[閒聊] 你脂肪肝了嗎?
親友不到40歲
最近體檢報告
中重度脂肪肝
糖尿病前期 糖化血色素6
但她也不是胖子
160左右 55kg
竟然有脂肪肝 跟快糖尿病了?
--
多運動、作息要正常、酒精飲料少碰
,我的肝膽腸胃科醫生這樣告誡我
多吃點 我體重破百沒脂肪肝
少吃肥肉 多運動 少吃精緻澱粉。他
們的數據好像有一些關聯,要看新陳
代謝科問問。
我脂肪肝很多很大so都不用買粉肝
餓的時候就自己切一塊煮來吃
無限增生~~nice
要看體脂才準 22%體脂率是12公斤
32%是17公斤 差五公斤脂肪
這五公斤都長在內臟就會很恐怖
我34了,兩年前中重度脂肪肝,不過
今年五月積極減重,已經下降至輕度
了
吃太多水果會脂肪肝 糖尿病
很多不胖的人常常這樣
0 她體脂腰圍多少?
水果是可以吃的 台灣普遍水果都吃不
到一份 含糖飲料酒那些才是問題
單純靠吃水果得脂肪肝,你的胃會先
撐爆,不要誣賴水果,能做到完全不
吃人工甜食和含糖飲料再來檢討水果
我阿祖吃一輩子肥肉都沒脂肪肝
糖尿病會遺傳,先改飲食習慣
糖尿病基因佔80%
本身基因差的後天要控制比正常人困
難
他飢餓感會比正常人還餓
當確診後,飢餓感只會加劇
我朋友開天天開吃播四年也沒變胖
吃太多水果會脂肪肝 糖尿病證據在哪
不要散播一些完全沒證實的謠言好嗎
小番茄上面的甜度都沒在看嗎?..
吃起了不怎甜,一小時後量一下血糖
就知道了
其他水果更不用說
所以真的只能靠洗基因來救下一代嗎?
應該有喝酒的習慣
少吃點碳水化合物!
後天控制也可以,很痛苦而已
作息正常 多運動做重要
我糖化血色素5.3
真的很容易糖尿病= =年紀大了就要注
意
體質
找營養師調整飲食方式就好了
我體脂肪35% 應該重度惹
水果是果糖 果糖會怎麼樣 大家都很
清楚吧 不節制的吃造成糖尿病也不
奇怪
水果這東西也沒什麼飽足感 夏天一
天吃4~5顆鳳梨還不會飽 只要有人幫
你切好好 配電視隨意吃 輕鬆爆量
我也是呵呵,脂肪肝去照超音波醫生
跟我說太多要注意
甜點跟酒少碰,其次是炸物跟含糖飲
料
做人開心點比較重要,誰知明天會如
何
160 55其實算過重 一般骨架大概五十
160 55的BMI 21.48 算過重嗎
87%整天吃甜食打卡,現在身體反噬
太常喝手搖飲跟吃甜食吧
危害程度是酒精>打卡甜點>>>澱粉炸
物>>
含糖飲料>>水果>肥肉
一杯水果調酒+奶油甜點比吃十幾塊肥
肉的負擔還大
肌醇可以改善 查一下
160,55不會過重吧,很剛好吧
三樓錯了。肥肉不會影響脂肪肝,所
以瘦肉肥肉都不影響。
主要是澱粉、糖、酒精這三樣很容易
造成脂肪肝。多運動,以及少吃、嘗
試執行168斷食可有效改善脂肪肝。我
不常運動不喝酒,僅靠長期168以及少
吃澱粉與糖,靠此法從中度降到輕微
脂肪肝
絕大多數的台灣人水果攝取量從來沒
達標過的國家整天說原型水果吃太多
,笑死人
原型水果天然內含的跟加工榨成果汁
的跟飲料額外添加的果糖不能混為一
談
說飽足感低吃不飽的也很好笑,台灣
有多少人是果食主義者要靠水果當主
食的
現實是達成衛福部每餐一份約兩百克
水果的標準都有困難
推廣多吃都來不及了在那邊幻想台灣
人吃太多水果
網路上跟脫節現實世界的言論真的很
多
跟飲食內容關聯比較大,精緻澱粉攝
取過多很容易脂肪肝。跟體重無關
就泡芙人阿
除了樓上們說的,你朋友是不是喜歡
喝有糖手搖?
