[閒聊] 開全燈睡覺不會太亮嗎
我同事說從小跟他家人睡都會開大燈放著
想問這樣會不會亮到睡不著啊？
光線太強不是很容易刺激眼球的感光細胞(?)嘛
我的話開小夜燈也不太能睡耶 需要全黑才行
相信全黑睡的肯定不是少數吧！
題外話，另一個同事說她怕黑
會開那種噴香氛的小夜燈 有時候會開一整晚音樂
如果是我大概睡不著ＸＤ
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.23.21 (臺灣)
※ PTT 網址
推
會影響皮膚啊，褪黑激素看一下
→
最好完全無光
→
不是戴眼罩看不到就可以的
→
身體還是會感覺到光不只眼睛
→
何況眼罩有時候翻身會漏光
→
手機電器充電閃燈也不行
推
我有認識睡覺要開電視的
→
因為寂寞
→
全黑派報到 連開關的小燈都嫌亮
→
對 要拿膠帶貼起來或者塗黑
→
但是每天都懶得貼然後就睡著了
推
換個沒燈的普通開關就好了
推
會開全燈睡覺的 通常都是忘記關吧
推
開大燈睡不太好吧
推
習慣了，我還戴眼鏡睡覺。就沒安全
→
感，希望睜開眼睛可以馬上清楚看見
→
東西。
→
我先生全黑派的，他假日回家我就會
→
遷就他。
推
要全黑對腦比較好
→
好厲害
推
我可以 有些人亮亮的才好睡
推
你同事高嗎 專家說全關燈退黑激素
→
分泌才會長高
→
我只要有一點亮亮的就會睡不著耶...
22
[心得] 淺談嬰兒睡眠及睡眠訓練經驗分享（上）各位爸爸媽大家好, 在媽寶板已經逛了10個月了, 現在每天早上餵完兒子吃飯後, 第一件 事就是先逛媽寶板, 再邊吃早餐. 最近有很多媽媽知道我有給兒子找睡眠顧問, 進行睡眠訓練, 有來信詢問一些關於訓練的 事,在媽寶板這麼長時間, 我也常常看到很多家長被寶寶的睡眠困擾著(我曾經也是其中的 一員).13
[閒聊] 大家通常都幾點睡覺??好好奇 大家平常都幾點睡覺 大家有辦法平常兩點睡嗎? 如果晚睡的話 通常是為什麼 打電動嗎 還是做事情? 還是就是發呆 單純睡不著 或是不想睡13
[閒聊] 睡覺會開小夜燈嗎算是一個自己的小習慣 從小睡覺都習慣開著小夜燈 但聽蠻多朋友說好像睡覺的時候環境是全黑的會對健康比較好 查了一下也確實有這個說法 就有點好奇晚上跟我一樣會開小夜燈的人有多少12
[問題] 近期一整晚睡不著 睡醒像宿醉近期都睡不太好 超級淺眠 有時候一整個晚上躺著閉眼 根本沒有睡著 時常要等接近天亮才睡著 睡醒之後 感覺有點像宿醉那樣沒力超沒精神 但回顧最近也沒有其他特別的壓力 已經持續這樣1個多月了6
[問卦] 有人一定要有光才能睡覺嗎？如題，有些人睡覺還要點小夜燈 本魯覺得很神奇 睡覺不是越暗越容易入睡嗎？ 甚至有人開著燈睡的 有沒有人知道原因的？
[問卦] 女友說她睡不著怎麼辦==？喵哈囉~~~~~~~~~~~~~~~~ 我是Gura的男友啦！ 欸欸 肛肛跟女友說 明天要上班我要睡了![[問卦] 女友說她睡不著怎麼辦==？](https://i.imgur.com/foHhGHEb.jpg "[問卦] 女友說她睡不著怎麼辦==？")
3
[問卦] 你各位還會怕黑嗎？o'_'o女口是頁 肥宅偶小時候啊～ 只要在很黑ㄉ地方 心理都會感到不安 雖然不4特別害怕 但還是會毛毛ㄉ![[問卦] 你各位還會怕黑嗎？o'_'o](https://i.imgur.com/ufJmTiWb.jpg "[問卦] 你各位還會怕黑嗎？o'_'o")
2
[討論] 睡覺會關燈嗎？女版的大家好， 大家睡覺時會關燈嗎？ 以前啊肥肥小時候很膽小都會開著小夜燈或開燈睡， 後來看了伊藤潤二經典作品集以後， 也不知道為啥，從此都習慣關燈睡，
[問卦] 有人住家燈會裝紫燈嗎？剛去遛狗 然後抬頭看一棟大樓頂樓 裡面的小夜燈是用紫色的 蠻好奇的 有人小夜燈會用紫色的唷X
[問卦] 會喜歡住宅旁有路燈嗎？我有沒有燈都可以睡啦 想說不要浪費才沒開燈 我覺得有路燈很好耶 就好像小夜燈 可以撐到開大燈