Re: [問題] 薪資高但很憂鬱痛苦 能否給予建議
我試著給您一些建議,希望有幫助
※ 引述《suckitup (LOL)》之銘言:
: 借好友的帳號po文
: 我是去年剛出社會的新鮮人 目前的工作是本身專業所學 薪資待遇很好 年薪百萬 但工作: 內容我真的不喜歡 事情多以外 自認也做不太好 不適合做這份工作 搞到壓力很大
「內容我真的不喜歡」
工作內容應該在面試時、到職前就確認了,不知道您不喜歡的是什麼
- 是要做的工作嗎?這個就有點奇怪,因為這個缺要做什麼您應該早就知道了
- 是要面對或是合作的同事嗎?
人的事情不管到哪、做什麼工作都會碰到的,換一份工作有可能狀況更嚴重
- 是因為事情太多,您無法多工處理嗎?
同上,這種情況也不是換工作可以避免的
「自認也做不太好」
做不好的原因是什麼呢?
是人的問題造成的?是專業不夠熟悉?是工作的重要性無法正確的安排?
還是事情太多太雜不知道怎麼處理很多事情?
我覺得仔細思考做不好的原因還滿重要的
除了專業不夠熟悉之外,其他可能的原因都不是換工作可以避免的
: 最近被交辦的事情越來越重 我也越來越憂鬱 一直有逃避的念頭出現
這個要分兩方面來討論~
1.被交辦的是情愈來愈重,請問您仍然可以勝任、做的完嗎?
如果可以的話,那是不是工作壓力大,或是人的因素讓你憂鬱、想逃避?
2.如果您事情多到做不完,造成您壓力大,請問您有跟主管反應嗎?
主管有責任照顧下屬在工作時的身心狀況,如果有工作上的問題,建議您
「一定要跟主管反應」,反應有沒有用是主管的問題,但您有問題又不反
應給主管,那就是您的問題了
: 有時嚴重到會有想要消失或被車撞就可以短暫逃離 不用去上班 放假的最後一天情緒會負: 面到不行 我不知道該怎麼做 只覺得很迷茫很無助
: 要說有沒有我想做的工作?其實學生時代對資訊和coding一直很有興趣 也有接觸一點但: 都只是擦邊 曾經在求學的歷程中 有幾次想跳到資訊領域的科系 但都怕考不上而放棄 選: 擇我覺得有把握的科系去深造
想像與實際一定有落差的,寫code寫興趣的是很有趣,但工作又是另外一回事
而且換一份工作是否能真正解決您目前碰到的問題還很難說
除了因為扮演的角色不同會有不同的壓力之外,有些問題與壓力是任何工作都有的
所以換工作是否真的能解決您的問題,還有待商榷
以下是我的建議,供您參考:
1. 找出讓您工作壓力大的原因 (有可能很多個)
2. 如果這個(些)原因中,有些不是換工作能解決的,那試著學習如何處理這些問題
(像是人的問題、與老闆溝通的問題、面對工作超出負擔的問題....等)
3. 利用目前這份工作的壓力,好好的試著處理這些問題(一定要實際去處理看看)
4. 利用目前這份工作的壓力,下班後充實自己,先找找看理想的職缺,再根據職缺中
所要求的專業去加強自己專業的知識與技能
通常工作愈痛苦,這個動力就愈大,因為您下班後額外的這些動作,為您帶來希望
5. 在做4的同時,也研究一下轉換跑道或產業,未來的壓力是什麼,
未來的發展會是如何,下一份工作的目的是什麼,下下份工作
會以什麼工作或職缺為目標
簡單來講就是想長遠一點,想想未來3年、5年、10年的職涯規劃,想想要怎麼要
慢慢的打造一份很棒、很吸引人的履歷,讓你未來有更多的機會可以選擇
6. 您還很年輕,錢的問題不必想太多,反而要更注重每份工作中您學到的什麼,是否
對下份工作、對整個職涯是有幫助、履歷是否能夠更有亮點
7. 最後,如果您想要在職場上過的開心,有些技能是一定要點的,像是人的問題、
向上管理的能力...等,這些問題每份工作都會出現,逃也逃不了,所以建議您
能夠愈早面對愈好
如果您還有時間,建議您看看我之前的一些文章,應該也會對您有點幫助
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看了原文覺得很認同,但是原PO文章中的 """讀碩士,資策會,上課,也可以取得興趣與成就感, 還可以當成未來的賺錢工作。是個不錯的方向!""" 雖說人各有志,但是感覺有點花錢交朋友.... 如果說打電動來取得成就感,又會怕傷眼睛(網路遊戲社群有的其實還不錯)24
我目前40歲,科技業,年薪四百多,稅繳近90萬。 最近打算離職,原因是身心狀態到達極限,常跑身心科,每天必須吃抗憂鬱藥才能入睡, 無休假(即使休假一樣處理公司的事情),血壓常爆表(快200那種),疫情期間仍然必 須出差,時不時還得承受我主管的狗幹。 你才24幾歲,我二十幾的時候年薪才不到70,薪水真正衝上來的年紀大概在35歲之後。你8
給你一個我主管的經歷給你們參考 他之前是某大公司部門主管 來自上下的壓力都很大 沒時間休閒只能吃睡,身體變差就算了 精神也出現問題,電話一響就會暴怒爆
