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[討論] 今年古都馬可能要在空污下跑了?

看板Road_Running標題[討論] 今年古都馬可能要在空污下跑了?作者
jj840917
(布魯豬排Ver2.9)
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今天台南高雄從白天有很大部分時間AQI都是>150紅色對所有群族群不健康燈號,這兩周經常都是紅色狀態

未來到禮拜六的空污預報從雲林~屏東也都是紅色等級

3/2禮拜日的情況大概也不樂觀

我是還沒有參加AQI>150狀況下的賽事,平常練習也都是>150就不跑

想請教各位有經驗的版友>150的情況跑起來會有甚麼感覺嗎?
依照高雄馬辦的時間我猜以往應該滿有機率遇到的?

(除了空污外禮拜日會升溫,看預報最低溫22最高溫29,這簡直是雙重折磨)

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.6.25 (臺灣)
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Miwaitte02/26 21:42可以問一下有參加去年台北馬早餐跑的板友

※ 編輯: jj840917 (118.171.6.25 臺灣), 02/26/2025 21:44:59

beastwu02/26 21:43記得這樣長時間大量吸進去,是會致癌的…

beastwu02/26 21:44感謝提醒,現在才注意到原來這幾天空品這麼差

jimmyfk02/26 21:57油炸、燒烤、紅肉平常都很少碰的話再去考慮空污較有意義

wj100902/26 22:19幾千人跑過去,搞不好可以過濾一些

Miwaitte02/26 22:29為了多吃油炸燒烤紅肉多注意一點空汙也是很有意義的

Miwaitte02/26 22:29畢竟空污吸了一點都不爽。

近期有篇研究是pm2.5濃度會影響完賽速度,男性跑者在pm2.5濃度每多1μg/m^3會慢32秒 Reference: Running on Fumes: An Analysis of Fine Particulate Matter’s Impact on Finish Times in Nine Major US Marathons, 2003–2019 但跑起來會不會有體感上不適我還真沒有這個經驗

j095832208002/26 22:59相信本版應該滿多人很少碰四樓說的那些

TradeoffLove02/27 00:19支持空污路跑退費合法化

tonyadsl02/27 00:20嚴重的話會發口罩,太嚴重才會取消,記得大會手冊有寫

※ 編輯: jj840917 (118.171.6.25 臺灣), 02/27/2025 00:30:48

要到200還真有點難度 這幾天都是150~200之間

※ 編輯: jj840917 (118.171.6.25 臺灣), 02/27/2025 00:47:19

dbalruke02/27 01:17發口罩是在嘲諷嗎,嘻嘻

hank721802/27 05:47北京馬都一堆人在跑了

petsla02/27 08:23幾千人跑一跑 幫其他人過濾一下空氣吧 感謝

Miwaitte02/27 08:26今年開始AQI標準調高,如果是去年台北馬早餐跑的程度應

Miwaitte02/27 08:26該有機會破200,代表現在還不夠嚴重。

genius1702/27 09:32之前沒管AQI隨便跑 真的中肺腺癌 現在超過100就不跑了..

post9102/27 09:46平常100以上我就去跑跑步機了

siopp02/27 09:50台灣人肺腺癌基因真的不要不信邪….

alains02/27 10:14空品差的時候跑起來很悶,因為我會戴運動防霾口罩跑

mainsa02/27 11:50我不吃燒烤 油炸盡量少碰 紅肉吃比白肉少 就是為了能跑步

mainsa02/27 11:50吸空污 沒問題吧XD

jimmyfk02/27 14:08吃油炸、燒烤、紅肉的次數 vs. AQI > 150 跑步, 誰多呢?

jimmyfk02/27 14:08如果前者居多, 後者只增加比賽那天一次, 其實影響並不大

butthad02/27 16:22目前環境即時通禮拜六的細懸浮微粒預估是橘色警告

dragon002/27 19:122月中在頭份 我看過AQI>240 最高還到280的紫爆..

baychi99902/27 21:18萬年人體清淨機阿

yur02/27 23:05https://i.imgur.com/gUIZB84.jpeg狂吃吧XD

afirstkiss02/28 03:54建議常在空汙下跑的人,一定要去照LDCT

tomwdc02/28 06:17

runnersheep02/28 07:28戴pm2.5口罩慢慢跑+用力吃補給,這樣會吸比較少嗎?

milerful02/28 11:21空污嚴重的時候本來就要注意運動頻率...扯燒烤做啥...

post9102/28 15:58最近空汙真的嚴重,還是多注意一下的好

Mugiwara02/28 17:54因為燒烤更嚴重

boards02/28 20:02aqi 62

boards02/28 20:02變好了

boards02/28 20:04日韓也蠻差的

zhoyo9902/28 21:23因為有人平常吃燒烤油炸

zhoyo9902/28 21:23所以他吸空污沒關係的邏輯也是很怪

zhoyo9902/28 21:24傷害比例小仍然是傷害

milerful02/28 21:39我相信一周練跑超過3天的人很多但不會有人一周吃3次燒烤

milerful02/28 21:41練跑單次的傷害可能沒燒烤大 但多次累積下來也很可怕

milerful02/28 21:43說要少碰紅肉燒烤 才覺得空污有意義 蠻好笑的

philip57103/01 10:15怕就不要跑啊,個人選擇的事情

philip57103/01 10:16對岸空污這麼嚴重,他們跑步產業還不是日益壯大,人家

philip57103/01 10:16都沒在怕了,你怕什麼?

jcchiou03/01 18:57肺癌治療產業也是日益壯大

Miwaitte03/01 20:31沒錯!! 都不要怕!!! 怕的是小狗!!!!

Miwaitte03/01 20:31頂多得癌症而已又不是死了= =

boards03/01 22:28日韓也好慘

boards03/01 22:28 https://i.imgur.com/GRp6H1j.jpeg

noomlluf7203/02 00:41不管怎樣有報的還是會參加吧

tp6u4cl603/02 08:35有人半馬的獎牌後面也是寫10K嗎

tp6u4cl603/02 08:35https://i.imgur.com/64WKMjm.jpeg

Q0086303/02 08:40今天沒前幾天誇張 但還是不太好

boards03/02 09:13今天台南AQI 69,比日韓好多

boards03/02 09:13 https://i.imgur.com/xuv9Rq0.jpeg

boards03/02 09:13 https://i.imgur.com/qxHz6Y4.jpeg

jjps04289603/02 13:52兩個半馬都是21k的

jjps04289603/02 13:52https://i.imgur.com/PE6H71L.jpeg