 10:5414偏硬但不是死硬,跑起來不會有震腳感,很輕,跑

gp67111210/05 10:54速度時幾乎感覺不到鞋子的存在,這2款的重量透氣都

gp67111210/05 10:54很不錯,想要緩衝高一點選nova,肌力夠選k14

resbond10/05 11:34明年目標破4的話建議Superblast 腳感比Nova輕快很多

jailkobe556610/05 12:12我在特賣會買一雙愛迪達1300元的初階跑鞋萬金石也

jailkobe556610/05 12:13照樣sub4,除非想sub3吧,不然跑鞋穿的舒適就好

isohera10/05 12:20sub4 日訓鞋即可,遠東馬小肥馬破4

iceking10/05 12:26還可以拼2024渣打馬破4啊 2月馬會比台北馬更好破

wilson20010610/05 13:27你的均速實力破四破百應該都有了,我當初跑量跟條件

wilson20010610/05 13:27跟你差不多也都有破,不過要多跑LSD培養長距離耐力

LACARIA10/05 13:33跟您一樣跑量 初馬輕鬆sub4(萬金石) 跑鞋建議舒服就好

LACARIA10/05 13:33 當時穿mizuno rider22

wrc090310/05 15:27ASICS SUPERBLAST,自己也有一雙,長距離很夠

peterson110/05 16:34ASICS SUPERBLAST,推,很棒的鞋

cocomol10/05 17:17台北馬順順跑就可以破四了

Reginald091110/05 22:08感謝大家建議 因為有聽到全力去跑一場比賽 之後要在

Reginald091110/05 22:08一個月調回最佳狀態去比下一場可能有點難,才想說

Reginald091110/05 22:08完賽就好;想拚萬金石是為了保障名額XD。鞋子的部

Reginald091110/05 22:08分,就是想挑一雙舒適,日常訓練也能用的鞋子,只是

Reginald091110/05 22:08因為剛好有一場全馬要跑,才以全馬為前提發選鞋文;

Reginald091110/05 22:08現在實力穿碳板跑全馬太奢侈了QQ

sa07446310/05 22:50推 novablast 3,真是雙好鞋

dai2610/06 00:01其實,碳板跑鞋發展到現在,也細分了許多,現在主要分成二

dai2610/06 00:01個派別,一個是走純競速,門檻及價格高,另一個偏向萬金油

dai2610/06 00:01款,但仍建議有一定程度,所以喜愛碳板鞋,平時訓練輕鬆跑

dai2610/06 00:01,節奏跑,甚至間歇,馬拉松賽事也能使用,就從這裡挑選

aayuan10/06 00:55我覺得不用另外買,SC ELITE V3應該就能勝任了

aayuan10/06 00:56NB的碳板強度都不強,穩穩完賽沒問題的

twow121610/06 08:45我以為炭版是為了穩定

isohera10/06 10:07Mizuno的是穩定,Nike是推進,あadidas takumi 穩定adize

isohera10/06 10:07ro pro 推進