Re: [問題] 薪資高但很憂鬱痛苦 能否給予建議
※ 引述《suckitup (LOL)》之銘言：
: 借好友的帳號po文
: 我是去年剛出社會的新鮮人 目前的工作是本身專業所學 薪資待遇很好 年薪百萬 但工作: 內容我真的不喜歡 事情多以外 自認也做不太好 不適合做這份工作 搞到壓力很大
: 最近被交辦的事情越來越重 我也越來越憂鬱 一直有逃避的念頭出現
: 有時嚴重到會有想要消失或被車撞就可以短暫逃離 不用去上班 放假的最後一天情緒會負: 面到不行 我不知道該怎麼做 只覺得很迷茫很無助
: 要說有沒有我想做的工作？其實學生時代對資訊和coding一直很有興趣 也有接觸一點但: 都只是擦邊 曾經在求學的歷程中 有幾次想跳到資訊領域的科系 但都怕考不上而放棄 選: 擇我覺得有把握的科系去深造
: 剛畢業找工作的時候 由於有一些資訊相關的課外經歷 也是有拿到系統工程師的面試邀約: 但當時已得到目前公司的offer 且剛畢業一心嚮往高薪工作 將薪水排在第一位 因此就: 進來了
: 進來後才發現 原來薪水對我來說也不是那麼重要 如果再選擇一次 絕對不會將薪水放在: 第一個考量 我沒想到做自己不開心的工作這麼痛苦
: 好幾次腦中想過離職的念頭 但都被各種擔憂不安擋下了 主要擔心的有兩點
: 1. 離職的話 應該沒有其他公司可以給出這麼高的薪水 我確定要放掉這麼穩定的工作？: （但我真的好痛苦感覺身心靈快撐不下去了）
: 2. 想要找資訊軟體的工作 但我目前的學歷背景 跟資工資管都不相關 且這些職缺要的技: 能我都沒有或很薄弱 要找也找不到 就算找到了 薪資肯定跟現在的薪水有一大段落差: 這幾天連假想了很多 覺得雖然也不確定自己是不是轉職或換公司後會比較快樂 但可以確: 定若不走 我真的會生病 而且心中一定會有個遺憾在 因此有一些初步的想法 不曉得版友: 能否提供一些建言
: 1. 離職並重新去讀個四大資訊相關的碩士
: 這是比較瘋狂的想法 我現在24歲 雖然周圍的人一直說我還年輕 但我總覺得再去讀書 好: 像太老了 而且我現在身為菜鳥 入社會的感想 就是理論跟實作差很多 就算我真的順利考: 上取得學位 我會不會再拿到新工作後才發現 我其實不喜歡或我不適合？
: 2. 離職去上資策會的課
: 這條路就是直接走實作 比較快可以讓我達到夢想並確認我的夢想是否為我心之所嚮 但我: 不確定資策會的課在上完後 能讓我有辦法找到工作不會失業嗎？
: 3. 繼續蹲著暫不離職 上網路的線上課程
: 這是我現在保守的作法 從上個月開始 我就時不時關注104上 我有興趣的職缺 將這些職: 缺需要的技能筆記起來 查詢這些技能是否有相關證照可以考
: 目前是買了國外的線上課程在看 想說等我考到證照 可以先試著找工作看看 如果有找到: 再離職 若發現3的做法不夠讓我培養出足夠的能力 應徵上我想要的工作 那麼我再考慮1: 跟2的作法
: 不過對於3的作法 我擔心成效不彰 現在的工作 真的太操 我幾乎沒有自學的時間 也因為: 很憂鬱 所以常常只想耍廢 很想一了百了直接離職讓自己喘口氣
: 由於學生時期有做一些投資跟額外的打工 所以我現在的存款可以讓我待業個一年不成問: 題 想詢問看看版上前輩 是否認為1或2的作法會好於3？
: 或者說 有其他我沒想到的辦法可以提供給我做參考的？非常感謝
1. 要多了解別人光鮮工作背後，辛苦的一面。
有些人對跳舞很有興趣，跳街舞好帥，我好有興趣喔。但是根本 "沒做過"。於是他根本就看不到，每天髒髒的累個半死，渾身是傷，的生活。所以很多人學三個月就走了。
有些人對健身也很有興趣，哇，又可以看妹，又可以把自己練得很帥，但是根本沒做過。根本就看不到，其實健身房大多數都是身材或臉不會想看的女生，而且自己的肌肉也很難練。所以很多人只剩下拍照打卡，佛系健身，轉讓會員。
興趣 = 成就感 - (壓力)
正常人，真的常常把沒做過的事情當興趣，是因為你只看到別人的成就，你沒看到壓力。做了以後，遇到一點不爽，壓力大於成就，很快就沒興趣了。
