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[問題] 每天一份堅果油脂吃一包夠嗎

看板WomenTalk標題[問題] 每天一份堅果油脂吃一包夠嗎作者
kimura0701
(一天要喝3千cc的水)
時間推噓 5 推:7 噓:2 →:5

就是啊

衛福部有什麼飲食指南

建議每天要攝取什麼東西多少量

堅果說要一份

那我吃這一包夠嗎?

http://i.imgur.com/8X3qTmn.jpg


謝謝

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.97.149 (臺灣)
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ilv118102301/19 16:27會不會反而吃不下飯至少三包

eva1945200201/19 16:28好歹也說出一包幾公克吧

eva1945200201/19 16:29我以為營養師看得出來拍成這樣誰知道份量

※ 編輯: kimura0701 (42.75.97.149 臺灣), 01/19/2023 16:32:46

Beanoodle01/19 16:36夠啦

vwpassat01/19 16:43每天至少一包 五台斤的!

wensday01/19 16:55不是一天五顆就夠了?

huascar01/19 17:11夠吧

marke1801/19 17:38即便是市面最小包裝 一次完也是太多了

m54k600ive8001/19 17:50Fitness 板好像有蠻多分享的

corles928201/19 18:23

beams15601/19 19:10其他東西也有油脂 不用特地補吧

GeogeBye01/19 20:11堅果一天吃60g就好了

miney01/19 23:02我都吃超3包 但據說是太多了

jowan02701/19 23:07一天25-35克就好