飲食
基因佔了絕大一部分,因為我也是,
只能吃藥控制
一天吃4、5顆鳳梨的把自己當正常人
…?
泡芙身材
依照醫院營養師提到的每天兩份水果
來說,大概是1/4顆鳳梨就超標
如果有點胖168一陣子也許有用
我165/53也有輕微脂肪肝,看網路是
說要運動減肥...
櫻桃熱量這麼高喔,常常買2公斤當零
食吃
吐司吃太多
住家裡水果要吃過量很容易 住外面
就不會吃了 因為很貴
為啥總有人要說水果的果糖不一樣 當
年就是發現果糖不會升糖 以為是好的
才去提煉果糖 水果作為原料太貴 才
改成用玉米澱粉 結構式都一樣的東西
為啥會覺得不一樣
所有加工品和額外添加劑在公衛層面
上的營養價值就是和原型食物不一樣
,不會因為是果糖或者化學性質一樣
所以就一樣
喝太多手搖&酒
光水果打成果汁價值就不一樣了 你說
呢?水果在兩三份內對身體是好的 過
量?水喝過量不也一樣 自己控制啊==
我朋友之前也類似這情況欸,所以我
覺得運動還是挺重要,自己也是有持
續去wg運動希望身體健康點,不過還
是會定期去健檢一下
現在飲食不注意很容易體脂就高了
爆
[問卦] 認真問,脂肪肝如何改善 :(乳蹄 跟胖瘦沒有絕對關係,取決於你的飲食習慣 脂肪肝算是現在蠻普遍的文明病之一 想請問一樣有脂肪肝的肥宅們 是怎樣減輕脂肪囤積狀況的 :(49
[情報] 統神看報告「糖化血色素過高」癱軟椅子…統神看報告「糖化血色素過高」癱軟椅子…疑得糖尿病:一直騙自己 亞洲統神以極為誇張、有理直說的開台風格深受粉絲喜愛,近年更因為各種「神秘合照」 開始有了電競不死鳥的稱號,但就在近日他在開台時直接拆封自己體檢報告,發現自己疑 似得到糖尿病,糖化血色素指數在7.9,讓網友紛紛勸他,「統神你快減肥、飲食控制吧43
[問卦] 脂肪肝是重大疾病嗎??剛剛看到今天死亡的啦 30多歲男子 本身有脂肪肝 打過3劑疫苗 死亡為肺炎合併呼吸衰竭 看看其他死亡列表表上的備註 心血管疾病 慢性腎病 神經系統疾病 中風 糖尿病 癌症 30多歲男子 脂肪肝?16
Re: [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子借這篇想問問大家 40+ 歲男性 BMI 23 體脂 23% 沒有脂肪肝 沒有糖尿病 沒有高血壓5
[問卦] 體檢報告有輕度脂肪肝要注意什麼?如題 肥宅前陣子做體檢 體檢報告出來說肥宅有輕度脂肪肝 不過也沒特別說要回診只說要注意 體檢報告有輕度脂肪肝要注意什麼?5
[問卦] 10個台灣人中有幾個有脂肪肝的?如題, 我最近去體檢, 報告出來說我, 有中度脂肪肝,崩潰, 我沒有比較胖,只是外食多了一點,- 目前約40歲左右,男性,想加保定期壽險多一分保障,保額約200~300萬 但是去年醫院健康檢查, 有高血壓(目前固定吃藥控制)、重度脂肪肝、B肝帶原(小時候就被發現)、體重過重 糖化血色素正常、無糖尿病 不曉得這樣的體況投保定期壽險是否會被拒保?
- 說一下阿肥我的狀況 兩三年前體檢發現 飯前血糖19x 醣化血色素 8.x (數字忘了)