[問題] 中正紀念堂跑團

isohera03/30 00:08我覺得練法不一樣，鐵人是騎車+跑步取平衡點

isohera03/30 00:12我M45初鐵普悠馬113月跑100騎1000游泳沒練，備戰CT113就

isohera03/30 00:12每天滾40K接著跑10K了，目標Sub6

sakura90303/30 06:52週二晚上八點有R2R跑團固定在中正團練，有興趣可以參

sakura90303/30 06:52考！

kiyosumi51403/30 11:36台北大安/中山/中正/松山有早上的跑團嗎

noomlluf7203/31 00:16鐵人@@

selfvalue03/31 06:30我也有想參加鐵人的想法~

isohera03/31 09:20練鐵人很辛苦三項都要顧，我打算第二場如能破六(60/150/1

isohera03/31 09:2020)就回歸專心練車

isohera03/31 09:22普悠馬初113(71/159/137)鳥鳥的

isohera03/31 09:22跑零剛滿一年(2020/04開始)

magic1234503/31 10:56@isohera 第二場要破6，游泳段要一次進步10分可能不是

magic1234503/31 10:56太容易，尤其這場ct人特別多，而且轉換區不像普悠瑪

magic1234503/31 10:56那麼近，要跑大約800m左右。時間要從騎車段跟跑步來

magic1234503/31 10:56偷會容易點。

selfvalue03/31 12:15疫情我都戴口罩練跑 但是值得~ 最近重新練身體變好 書

selfvalue03/31 12:15也讀多很多

selfvalue03/31 12:15一起加油！

selfvalue03/31 12:17來查查比賽@@好久沒參加

selfvalue03/31 12:17大家團練會戴口罩嗎？@@應該沒什麼人在戴？

selfvalue03/31 12:18我是在桃園市~ 都跟一個女警一起練跑 台北太遠不然感

selfvalue03/31 12:18覺滿想去

selfvalue03/31 12:19我看她都戴口罩我也跟著戴== 想知道謝謝！

isohera03/31 13:18@magic 謝謝，游泳幾年沒練直接參賽怕死，去程游邊被擋45

isohera03/31 13:18分，回程游水道26分，目標一樣定60，腳踏車+跑步一樣維

isohera03/31 13:18持滾筒完一跑10K繼續練

isohera03/31 13:18https://i.imgur.com/7VpLjVn.jpg