1. 要多了解別人光鮮工作背後,辛苦的一面。 有些人對跳舞很有興趣,跳街舞好帥,我好有興趣喔。但是根本 "沒做過"。於是他根本就看不到,每天髒髒的累個半死,渾身是傷,的生活。所以很多人學三個月就走了。 有些人對健身也很有興趣,哇,又可以看妹,又可以把自己練得很帥,但是根本沒做過。根本就看不到,其實健身房大多數都是身材或臉不會想看的女生,而且自己的肌肉也很難練。所以很多人只剩下拍照打卡,佛系健身,轉讓會員。 興趣 = 成就感 - (壓力) 正常人,真的常常把沒做過的事情當興趣,是因為你只看到別人的成就,你沒看到壓力。做了以後,遇到一點不爽,壓力大於成就,很快就沒興趣了。1
我之前也是在非常高壓的環境上班 不僅要輪班 高工時 還受到同事的排擠 情況跟你很相似 有再不辭職就要死的感覺 有這感覺其實是好的 代表你潛意識的保護機制是有跳出來6
記者勿抄。 我四年前曾經也跟你一樣痛苦過,年薪2xx萬,但沒成就感,產業向下,年薪只會往下。 工作環境差老鼠到處爬,廁所濕滑,老闆每天找人盯你上下班打卡時間點。說不在乎錢又 好像不是那麼不在乎。每天就想逃避,上班就煩躁。儘管身邊存款三年不工作也死不了, 但年紀大了要吃老本哪成,要換跑道都3x歲了,而且換跑道哪有想像的美好。工作很多時90
首Po借好友的帳號po文 我是去年剛出社會的新鮮人 目前的工作是本身專業所學 薪資待遇很好 年薪百萬 但工作 內容我真的不喜歡 事情多以外 自認也做不太好 不適合做這份工作 搞到壓力很大 最近被交辦的事情越來越重 我也越來越憂鬱 一直有逃避的念頭出現 有時嚴重到會有想要消失或被車撞就可以短暫逃離 不用去上班 放假的最後一天情緒會負20
我不打算給你建議 想跟你說說我最近遇到一個有趣的人 他復興美工畢業後,開始學做生意,靠著做電商生活好幾年 某天忽然想回去讀書了,去考北藝大在職班,畢業繼續讀在職碩,然後也在額外時間去找 畫室上課3
我去年跟您幾乎情況ㄧ樣 但我薪資沒到您那麼高,年薪下來比我以前的工作多了1x-15萬 但那時因家中發生變故,被同事排擠,工作家庭壓力倒至我後來也得到憂鬱症 每天上班都很想自x、也想過上班路上如出車禍就好了(我上班單趟要1小時) 就算假日也是完全不想動。什麼事都不想做,像廢人ㄧ樣。也心情不好常胸悶喘不過氣,覺人生整個無望了
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[問題] 不能工作也不想啃老只能自殺嗎如題 是上一年的畢業生 本身患有憂鬱症和焦慮症 面對工作很積極認真學習 在工作上自我要求非常高54
Re: [請益] 加薪30%該去嗎?只給一個思考方向,不給結論。 最近在版上已經不只看到一次: 現有工作薪水可接受,同事主管很好,但跳槽可加薪的狀況。 結果自己的心態,開始考慮未來的工作可能同事沒那麼好,壓力可能會很大。 我自己遇到這種事情,我會有兩種做法:24
Re: [問題] 沒辦法穩定工作感到挫敗徬徨一點過來人的感想 我覺得比起你1-3的選項 更需要注意的重點是: 如何不要再有一樣的辭職模式 你會辭職/離開留學的國家 是基於不適應 會有不適應的原因可以分成幾種:18
Re: [問題] 沒辦法穩定工作感到挫敗徬徨你好, 以面試主管給你一些職場再出發的建議: 1.規律作息: 你沒有固定規律生活長達2年(求學、求職、待業) 以致於一但轉換生活方式會有極高的撞牆期。15
[請益] EDA職缺請益各位大大好,幫正想轉職的朋友代PO,以下是正文 ================================================= 背景: 國立土博,讀半導體元件出身,現職在半導體廠。 因為興趣的關係,想換到比較有發揮空間的工作。15
[請益] 覺得人生規劃很迷惘,想請益原本想發在科技版,但看到那邊最近幾乎都在討論豬屎屋年收三四百,頓時覺得還是算了… … 會發這篇文主要是我這個人個性有點猶疑不定,而且這些問題也困擾了我很久,所以想請教 一下大家 先簡單自介一下:9
Re: [閒聊] 現在離職適合嗎?我的話 會先看我目前的存款有多少 能不能應付接下來3~6個月左右的開銷(例如:個人、家庭、醫療、保險...等等) 這個沒有一定的值,就看自己打算設給自己多少的壓力 因為我是覺得人要有適當的壓力,找工作的決心才不會鬆懈7
Re: [討論] 家人有在看身心科 工作壓力 求意見我是專門幫人民緩解身心痛苦的醫事人員, 想藉由這篇文章給大家一些基本觀念: 很多的生理症狀(失眠/睡很多、沒食慾/暴食等)都和[心理]有關, 因此一定會伴隨情緒上的困擾(憂鬱、易怒、莫名想哭、壓力大等)。 但大家常常在身心不適時,只想到要吃藥,以為藥物可以解決所有的身心症狀,- 【客變也可以輕鬆搞定!幫您解決客變的痛點】 擔心客變追加太多花費、不知道如何跟建商協商、客變有時間壓力怕來不及...... 我們都能夠提供最專業的解決方案,讓您的客變過程順利輕鬆! 1. 害怕擔心花費高額費用? 我們能夠根據您的需求提供相關專業的建議,並且根據豐富的經驗調整以符合您的需求。