[自家] 森教練 成人游泳團體班

台南板的大家好
我是森教練，你的最後一個游泳教練

https://i.imgur.com/Mgct7dJ.jpeg

感謝台南版的朋友一直以來的支持與肯定
成人班在今年竟然已經開設的第八年了
氣候開始轉熱，四月開始也有許多三鐵比賽
你開始規劃自己的游泳計劃了嗎？

十年多的教學生涯中我專教『成人』
默默地教學人數也超過數千位
陪伴了許多人一起跨越自己心中的坎或完成人生清單 — 學會游泳
看著學生們從人生滴水不沾到打開「水的大門」
開始去挑戰三鐵、潛水、學衝浪甚至去考自潛
也有從來只在岸邊顧包包到開始可以和親友們下水一起玩
看了很是感動啊
可能會有人好奇的問
長大後才來學游泳是不是比較慢？

其實不會！

我覺得學習並不是盲目的練習
而是了解根本的自然原理及科學
畢竟每一個動作都有它的目的與之後的延伸用途
對我來說，我以前也不是最頂尖的選手
也是一點一點慢慢累積而來的
所以更能感同身受將心比心
絕對不會沒來由的叫大家做一直做重複的動作而不自知
一定會講清楚為什麼得這樣做，並在暸解觀念後
循著肌肉記憶雙管齊下
當學會之後，忘記游泳將會比一開始學游泳來得困難XD
所以爲什麼可以不用花太多堂課就能完成和學會
因為所有的內容都有很清晰的系統脈絡
也因次我希望大家都能成為自己的教練，知道問題該如何對應和調整
學一次受用一輩子
用人生去當分母，其實非常划算
（除非你學會後直接好幾年不再碰水才可能會忘記XD

四月份的團體班是今年第二次的團課
班級人數一樣不會太多
雖然是團體班但我一樣期許自己用一對一的專注模式下去教
即使有同學一起，你仍能感覺到自己的進度條
我開課習慣選在沒人的時段
不僅上課品質好，也可以避免與太多人接觸
挑選的泳池也是溫水游泳池
溫度適合在春初秋末的初學者
（團體班需要不怕水，另怕水者能諮詢一對一）

而若是有開放水域或自救需求的話，可以考慮來蛙式班
畢竟真的在海上出事並沒有太多前進的需求
需要的只是能動和能讓頭探出來等待救援
蛙式班除了蛙式之外，也會延伸到全面的自救內容
包含抬頭蛙、仰泳、潛泳與踩水
不敢說學會後到踩不到地的地方就能馬上適應

但至少這些技能在搭配救生衣時對沒有經驗的人來說也會比較安心
我強調「武器越多越好」
最好一輩子不要用到
但果一但需要用到
腦中不至於一片空白，至少你有學過也操作過
比較有機會降低風險和增加等待救援的時間

除了定番的團體班和一對一班之外
今年也會不定期的開三鐵長距離加強班
還有炎夏最熱門的開放水域課程
歡迎有需要的同學一起來調整練習

嘿大人們，再給自己最後一次機會學好游泳吧
讓我成為你的最後一個游泳教練

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最後希望各位台南鄉民都能平安健康
再次謝謝台南版！

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