[閒聊] 體重該控制在多少比較好
如果以BMI來說
18.5~23.9都算體重正常
那如果要在對自己嚴格一點
18.5對身體健康比較好還是23.9呢
最近物價上漲太多
是不是該少吃一點
又維持在正常體重
這樣比較省錢
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※ PTT 留言評論
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去體檢。有些瘦子也會有糖尿病跟血栓
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別太重是真的 但是不是瘦就沒事
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比起BMI，控制體脂比較有意義吧
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有的人很瘦還是有脂肪肝
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體脂肪低也不代表內臟脂肪低，建議定期做超音波檢查
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應該看體組成，而不是單純重量。
推
好難18.5
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這年頭沒人在看bmi的
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2023還在BMI
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看體脂
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看體脂 很多瘦子是泡芙人
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看體脂+1
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應該看體脂
爆
[問卦] 體重一直掉是發生什麼事啊小弟最近體重一直下滑 近三個月體重下降了7.7% (65->60) 小弟本來就很瘦了 現在BMI更已經在正常邊緣了(18.5) 只是小弟的生活作息都正常啊95
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