人工智慧，大數據，雲端，資訊安全，駭客，寫APP… 你沒做過就覺得，好有興趣喔，簡直是未來的趨勢，寫程式可以改變地球的未來。你看，美國人靠寫程式賺全世界的錢，所以台灣發展空間極大，工作又充滿樂趣。看到網路上寫，去銀行業寫程式每天可以看妹，好爽。美女荷官在線法發牌，去博弈寫程式好像也蠻有趣的工作？
這是因為這種工作你 "沒做過" ，只看到表面，所以你想像成很有趣。資策會，或是什麼線上課程, 大學課程旁聽，因為你只做一次，又不要求商業產品等級，只覺得有分數的成就感，學的事情簡單，又沒工作那種壓力，當然爽。
Coding 課程 = 成就感 - 沒什麼商品化壓力
以後找寫程式的工作，最常見的工作狀態就是搬轉頭一樣。人家訂好什麼功能了，然後你就把程式碼搬出來，或複製貼上，或看API 說明書填資料，天天被主管盯進度。做AI工作，多數是天天在處理無聊的數據人工標注與清洗，或是為了各種bad cases 在使用"工人智慧"，勞力密集，時間壓力逼得你緊張充滿壓力。做多了就由興趣轉壓力了。
Coding 工作 = 錢的成就感 + 許多的工作壓力。賺的錢還不一定多。
台積電工作好像很有趣，全台灣新聞都在推薦。IC設計好像也很有趣？我是不知道。
但是我知道興趣當成作工作，叫你天天做，給你壓力去做，絕對很快沒興趣。
例如，把啪啪啪當興趣很爽。但給你壓力做啪啪啪，一堆人盯進度看，每天還要做很多次，規定你一天要做10次，每次要做滿30分鐘，噴出來的量，還要經過測試驗證合格，不合格加班重做，這樣啪啪啪就能會變痛苦了。真不要用眼睛看，覺得爽的事情當工作還會爽。
啪啪啪當興趣 = 想做就做，各種幻想互動，不限制時間招式，爽。
啪啪啪當工作 = 強制你做，各種壓力與限制，機械式叫聲，鵝鵝鵝，各種重做，各種考績檢驗。自己想像一下，興趣當專業工作的差異。
2. 培養工作以外的成就感很重要。
我一直覺得工作很有壓力，天天被壓進度，一直要我做不可能做到的成果。如果是我早期不成熟時，我會反應在工作上，開始放棄逃避或反抗工作內容。
人是很需要成就感的，如果工作有壓力，又沒成就感，當然換工作是種方式，但另一種做法是：下班以後取得其他成就感，可以有效的發洩工作的各種限制感與壓力。
例如，有段時間我迷上健身房，我工作時不管有什麼大壓力，我上班時，頭腦都還有空間轉移生活重點，我今天要練什麼部位，要挑戰什麼重量，午餐晚餐怎麼吃。工作那麼多限制，下班有個空間讓我無限制的全力發揮，越舉越重，挑戰自己能力，真的很有成就感。而且健康也是財富，運動真的是，可以轉移工作壓力，又對自己好的興趣。
有下班後的成就，你根本不會把工作沒成就感，當成很重的壓力。工作不爽，下班用另一種形式取得成就感，你面對工作壓力的想法就會不同。
其實ptt也是大家發洩工作以外成就感的地方啊，在這發言，推文噓文，可獲得工作以外的成就感。換個心態，在ptt上幫忙別人也可以獲得成就感，可以轉移發洩工作上的沒成就感。所以才那麼多人離不開，大家都要找管道發洩工作壓力的。但也別把網路論壇當唯一的興趣，人家意見跟你不合，你又覺得人生沒興趣了。
每個人都應該去找自己下班後的興趣，別把工作與網路虛擬世界當成唯一。原文當然可以把coding當下班的興趣，取得成就感。原文想要的讀碩士，資策會，上課，也可以取得興趣與成就感，還可以當成未來的賺錢工作。是個不錯的方向。
但別忘了，當現在的工作或未來的 coding或變成壓力時，重點應該先培養工作以外的新興趣，並取得工作外的成就感，轉移工作壓力。而不是看到表面上哪個工作好像很爽，就準備轉行。這樣真的做一行怨一行啦，看看你周圍的同事，有那個人 Coding久了還有興趣的。
一般人的想法：
好的生活狀態 = 工作有成就感，沒壓力。
比較現實的做法是：
好的生活狀態 = (工作成就 - 工作壓力) + 工作以外的成就。
當工作壓力大時，重心要懂得轉移。工作內容與壓力無法控制，下班以後的生活成就，才是自己能控制的重心。下班後，盡情自由的取得成就感。別把興趣當工作後，工作當成唯一成就來源，工作的壓力當成所有。
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推
大推這篇文章!
