[請益] 台中推薦的健力三項教練
自己筆記紀錄了約莫三個月的8~12下的訓練菜單
接著想換跑力量課表看看,但過去自己亂練大概三年健力三項沒啥起色,想問問板上有沒有推薦的教練
台中好像大家都推薦史壯健身的KJ,有同事說鄭仲志也滿推薦的(但我找不到他在哪任教)
北屯區佳,其他區也可,但可能只有週六比較有時間上課
手機發文,如果排版炸裂請海涵……
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推
奧美加漢口的Mars
推
kj 江凱傑
推
三項推KJ
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仲志就在史壯教
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阿鄭仲志他改名了現在叫胤宸
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悍草有卡特大神阿,在西區
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感謝各位大大
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張有錫教練 可以單堂付費 場地位置也可討論
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[問題] 台北健力三項教練想請問台北市是否有推薦的健力教練 靠近內湖尤佳 目前S180 B120 D190 未來希望可以試試看比賽 雖然程度還差很多 希望可以找到適合的健力教練 有長期上課的打算 謝謝各位 -----29
[問題] 請推薦台中學舉重大家好,小弟今年目標之一就是想學舉重。 是舉重(抓舉、挺舉...)而不是健力。 沒有想比賽,只是想學這項技能,以增進自身的發力技巧跟整體運動能力。 我自己進健身房大概3年,三項都有練,雖然不是很強但有一定基礎,也沒有受過大傷。 目前知道KJ的史X有在教而且很專業,雖然有之前的醜聞但應該會納入考量。27
[問題] 健力三項卡關與增肌飲食第一次手機發文,健齡兩年,以前都跑健美課表後來轉健力7.8個月 目前身高160,體重56-58 2021 inbody 體重:52.9kg、骨骼肌:27.1kg、體脂:10.1% 目前 inbody 體重:57.7kg、骨骼肌:25.9kg、體脂:19.8% 健力三項1rm:75kg(臥推)、125(硬舉)、130(深蹲)18
[問題] 台中北屯的三項教練板上巨巨大家好 小弟最近發現練習時三項的動作走鐘 (之前的教練三項只教4堂課) 目前硬舉有繞膝的情形 雖然自己覺得沒有圓背13
[問題] 板橋附近推薦的自由教練小的之前都自己上健身房亂練三項,結果差點受傷...不敢再亂來想說該請個教練了 最近有去板橋三健客問,8堂1200,但不能選教練... 希望板上給個建議,或是有教練自薦也可以,我主要是想修好三項的動作,感恩 --
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