新手跑鞋選擇

isohera03/25 18:53六分速跑<10K，小肥馬加減穿，我程度跟你差不多我穿38

dai2603/25 19:04你想追求此距離速度，那就選2,4,5

dai2603/25 19:07對新手想追求更進一步，我覺得這階段的確還不需要碳板鞋，

dai2603/25 19:07大材小用，而且不太能鍛鍊腳步肌肉，我個人會選擇liberate

dai2603/25 19:07 NITRO，kinvara 12,13這類薄底路感清晰的跑鞋，鍛鍊速度

dai2603/25 19:07與肌肉

zeus766803/25 19:08你目前的程度先不要穿碳板鞋 然後我推2 奢侈點可以4

victorlove03/25 19:13舊款的adios , sen , streak穿穿就好

victorlove03/25 19:14速度訓練的話我最推mizuno wave duel

Yjizz03/25 19:24依照內文的描述，在之後一定時間裡持續練習帶來的進步正常

Yjizz03/25 19:24會比你比換鞋明顯

kobby03/25 19:421、2、4 不適合這個速度範圍

hiphop198403/25 20:24進步是因為練習，不是因為換鞋，高手穿小飛馬，輕鬆

hiphop198403/25 20:24跑的速度也是比你快

afa5644ti03/25 20:59建議你買TEMPO NEXT 塑膠板就夠了

afa5644ti03/25 21:00碳板速度上不去反而沒有比較輕鬆

afa5644ti03/25 21:04而且也要你撐得了那個速度

afa5644ti03/25 21:04你本來就有5分速的實力 碳板就是讓你5分速跑的比較輕鬆

Billy16403/25 21:53實話是不建議日常練習穿碳版鞋，鍛鍊肌肉幅度減少外還

Billy16403/25 21:53增加受傷風險，當然純粹就是想穿或體驗也無不可啦

jeteess03/25 22:00有錢就換，懂？

Modan03/26 00:17挑兩雙外型喜歡的就好，非專業跑者鞋款我覺得差異不大

winfred52003/26 00:34借文發問，也是一位跑步菜鳥，在Nike店員推銷下買了一

winfred52003/26 00:34雙，air zoom Pegasus 38，每次跑到一半就會覺得後腳

winfred52003/26 00:34跟微酸痛，是正常的嗎？

isohera03/26 01:04我穿38不會捏

isohera03/26 01:04去跑陽明山超馬，腳也好好的

windy031803/26 07:30後腳跟會酸不一定是小飛馬跟你不合，多買幾雙鞋反覆實

windy031803/26 07:30驗

likekasumi03/26 07:49我穿小飛馬38跟kayano 27，跑完5k小飛馬給我的感受比

likekasumi03/26 07:49較好

runaway58003/26 08:56個人穿小飛馬37跟38 感覺差異也很大 37好很多 38鞋帶

runaway58003/26 08:56綁緊點 腳底板就會痛

isohera03/26 10:0338鞋帶我都催到底，沒催到底怕往前滑黑指甲

blps950203/26 20:16這兩雙都是碳板的訓練鞋吧，怎麼不能拿來練習

LeoWu03/26 20:25試試看Brooks Hyperion Tempo。身為蜈蚣的我，覺得這雙很棒

ayenn030203/27 03:25可以試試Saucony kinvara

chris8063403/27 23:435很棒 3也不錯但偏重

DSB52003/28 23:46只要耐磨先打底 這些跑鞋都蠻不錯的 選一雙自己順眼看了

DSB52003/28 23:46會興奮的 會每天想穿著跑 成績就會進步 加油

cyivs3303/31 08:46推小飛馬 輕鬆跑日穿它很好跑