[問題] 跑步腳後根會痛
最近開始練習慢跑3000
過程都還算可以 不會到太累
但腳後根跑完會痛（很奇怪的點）
不知道是鞋子還是動作不對
想問有人也有遇過這問題嗎？？
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是不是穿鞋都直接套，脫都沒在解鞋帶?
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足底筋膜炎？
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不太可能剛開始跑3k就足底筋膜炎吧？
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請問一樓，假使是這樣的話，跑步跑久了，會傷害腳跟嗎？謝
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謝！
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我用一樓方式穿脫鞋跑超過5000k，也沒發生樓主狀況
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體重過重。鞋子避震。腳後跟著地。都可能會造成腳跟疼痛
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跑步時感覺一下你的腳，都是哪裡在承受力，如果是腳後跟
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就有問題
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之前也有過 可能是阿基里斯腱發炎
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也可能是阿基里斯腱
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就跑姿錯誤, 再跑下去準備休息半年了
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