[問題] 整復按摩和運動按摩要怎麼選

pinggggg 發表於 2023/2/15 下午8:17:21

看板WomenTalk標題[問題] 整復按摩和運動按摩要怎麼選作者

(pinggggg)時間Feb 15 20:17:21 2023推噓 6 推:6 噓:0 →:6

和另一半工作都是整天坐在電腦前
所以我們約好每週固定健身1～2次

目前持續了半年左右體脂下降了很多！
但最近有點微腰酸背痛的狀況

小時候我喜歡整復所因為綠綠的藥膏味很香
但長大後不喜歡一大群人擠在同一個空間的感覺

想問女孩們腰酸背痛都會去哪裡看呢？

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※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.123.35 (臺灣)

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medama02/15 20:20練核心

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eva1945200202/15 20:26健身怎麼可能還會腰酸背痛，要嘛你姿勢錯誤，要嘛你

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eva1945200202/15 20:26沒用滾筒放鬆

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Friedcola02/15 20:30我自己是習慣運動按摩完後再加強一些比較弱的肌群被人

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Friedcola02/15 20:30家按摩真的很舒服

推

orzkk8802/15 20:48整復是處理骨頭歪

→

orzkk8802/15 20:48運動按摩處理筋膜跟肌肉

推

patty070202/15 21:25重訓健身正常來說是會痠痛啦但跟腰酸背痛那種不太一樣

推

vn50669502/16 15:52重訓健身

推

noomlluf7202/16 22:06我都去一般的按摩店欸，不過價格都不便宜，自己是平時

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noomlluf7202/16 22:06練完，會去上WG的瑜珈課或伸展區用滾筒，每個月再去泰

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noomlluf7202/16 22:06式按摩~

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