[問題] 膕繩肌肌腱病變
各位大大水水好，若有不符版規，我立刻刪文
不知道有沒有人碰過膕繩肌肌腱病變的這種問題
小弟去年3月跑步過量，造成半腱半膜膝蓋端肌腱
受傷
現在連他的坐骨端肌腱也發生狀況
不能久坐也不能久站 現在最多只能坐10分鐘
站著也只能10分鐘 真的是坐立難安
真的是很痛苦
有去做過徒手和葡萄糖注射 但更嚴重
現在都不知道該怎麼辦 覺得活著好辛苦
不知道板上有沒有人遇過這種狀況
有沒有推薦的醫師或是物理治療師
可以救救我
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推
推安健維康，好奇問一下，小腿是不是相對大腿往外轉了
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一些呢？
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[閒聊] 一直沒有好的肌腱炎大家好，我是物理治療師也是CSCS，分享一個蠻常被問到的問題給大家做參考。 『醫生說我是網球肘，我已經休息兩個禮拜了，一打球還是痛』 『我的膝蓋已經做過熱敷、電療、打針、震波，剛開始有好一些，但最近又痛了』 跳躍膝、媽媽手、網球肘、旋轉肌袖發炎、跟腱炎、高爾夫球肘等常發生在喜愛運動的族 群，或者工作需反覆重複特定動作的人，雖然有不同的俗稱，但皆屬於『肌腱的損傷』。![[閒聊] 一直沒有好的肌腱炎](https://i.imgur.com/wb86lZEb.jpg "[閒聊] 一直沒有好的肌腱炎")
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[討論] 一直沒有好的肌腱炎作者: gn02595084 (謙~) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 一直沒有好的肌腱炎 時間: Tue Nov 17 23:37:54 2020 大家好，我是物理治療師也是CSCS，分享一個蠻常被問到的問題給大家做參考。 『醫生說我是網球肘，我已經休息兩個禮拜了，一打球還是痛』10
[問題] 髕骨肌腱炎大家好，最近因為換了居住地點，沒有電梯需要上下樓梯，再加上失眠因素，有一天就發 現不太能走路了，看了骨科和復健科皆診斷為髕骨肌腱炎。（本身有跑步和深蹲的運動習 慣） 一開始是內側髕骨肌腱有刺痛感、後來蔓延至整個膝蓋都有刺痛感覺，嚴重的那週幾乎刺 痛到無法坐和站，只能躺在床上。9
[心得] 肌腱受傷？何謂肌腱病變（上篇）相信肌腱受傷是板上很多人都有過的經驗，最常見到的說法不外乎是肌腱發炎 然而，在醫學上關於肌腱的問題，要使用何種名詞來描述也經過了一段時間的討論 目前基本上絕大多數肌腱受傷的狀況，醫學上統一使用肌腱病變（Tendinopathy）來描述 關於肌腱病變究竟是什麼？為什麼有些時候陰魂不散，一直好不了？ 這篇文章會分為兩部分來說明，上篇主要著重成因以及分類，下篇則是會介紹如何處理9
[心得] 肌腱病變的臨床分級與治療方式還沒有看過上篇的人可以先回去看看幾天前我發的文，部落格內有圖可能比較好理解 部落格連結： 在上篇我們提到了關於肌腱病變的一些病生理學、風險因子與診斷 接下來就要進入疾病的治療部分 而在談治療之前，我們要先確定疾病目前處在哪一個階段8
[心得] 運動傷害簡介 尺側伸腕肌傷害 ECU Injury大家好，在介紹今天的主題之前，上週有提到這週五晚上有一個關於我的線上訪問 這個線上訪問是好奇槓鈴舉辦的，內容會提到 -關於我的一些背景，與我目前對運動醫學的一些心得 -UCL Sports Medicine, Exercise and Health 研究所介紹 -疲勞監測 、Physical Activity 的好處 、運動傷害的復健原則![[心得] 運動傷害簡介 尺側伸腕肌傷害 ECU Injury](https://i.imgur.com/mls26uIb.png "[心得] 運動傷害簡介 尺側伸腕肌傷害 ECU Injury")
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Re: [心得] 肌腱病變的臨床分級與治療方式回應一下版有詢問關於如果肌腱不會汰換新生，那我們訓練肌腱的目的又是什麼？ 老實說我一開始並沒有想到這個問題，所以查了一下資料，也和朋友討論了一下 基本上關於肌腱很多的問題都還是一個謎，還有待很多科學研究去證實 上一篇文章說的14C的實驗室透過監測每一位出生者0-17歲中14C的濃度 並且和他們過世後（這些數據都是來自屍體解剖）取下的阿基里斯腱做對比5
Re: [問題] 該做MRI嗎?你好，我是物理治療師，也是CSCS，這邊提供一些想法給你以及有相同問題的人。 從內文的描述，我認為有幾個觀念要先釐清一下，才可以做出最好的決策。 1. "肩夾擠測試後認為不是肩夾擠"：用單一個測試下診斷 在臨床上，肩痛的原因很多，所以我們會透過一系列的問診、觀察、理學檢查、醫療儀器 等，把一百種肩痛的可能性，逐漸篩到可能剩五個可能性，並將最有可能的列為診斷或主5
Re: [問題] 有人有膝蓋下方後側偏外面疼痛過嗎這位置考慮三個鑑別診斷 1. 股二頭肌腱病變：做腿後肌離心收縮時比較會痛 2. 總腓神經纏套：日式跪坐時比較會痛 3. Fabella症候群(碗豆骨症候群)：多半是上下坡比較會痛 至於膕肌不考慮它，位置不在這裡。5
Re: [問題] 請問有推薦的物理治療師嗎?就進去了麥寮的長庚 做超音波檢查 結果檢查左肩有問題的地方 骨骼結構沒問題 然後棘上肌肌腱 醫生說 原本有個很細的地方 變比較粗 診斷棘上肌肌腱滑囊炎 （可是我已經休息三個月沒健身了）
![Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？](https://i.imgur.com/mZw6brtb.jpeg "Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？")