大推啪啪啪
推認真文
鵝鵝鵝
看到鵝額額笑死
大推好文，最近也陷入成就感的迷思，瞬間解惑
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佛心 拍拍拍
推！
覺得比喻的非常到位耶，推個！
想借原po文分享一本書：give and take，作者在部分段落
也有提到關職業倦怠，以及工作成就感的論述，雖然有點些
偏理論，不過我覺得可以參考看看
優質好文
好文
推 接觸過AI產業才發現人工智慧一點也不智慧但很人
工XDDD
推推
AI就是先工人智慧才有機會變人工智慧或人工智障
每個工作都有痛苦的一面，只是看你能不能接受而已
好文推
鵝鵝鵝
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推這篇
好文推！
開始工作之後，也發覺不用硬要在工作中得到一切
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啪啪啪
推
這一篇看完 真的覺得原po好厲害阿 有解惑的感覺
不推不行~
優文
推
如果能早點看到該有多好XD
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推！
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推 多培養工作外的興趣
有道理
推推
不錯喔，有正向到
實用推
講起來很容易，但是當工作到想自殺的時候，很難放鬆下來去
做其他事情，最重要的問題還是，如何從這種負面心態解放
所以要找其他事情轉移注意力，讓情緒有宣洩出口
上網發廢文或者跟別人筆戰，對有些人來說就是在紓壓
其實工作只要抱著「了不起我黑掉被火」的心態，不要
一直想著怎麼滿足主管或公司的期望，只要想著怎麼樣
不被公司解雇掉，壓力有時候就消失了。
當然，有的公司也不是省油的燈，他的組織文化可以淘
汰擺爛的員工，那其實最差情況就是離職再找新工作囉
我也覺得要培養下班後的興趣很重要 推推
看完只對啪啪啪有興趣
推推推
態度很正確，但講的好像下班有時間給你搞這些
是不是單身肥宅
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好文推
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直接end 跳到這
看完這篇立馬找女友啪個幾次壓壓驚
真的就準時下班然後剩下有活力做其他事比較重要
推
我可以整天都爽
上班有成就感 下班後也有成就感
為何要那麼痛苦. 等下班才能爽? 呵呵.
可以整天爽. 為何要選半天爽. 呵呵.
推
大推
好文~~
推
這篇中肯！
別傻了 別人可以上班爽 閒到看股票 為什麼要上班被壓
榨然後下班在找什麼成就感
實際上就是上班被壓榨到下班只剩洗澡吃飯睡覺的垃圾生
活 這種工作型態叫他轉職好嗎 不要什麼說下班好好利用
這種幹話 說要下班發洩可能上班就被操到都不舉了
推
補推回來 原文說的不錯 就是不要再工作找興趣或者成就
工作找可以生活的就好了 下班才是興趣和成就的地方
所以簡單來說 工作是垃圾壓力就是簡單跳槽下去 不要在
什麼壓力爆炸的工作中想辦法取得平衡 只有跳出來才可
能平衡
推75樓 另外每個工作背後都有壓力 但也要找到適合自己
承受的
每天被壓榨12小時以上 回家吃飯洗澡就要趕快睡覺了 誰
跟你什麼下班釋放...
