PTT評價

[問題] 有關體檢體測問題

看板Road_Running標題[問題] 有關體檢體測問題作者
elynn889
(NcMar47)
時間推噓10 推:10 噓:0 →:22

如題
目前已經算完分數了,打算先練體能。
只是我體重仍然過輕,近期似乎感覺有變輕(之前量173/47kg)
預計這週就去看營養科,並且調整開始練握力和跑步
跑步要5分50秒內(1200m),握力雙手各35kg

想請問各位,目前有買光泉保久乳每天喝,除了保久乳、乳清外,平常飲食還需要注意什麼?
之前在速食店工作,每天吃炸雞炸薯條也都沒胖過......,反而瘦下來
現在在保全業工作,作息日夜顛倒,實在不知道飲食需要注意什麼?

還請各位建議了
謝謝

--
1)不守規矩的人,就會輸給人生|2)念書這件事情,是這個國家唯一容許的平等
3)不管你們再怎麼努力、再怎麼竭盡全力,只要你們無法看透事情的本質,就無法跟掌權者站在同一個擂台上|4)考試中,週遭的人不是敵人。考試實際是和自己的鬥爭
5)讀書跟吸毒一樣,是會上癮的。若遇到沒有想通的問題,是很難受的
6)人在面對高難度挑戰時會顯現出弱點,察覺自己的弱點並加以克服才能變強,想上榜就需要一顆堅韌的心|援引《東大特訓班》S1&S2 https://i.imgur.com/mgDpJuS.gif


--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.119.176 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 06/19/2022 03:15:33

wish77092406/19 04:281、先把承諾的TADD捐款捐出去,收據Po上來

wish77092406/19 04:282、把承諾的玉山撿垃圾安排好,體測前上去撿一撿,20K

wish77092406/19 04:28g沒有很難

wish77092406/19 04:283、去把你之前發出去的落榜筆、橡皮擦之類的全部收回

wish77092406/19 04:28並跟對方道歉

wish77092406/19 04:28我覺得這樣你比較有機會考上啦

wish77092406/19 04:34忍4的行照跟照片,還有上國道休息站尻洗警察的照片影

wish77092406/19 04:34片應該可以po了吧?

wish77092406/19 04:34還是又有別的藉口了?

待整個告一段落,會隨文附上收據

TaiwanTeam06/19 08:47原PO是考警察吧

鐵特

Acoustics06/19 09:17有沒有身體檢查 女生甲亢比較多 代謝多消化率差

Acoustics06/19 09:18問問醫生

我男生,是有JJ的...... 哭阿 ※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 06/19/2022 11:14:16

Acoustics06/19 11:29抱歉 以為您是女生

Acoustics06/19 11:30男生也可以檢查看看喔!

這週會去掛號看營養科

cuba39115606/19 11:35幾歲啊?

21,過幾天22

isohera06/19 11:36鐵特?台鐵不是要民營化了???

那是公司化.....,不等於民營化

isohera06/19 11:37現在還進去不就陪葬的?

對我來說有無沒什麼差,進台鐵就是我的夢想

Acoustics06/19 11:43你有沒有常拉肚子阿

Acoustics06/19 11:44問問醫生

緊張時就容易拉肚子 這部分之前有去求助醫生,醫生說是大腸噪動症 ※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 06/19/2022 12:22:56 ※ 編輯: elynn889 (122.116.119.176 臺灣), 06/19/2022 12:23:11

wish77092406/19 12:43哇靠,又變成整個告一段落了喔?你真的很會推託耶,沒

wish77092406/19 12:43有想Po就直接講,都幾年過去了,還告一段落?是哪個段

wish77092406/19 12:43落你要不要講清楚啊?

Acoustics06/19 13:01拉肚子吸收率就會減少

Acoustics06/19 13:02大大您可以跟醫師提你的訴求 想強身 增加體重

Acoustics06/19 13:03加油 請醫生配合你

了解了,感謝。

victorlove06/19 13:20你從去年就開始問,還沒開始規律運動喔?

中間因為藥物關係,所以停止運動

hitsukix06/19 15:29你一下吃過量可能還會搞壞肚子 問營養師吧

感謝

Acoustics06/19 15:53他最近有問 我分身有推文==

Acoustics06/19 15:54他好像是有考試 考完在練吧

是 目前算完分數,就打算先練

frioandy06/19 18:17這個ID發文不用認真看啦,幾乎每個版都有他

isohera06/19 20:54你等民營再去面試啊,幹嘛考上等被做掉(民營就是考績決定

isohera06/19 20:54去留,不是考進去等退休)

※ 編輯: elynn889 (1.200.15.88 臺灣), 06/19/2022 21:27:29