Re: [閒聊] 有人以前是完美主義 現在不是的嗎？

爆 

黃忠義東哥出咧。 16 分鐘 · 我一直 有夢想當職棒教練 但是我個性同中求異

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這讓我想到一個很有趣的事情. 完美主義,很適合專業人才. 頂尖醫生開刀要完美主義,頂尖科學家要研發要完美主義. 你今天是個瑪農,你的程式也不能有半個error....不然不給跑. 但是完美主義不適合做投資.

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會建議你在決定「該怎麼辦」之前，先請教「個人諮商服務」來了解「你的每一個情緒起源，真正的源頭」。 會想這樣建議，是感覺到你把不同的事情，產生的不同的情緒，放在同一個磅秤上衡量，被放在磅秤上的情緒是「老公對我很好、我對感情有完美主義」，到底那個比較重要，所以你想量秤出來。 以為量出來了，就有答案，然後答案就是要不要結束關係。 但從文字上讀出來，你的量秤，有著前因跟後果，後果是「想要結束關係」，但前因卻未必是因為「過去的劈腿大於老公對我很好」這件事。 我的感覺，倒是因為「你想解脫」。

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這幾年陸續閱讀心理學、諮商、腦科學的書，也承版友推薦，讀了許多好書 最近聽鏡好聽的podcast"我的心理師上線中" 談了幾個議題，包含羞愧感、空虛感、過度控制、高敏感和愛無能等等心理問題 其中在完美主義這一題，真的是切中我心，談到： 沒有一百分就是零分，在追求完美過程中過度關注，導致的焦慮與困惑，

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完美主義(要求所有事情完美)是種不合理又容易弄巧成拙的野心， 這讓置身其中的我們疲於應對。 完美主義源於我們認為事情都能輕而易舉達到理想狀態的想像，然而， 要將這想像變成真實卻是很殘酷的困難。完美主義的討厭之處在於過高 的眼界與平庸的現實之間差距過大。

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完美主義（英語：perfectionism） 在心理學中指一種不斷追求快而準或基本準確的主義，追求完美的性格或主義 其往往伴隨著自我否定和對他人評價的關注 完美主義有多維度的性格，它有著積極的一面，也有消極的一面 病態的完美主義會使人追求過高且無法實現的目標，並會在他們失敗時帶來極大的痛苦

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不知道你有沒有發現自己一直被各個板的板友評論：「你很挑」 我建議你先想清楚自己真正想要的是什麼，能做的是什麼 要瞄準某個心中的理想工作條件當然是很好，但要有所取捨 舉例來說： 1. 我想要能藉由這份工作進入某個產業

加泰隆尼亞導演 Kiké Maíllo，在台上過科幻片《EVA 奇機世界》(2011)，今年則推出心理驚悚片《完美敵人》A Perfect Enemy (2020)，這次雖不是科幻沒有人工製造的機器小女孩、但也有一個人用天然身心 (!)製造的叛逆大女孩、讓她的創造者 (?)男主角被步步挑釁得心慌意亂。此片故事很小，大概就一個中年男子和一個 20 歲少女待在一間巴黎機場的封閉場景中上演雙人戲，彼此互講故事互相提問激盪出火花。有趣的是這間機場並非現實中的戴高樂機場 CDG、而是建築師男主角 Jeremiasz自己設計的建築作品！令他每次來巴黎都走在機場看著模型欣賞自己的完美。 故事開場，一場知名建築師在巴黎設計院的受邀演講，告訴我們這故事是個建築師心理側寫：出身波蘭的知名建築大師 Jeremiasz Angust ，他就像世界無數建築師般一生追求著「完美」perfection，從他童年教育的起源就灌輸了追求完美的意識、一生不論事業還是人生都講求一切優雅漂亮完美無污點，執業初期強調傳統建築學的對稱均衡比例韻律與材料之完美、執業成熟期更上一層強調 21 世紀新潮流社區參與的天人合一... 最終他以無數人們津津樂道的《小王子》語錄作結：「臻至完美，不是再也無法加上任何新東西，而是再也沒留下什麼東西需要被去除。」 原文英譯是 "Perfection is achieved, not when there is nothing more to add, but when there is nothing left to take away."這句「完美」格言在西方世界自童年開始影響無數人！儘管主角在開場演講把它（有點有頭沒尾地）連結上「每個人都能設計自己認知的醫院」，但我們且先看穿近年建築師愛刷「社區參與」價值的表面擦脂抹粉說詞，這「每個人設計自己認知」的腦內建構哲學其實很驚悚地直指主角 Jeremiasz他自身：且不論非洲民眾「設計自己理想醫院」的口號有做到多少，但 Jeremiasz他自己「建構自己理想事實」的認知模式已深入其心！ 關於這句《小王子》引用的完美主義之「加」與「減」，也許就牽涉到了設計的「加法」與「減法」哲學，當然一百個建築師與設計師可能會有一百種解讀，但我看完本片後推敲本片對這哲學的解讀是：完美，再也不是以「加法」哲學竭盡全力打造最好建築貢獻相關人們生活了、而是要以「減法」哲學把醜陋與缺陷給小心去除到一點不剩... 最後，到底一個建案以傳統視野來說「成就」了什麼美好建築、或以參與年代的理想「促成」了什麼人與環境的美好關係，都已經不再重要；反而要努力讓建築外表、建案過程、與建築師形象達致「完美無缺」，才是真依歸！

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完美主義其實不是追求客觀的完美 　而是很主觀的完美 　也就是只有自己認為的才是真理 　但是 　這種追求完美的心思是莫名的