應該是原文沒法寫到這麼多,超出所能負荷工作就是要換了
這篇不錯喔
我的意思就是h078老兄的意思啊，有整天成就感可以選，
誰會想選半天，更何況下班累的要死，呵呵。神邏輯。
大推，切中生涯核心問題
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是啦 前提是你要先下的了班
優文
這篇真的不錯
好文
大推優文
推
可以考國營職員
推這篇！但工作忙碌壓力大到下班沒空時是不是應該要換了
阿彌陀佛 您真有心
我本來想講點甚麼的，不過你都講完了 哈
你人真的太好了
重點還是薪水啦，有能力就找有錢有閒的工作，沒能力只能靠時
間換錢或選閒的沒錢如此而已
推
推好文
簡單概念推
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我就不懂感嘛一定要在工作裡找興趣成就感 是沒下班生活嗎
當然上班很有成就感錢又多當然是好事 但哪有麼好找
推好文
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鵝鵝鵝笑了，興趣跟工作真的要分清楚，不然之後連興趣都
消滅了
推用心
讚
推好文
Good
很好的文章
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我覺得怪怪的，這篇僅試用已經快到或到了養老年紀的人
吧...當你還是當打之年，老闆叫你做無關緊要的雜事的
時候，你還能用下班後的成就感填補上班的空虛嗎？
好文
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啪啪啪那個最傳神
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推認真
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推啪啪啪
這個比喻超好，興趣=成就感-壓力
優質
我只看得懂啪啪啪
推優質好文！
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大部分資策會出來薪水都不高，四大四中是必須的
誠摯受用的智慧分享～大推
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看了原文覺得很認同，但是原PO文章中的 """讀碩士，資策會，上課，也可以取得興趣與成就感， 還可以當成未來的賺錢工作。是個不錯的方向!""" 雖說人各有志，但是感覺有點花錢交朋友.... 如果說打電動來取得成就感，又會怕傷眼睛(網路遊戲社群有的其實還不錯)24
我目前40歲，科技業，年薪四百多，稅繳近90萬。 最近打算離職，原因是身心狀態到達極限，常跑身心科，每天必須吃抗憂鬱藥才能入睡， 無休假（即使休假一樣處理公司的事情），血壓常爆表（快200那種），疫情期間仍然必 須出差，時不時還得承受我主管的狗幹。 你才24幾歲，我二十幾的時候年薪才不到70，薪水真正衝上來的年紀大概在35歲之後。你8
給你一個我主管的經歷給你們參考 他之前是某大公司部門主管 來自上下的壓力都很大 沒時間休閒只能吃睡，身體變差就算了 精神也出現問題，電話一響就會暴怒1
我之前也是在非常高壓的環境上班 不僅要輪班 高工時 還受到同事的排擠 情況跟你很相似 有再不辭職就要死的感覺 有這感覺其實是好的 代表你潛意識的保護機制是有跳出來![Re: [問題] 薪資高但很憂鬱痛苦 能否給予建議](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts124/v4/fd/e1/c9/fde1c955-3aac-8252-4d3a-32219210a942/mza_2370739460704525616.jpeg/1200x630wp.png "Re: [問題] 薪資高但很憂鬱痛苦 能否給予建議")
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我試著給您一些建議，希望有幫助 ※ 引述《suckitup (LOL)》之銘言： : 借好友的帳號po文 : 我是去年剛出社會的新鮮人 目前的工作是本身專業所學 薪資待遇很好 年薪百萬 但工作 : 內容我真的不喜歡 事情多以外 自認也做不太好 不適合做這份工作 搞到壓力很大6
記者勿抄。 我四年前曾經也跟你一樣痛苦過，年薪2xx萬，但沒成就感，產業向下，年薪只會往下。 工作環境差老鼠到處爬，廁所濕滑，老闆每天找人盯你上下班打卡時間點。說不在乎錢又 好像不是那麼不在乎。每天就想逃避，上班就煩躁。儘管身邊存款三年不工作也死不了， 但年紀大了要吃老本哪成，要換跑道都3x歲了，而且換跑道哪有想像的美好。工作很多時90
