[難過] 白天睡覺要求房間全暗很龜毛嗎?
家裡窗戶是選雙層窗簾
關上後因為布面與軌道密合幾乎不會透光
達到伸手不見五指的程度
早上太陽曬屁股也沒感覺
沒看問Siri現在幾點真的會睡到不知晝夜
後來發現房間內最亮的發光物體
居然是埋在床底的延長線指示燈
不管是白天或晚上睡覺一定要全黑
這樣的居家環境要求會非常龜毛嗎?
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噓
你家的事
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眼罩是個好東西 不過如果你一間房的話隨便吧
推
不會呀
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全黑睡覺真的有差
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哥 不睡覺
推
任何時間睡覺時都應該全按
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全黑+無聲=龜毛
推
還好
推
很多人都會說怕光怕吵就戴眼罩耳塞啊,你睡覺喜歡戴東
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西睡嗎?
推
我就要全暗的那種
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[問卦] 請問我大哥是白癡還是發展遲緩?凌晨兩點 我聽到廚房一直傳來敲敲打打的聲音 走過去看後發現原來是我大哥在炸東西吃 我就直接問他說:『現在是凌晨兩點耶!你都不怕吵到別人睡覺嗎?』 結果他就理直氣壯的說:那請問我肚子餓怎麼辦? 大哥 現在凌晨兩點耶!我早上七點要起床準備去上班,你這樣是對的嗎?!43
[寶寶] 白天無法好好睡覺寶寶目前4.5個月 不愛奶嘴沒有安撫物 長睡眠時間剛好落在大人的睡覺時間(很慶幸) 大約是20:00-21:30之間熟睡 一路到隔天9點左右36
[寶寶] 白天小睡是否全暗=============== 想請教大家我的女兒快要滿5個月了, 目前 身高66公分, 體重8.2公斤, 頭圍44公分, 每3小時喝奶一次,一次150cc。 每天排便兩次黃糊便。28
[問題] 新竹白天睡覺的地方?小弟最近輪班日夜作息顛倒 可是房子附近施工,冷氣剛好壞掉 關上窗戶又超熱無法睡 請問新竹有沒有可以白天睡覺的地方? --15
Re: [閒聊] 怎麼都無法接受的格局是什麼這個問題應該是有多少錢做多少事,有錢什麼好格局隨你挑,沒錢又只能買那再差也只能 取捨。 台北看過那種不少窗戶外就人家牆壁的,照賣。套房兩房很難挑好格局,但偏偏總價最低 ,建商邊間兩面採光留給大坪數,小坪數通常都只給單面。 又要都採光,又要近捷運,又要新房子,那就是沒預算啊。8
Re: [問卦] 認準問,每天兩點睡到十點對身體好嗎?我是覺得有“規律”才是重點 又不是輪三班,身體要一直適應 有些人,尤其是老人都覺得晚上一定要睡覺,不然身體會壞光 我就問他們,大夜班,做市場的都死光了嗎? 熬夜應該是指睡眠時間不夠3
[閒聊] 新鄰居的燈太夭壽亮不是對面的,其實是斜對面的,可是因為他燈太亮,直接射進我房間。 我平常是關燈睡的,房間本來應該黑麻麻的,結果昨晚關燈後覺得不對,房間好像太亮, 往外面看才發現是新鄰居家房間的燈,他不知道是買來當攝影棚的還怎樣,連白天也是開 著的,小房間裡裝的是那種兩層高用的大吊燈。 我房間窗戶窗簾是拉上的,可是床頭那個採光玻璃只有貼防曬貼紙,目前在想要找深色的1
Re: [討論] 認真問前女友對接送問題基本上你應該是沒上過夜班 要知道上夜班的人要忍受晝夜顛倒身體不適的痛苦,要是生理期會更痛苦加倍 另外上夜班最痛苦是早上太陽出來後,基本都會很畏光,所以連睡覺都要房間弄的全黑不 透光比較好 加上她剛下班回家洗澡後,還要騎車去接妳弄的全身髒?2
Re: [問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦(認真安安 本巨巨為了讓肌肉成長 不斷的最佳化自己的睡眠 確保睡眠品質 1. 室溫20度 2. 房間全暗 窗簾要用blackout也就是連白天你的房間都是全黑的 3. 播白噪音避免忽然的噪音影響睡眠 4. 睡覺前兩小時不喝水 避免睡到一半被尿意喚醒難繼續睡1
Re: [問卦] 如何讓睡眠品質變好的八卦?手機不要放在跟你睡覺同一個房間內,設定在你平均開始睡覺 時間的一個小時前就停用,其他有螢幕的3C產品也比照辦理 : 喝個水 : 尿個尿 睡前2小時不要進食
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