[討論] 換跑鞋請益
我是中年6分速大叔，體重算標準
過去半年月跑量大約130k
身為接近扁平足，跑齡1年多以來都是用亞瑟士kayano 27
最近報了台北馬半馬，動了想換鞋的念頭
畢竟kayano被稱為訓練鞋，聽說比賽應該穿比較輕的鞋？
以下四種選項向版友請益：
1. 不換鞋，跑馬就該搭配最熟悉的夥伴
2. 換雙支撐訓練鞋，畢竟舊鞋跑量已破千
3. 換雙輕量跑鞋，比賽就該用比賽鞋
4. 小孩才做選擇，都買，預算不是問題~
另外就是對輕量比賽鞋有點疑慮，
一來怕運動傷害，
二來不知道6分速換比賽鞋有沒有意義
以上懇請版友賜教 :)
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推
4，帥帥的跑很重要，再說鞋可以輪替穿
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要換新鞋要趁早習慣一下唷，訓練那雙跑太多，真的可以
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換了
推
如果你的完賽目標是全程六分速，那建議要換250上下仍有相
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當不錯緩震功能的跑鞋，如果你的目標只是完賽，速度大概落
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在6分半或7分速，可以沿用既有跑鞋或選擇像ghost，rider這
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類不到300g，具有回彈，緩衝，也不算太重特性的鞋款
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平常練習也是建議有二雙以上的鞋子替換
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hoka隨便一雙
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沒注意看到你跑量已破千，那建議可以換了
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經濟無虞的話建議訓練鞋兩雙 比賽鞋一雙
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更大手筆的話就兩雙比賽鞋＝訓練鞋 哈哈
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我自己個人的理解是覺得分訓練鞋和比賽鞋 單純就是錢的
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考量... 跑鞋畢竟有壽命 比賽鞋就貴
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假設預計壽命800左右其實也就是20場全馬 一雙鞋如果8k
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也就是你跑1k就燒10元在鞋上哈 訓練鞋假設3k 這就差很多
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不管怎樣，你的舊鞋該退休了
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我會再買兩雙交替磨，到賽前要穿習慣
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破千不管怎樣就是要換鞋了
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訓練可試較彈的kayano28代
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賽事鞋可以選擇較輕量的訓練鞋，較具保護性，要趕快試
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一下
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新手跑鞋選擇如題，目前的訓練量大概是6分速然後跑3-5公里休息 場地以柏油路、水泥地為主 然後目前成績極限大概是3km可以跑大約1500-1530 想要請教以下有哪種鞋款可以幫助成績更加進步，目標是希望成績可以1430 目前穿著鞋型為Nike Pegasus 36 （無扁平足）19
[討論] 各位練習跟賽事鞋會穿同品牌嗎?一直以來我習慣比賽鞋跟平常穿的訓練鞋都穿同品牌 想說這樣跑起來的感覺才不會差太多，鞋型也比較一致不用重新適應 之前平常跑步是穿Nike zoom，比賽要快就穿Nike % 但去年換比賽鞋淘汰想說可以換口味就先買了愛迪達Pro 2 結果覺得居然比我穿那麼久的Nike還更讓人驚艷19
[問題] Adidas Boston 10這雙如何現在練習用的那雙鞋磨得差不多了，該是功成身退的時候。所以最近開始物色下一雙練習 用的鞋，有想換個品牌穿看看 有考慮Nike Infinity Run Flyknit 3 不過之前覺得react的底跑到後期會有點支撐不夠的感覺 所以有點擔心這雙會不會也是這樣?雖然造型好看但畢竟不便宜13
［心得］亞瑟士ASICS kayano 5 OG & 27因為工作需求 需要雙耐走的鞋 在這之前都只買Nike 逛著逛著 偶然走進亞瑟士outlet 當初只有聽說過kayano是頂級跑鞋
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[問題] 哪邊店面好買Kayano 寬楦2E?本身低足弓 接近扁平足 網上查不少推亞瑟士Kayano 預算4000內 旗艦店的Kayano 29 目前只有九折爆預算 內湖outlet去看過 但Kayano尺寸10.5以上都沒貨 雙北還有沒有其他店面可以推薦?12
[問題] 換跑鞋請益性別：女 身高：158cm 體重：48kg 每週跑步天數：3-4天 每次跑步距離or時間：目前周跑25-35k，之後會加量![[問題] 換跑鞋請益](https://img.youtube.com/vi/zX78VMyRRg0/mqdefault.jpg "[問題] 換跑鞋請益")
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[問題] 請推薦不錯的比賽鞋因某些特殊的原因 我可以買雙價位高點的比賽鞋 價位在一萬左右都可以 但由於我對跑鞋沒有概念 所以請大家給點意見 謝謝^^4
[問題] 跑鞋升級求推薦大家好 剛練跑時練爆了平常的訓練鞋底 是一雙MERRELL的跑鞋 兩邊的拇指球側大概在跑了6白多K時破洞
![[問題] apple watch無法同步NRC](https://i.imgur.com/3zt1evNb.jpeg "[問題] apple watch無法同步NRC")