首Po借好友的帳號po文 我是去年剛出社會的新鮮人 目前的工作是本身專業所學 薪資待遇很好 年薪百萬 但工作 內容我真的不喜歡 事情多以外 自認也做不太好 不適合做這份工作 搞到壓力很大 最近被交辦的事情越來越重 我也越來越憂鬱 一直有逃避的念頭出現 有時嚴重到會有想要消失或被車撞就可以短暫逃離 不用去上班 放假的最後一天情緒會負![[問題] 薪資高但很憂鬱痛苦 能否給予建議](https://im2.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/001/081/99/0010819933.jpg&v=5cb7004ck&w=1146&h=600 "[問題] 薪資高但很憂鬱痛苦 能否給予建議")
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我不打算給你建議 想跟你說說我最近遇到一個有趣的人 他復興美工畢業後，開始學做生意，靠著做電商生活好幾年 某天忽然想回去讀書了，去考北藝大在職班，畢業繼續讀在職碩，然後也在額外時間去找 畫室上課3
我去年跟您幾乎情況ㄧ樣 但我薪資沒到您那麼高，年薪下來比我以前的工作多了1x-15萬 但那時因家中發生變故，被同事排擠，工作家庭壓力倒至我後來也得到憂鬱症 每天上班都很想自x、也想過上班路上如出車禍就好了（我上班單趟要1小時） 就算假日也是完全不想動。什麼事都不想做，像廢人ㄧ樣。也心情不好常胸悶喘不過氣，覺人生整個無望了
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Re: [請益] 28歲私大資管系轉職前端Web尋求建議Hi 我是 Tomas: 之前轉職工程師的時間點與疑惑和你類似 我是 28(29) 左右轉職 進入資策會之前是連 Java JavaScript 都分不清楚 HTML CSS 完全不會的人7
Re: [請益] 高一生目標資工如何選擇讀下來 先假設寫扣經驗為0 很多人在接觸某個領域前的"感覺有興趣"都很淺 大概是從身邊接觸得到的人事物所幻想出來的 尤其高一，對於各個科系在幹嘛其實幾乎不認識，而不認識自然就不會"有興趣" 例如一般高中生不會知道電磁學是啥 所以不會說對電磁學有興趣6
Re: [閒聊] 生活無力感感覺是沒目標跟沒有自我實現欸 馬斯洛的需求金字塔，底層的你都達成了 可能就是要找到內心真正需要的並且持續追求吧 你現在的狀態就好像 我拿到一份工作，是在會議室裡的端茶小生5
Re: [問題] 捨不得離開跳板工作的舒適圈回覆原文 人生不同的時期 會有一些不同的興趣 從學校畢業之後的人生 興趣也轉變過好幾次4
[猶豫] 要回去跑業務還是要轉職軟體大家好，小弟現在最近有兩個工作方向在選擇。 27歲，私立科大國貿畢業，現在為一間機械方面的維修員（作業員），薪水約40K，這月 底離職，做了兩年半。 自學網頁前端約五個月，利用假日與下班時間學習，還不會用前端框架，但基本上懂HTML .CSS.Javascript.JQuery.git.booststrap.sass.rwd網頁，都有學習過也有一些小作品，2
Re: [閒聊] 穿越到異世界真的會努力練等嗎現在很多小說 都是主角穿越後 遇上某些契機才開始練武的吧 像是親人死掉、有生存壓力之類的 但是努力...真的是很累欸![Re: [閒聊] 穿越到異世界真的會努力練等嗎](https://i.imgur.com/Rg1wM7Fb.jpg "Re: [閒聊] 穿越到異世界真的會努力練等嗎")
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Re: [問題] 有誰能救救我這個奇葩朋友技能點不一定是興趣，興趣也不一定能抒壓 我覺得你朋友需要身心科或諮商 我的技能在繪畫，但是從小比賽、同儕的攀比...不能不拿出令人驚艷的作品、不能符合乙方的期待，即使我早已棄筆多年，再次提筆仍然會覺得他媽壓力大。 現在興趣在水晶玉石，研究紋裂欣賞天然的工和人的雕工，還有自己用不熟悉的技術雕刻，都很有意思。 但是會眼累手麻，還擔心技術不好浪費料子。
Re: [問卦] 有什麼工作是會有成就感的沒成就感的工作是給你享受生活的啊，在生活上找成就感 像我姐當教授，若不接行政，學分少，還有得忙就是接學生寫論文了 （我不知她現在忙不忙，畢竟每學期不一樣） 那她不忙時做什麼？她做全職家管啊 菜市場買菜回來可以整理到中午