[問題] 短跑訓練適合新手的鞋子

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亞瑟士、美津濃5折起，但活動只有3天 很多鞋子都是$1111，供參 專業鞋款的部分 亞瑟士網球鞋也有 原價:4280 領券折完:2589

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本人女生 160/53 目前鞋子為Nike tanjun 家族遺傳扁平足，但我應該是低足弓沒有到嚴重扁平足 最近剛開始跑步，採跑一天休一天的方式一次都跑5k左右，這兩天跑完左腳外側腳底開始 疼痛，休息後有好轉 但走路走久還是會痛。

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我是低足弓 亞瑟士是穿kayano 如果要買美津濃是要買那個系列 wave rider嗎？ 如果想穿虎走，低足弓適合嗎 --

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我有扁平足，物理治療師有告知我要選擇鞋底比較硬的鞋子。 之前挑來挑去大多數都是美津濃的慢跑鞋，因為美津濃的鞋底以及足弓支撐 感覺我穿了腳比較舒服。 最近鞋子磨耗得差不多了，我想換換口味但不知道有哪些選擇。 請問各位有哪幾家的運動/慢跑鞋也適合我穿的嗎？

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因為有過足底筋膜炎(非扁平足)、膝蓋也容易痛，連續買某牌鞋子三雙。 第一雙有撐到一年，工作使用，每日平均約5000-6000步 第二雙大概只使用九個月，使用程度和第一雙一樣。 第三雙特別問要耐磨的鞋款，買了固特異大底的，主要用在跑步機，大概平均每天6000-7000步。為了讓身體機能起來、不會腳痛，從大概速度4，兩周、兩周的，慢慢加到6.5快走。配合飲食體重三月79，現在66-67。可是鞋子，大概也只撐了7個月。 主要都是前腳掌，磨到幾乎全平。常常跑步機運動完，都是鞋底屑屑。

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運動以後才知道自己是寬腳加低足弓，因為美津濃的Wave inspire而接觸這個品牌，喜歡它 的腳感。不過美津濃的鞋子外型都不怎樣。直到在一個影片看到這雙介紹： 本身設計也是穩定支撐系的跑鞋，這種跑鞋雖然有人說是給扁平足或低足弓用的，其實穩定 支撐系跑鞋是適合大部分新手慢跑人群，因為可以最大程度避免腳踝受傷的問題。

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性別：男 身高：168 體重：72 每週跑步天數：1~2天 每次跑步距離or時間：3000~4000公尺以內 應該是不會超過半小時

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幾個月後要參加一場比賽 30公尺折返跑的競速 我發現本身的鞋子 在折返的急煞過程會有滑倒的感覺 所以不敢太拚

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各位前輩大家好 小弟近三個月開始跑，之前有一點運動基礎(假日車手、打桌球) 目前算休閒跑程度(一周2-3次，每次約10K) 目前10K最快5'45"，目標是明年渣打初半馬SUB 2 本身足弓偏高，原本穿舊的rider 21跑

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自己是跑步新手，最近在開始慢慢一邊穿、一邊找尋適合自身的鞋 身高體重：約177/76 常跑路面：為公園水泥磚鋪成的人行步道 跑步頻率/距離：約為4.8k~8k(1.6k*3~5圈)，一週約4~5天 跑鞋經歷：