[閒聊] 想詢問體大晚上的慢跑團
如題,搬來台中之後一直都有去體大跑步
每天晚上也都會看到一團一團的人在那邊訓練
因為自己沒有很強、又想學習正確的跑步方法,但因為有些跑團看起來都跑超級快應該不適合我。所以想知道在體大那邊有沒有什麼初學者的慢跑團是可以加入的?
謝謝台中版的大家~
https://i.imgur.com/Eu4skrE.jpg
另外也有看到這個告示貼在那邊,想請問這個放電豹豹隊有沒有什麼資訊可以參考><
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看成大體慢跑團
跑步欠訓練+1
1樓不孤單,看成“大體慢跑團”+1
看成大體…
乾 1樓害我想像了一下那畫面 有點恐怖
看成大體,嚇死
自己慢慢跑啊 跑久了就進不了 我每天6000m 都習慣了
看成大體 以為崇德路有殭屍
看成大體+1...
崇德路50號,每天都開團
曙光跑步學校~之前我就參加過星期五在台體的初心
跑步班,教練人很好很認真XD
看成大體+1
大體也太可怕哈哈哈
看成 大體晚上慢跑...
看成大體慢跑+1 比送粽還刺激
看成大體+1...嚇了一跳
看成大體+1,(才點進來的….)
想了解+1
日治時期那裏以前是刑場
大體+1 很恐怖
七八點的拖鞋哥感覺蠻熱情的,應該交流一下會有收
穫
大X+1
for大體的慢跑團嗎Q_Q
想參加殭屍跳跳團
蝦@@成大體
週三晚放電豹豹免費、曙光(收費)都可以問問。我也
常在體大跑。
原來不只我看錯XDD
怕.jpg
乍看也是看到大體…
體大與大體
很好練跑的地方!不過女生要注意,之前看過有一個
校外人士假借跑步按摩吃女生豆腐,年約40來歲。
真的看成大體+1
大體慢跑團,驚悚
我以為你要扛大體跑步
大體+1,覺得驚悚了一下哈哈
體大還不錯,但強度有點高喔,大概都抓6分速內
放電豹豹隊有FB可以私訊問
請問中興大學也有類似跑團嗎?
看成大體慢跑+1
大體慢跑是趕屍團嗎
看錯+1 怕怕的
看成大體慢跑+1..(抖.jpg
大體+1
笑死,第一時間也看錯哈哈
看成大體慢跑+1 想說也太獵奇
我也常去台體慢跑,但是我都默默地一個人跑步
有機會一起跑步喔
好像很不錯
有進擊的巨人的感覺XDD
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Re: [閒聊] 大家都慢跑一次都跑多久?高強度間歇訓練 (High-intensity interval training) 這東西已經被討論好幾年了。 用跑步來講,就是讓身體不要適應同一種速度,進而達到增加心跳的效果。 最普遍的是Tabata Sprint,全力衝刺20秒,走10秒,八個巡環。 --