[請益]南屯皮拉提斯&空中瑜伽

15 

女性基礎重訓&皮拉提斯 小班制教學 大家好，我是阿嘉，興趣使然的健身教學者 這次一樣是女教練，全數招收女生 女性專班強度節奏比較一致且上課氛圍也很棒 上次新開立的皮拉提斯班反應很好 大家都上的很開心

15 

那個什麼沈春華頭條點不到油條點得到，我到目前為止還是看不懂 好好的播新聞突然跑出去被直升機追，然後還被兩個人拉走，是什麼劇情 還有那個空中皮拉提斯還是瑜伽，太深奧了，到底在講什麼東西？ ----- Sent from PttX on my iPhone

11 

最近剛從台北搬回台南 因為身體一直不好 所以在台北時都有在做皮拉提斯瑜伽去維持身體 想發問台南有沒有推薦的皮拉提斯或瑜伽教室 一對一或團課的都行 舊市區或是新營麻豆善化附近的都行

 8 

之前跟有上健身房的女生聊 說她平常會上團課 有瑜伽 皮拉提斯 拳擊有氧 但學員大部分是女生 感覺確實比較娘的課男生比較沒興趣

 4 

大家好! 我是皮拉提斯的新手 雖然才上團課不到四個月，已經能感覺到皮拉提斯帶給血液循環和肌力方面的改變了。 有幾個動作的術語每次上課常聽到老師說，但不知道到底是哪個字怎麼拼? 可能關鍵字用 得不太好，估狗不到，希望可以有大大幫忙解惑，謝謝。 1. 芭蕾站姿，單腳站立，另一腳抬起彎曲貼著單腳站立腳的小腿或以上，老師發的音是

 4 

哈囉大家好~ 想請教前輩們個問題，最近想報名皮拉提斯器械課程(不是墊上那種~是要搭配器材使用的) 主要需求是: (1)不知道在新北、台北，捷運到得了的地方有推薦的上課地點嗎? (2)團課為主(個人課的費用似乎要到2000以上，爆預算了~)

 4 

請上過團課的好心人分享經驗；） 問題1. 所有常態團課都不需付費嗎？ 官網只有強調空中系列不需收費 我主要想上基礎重訓、瑜伽、皮拉提斯

 1 

上瑜伽課一陣子了，想再找教室上器械式皮拉提斯課程，請問有推薦在豐原、潭子、北屯的皮拉提斯教室嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone --

我最近想上空中瑜伽或皮拉提斯 （但我完全沒經驗） 搜尋了一下發現goodfit 不知道有沒有板友有去過呢？ 希望能有心得分享～～～謝謝！

大家晚安，我是剛搬到南屯的瑜伽老師 專研領域涉及初學者瑜伽、陰瑜伽、皮拉提斯等 最近特別專注於女性懷孕前中後的身心照顧 韓劇產後調理院中描述到媽咪從懷孕到產後哺乳都會遇到許多挫折和自我懷疑 這樣的經歷確實會發生在部分孕媽咪上，不過在懷孕期間我們可以做更好的準備