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[閒聊] 1週跑15km. 膝蓋多久會爆?

看板WomenTalk標題[閒聊] 1週跑15km. 膝蓋多久會爆?作者
chengyou66
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大家好

我朋友每週都會運動

可是是最爛的跑步

每週都跑15km

我差點昏倒

這樣

膝蓋多久會爆?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.112.112 (臺灣)
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sjclivelo 11/09 19:57這種距離到死都不會爆

SundayPeople 11/09 19:58做點功課再來

mandy740512 11/09 20:01看youtuber影片做運動拉伸阿

aa44 11/09 20:11看股四頭肌的強度

chigo520 11/09 20:18人家一天都超過15了

ur61sj1118 11/09 20:18應該還好吧

ur61sj1118 11/09 20:18又不是一天15KM

pttnowash 11/09 20:19靠杯 我每天跑15cm好嗎 太嫩

O10lOl01O 11/09 20:31我最近跑到小腿掛了 不敢再跑

lavena 11/09 20:4970歲吧

PantheraLeo 11/09 20:59你這跑量差不多熱身而已吧

h67568611 11/09 21:10永遠不會爆

forhorde5566 11/09 21:27人類祖先沒車坐天天走路都沒爆膝了

brella 11/09 21:2915?我一週都至少40公里

brella 11/09 21:29不過有運動總比沒運動好

beitou 11/09 21:46這量很少

eureka 11/09 22:48我超廢都可以背20磅無痛一次跑10公

eureka 11/09 22:48里了...

whoismama 11/09 23:38我以前一週5天都10km以上,還沒爆

screenwriter 11/10 00:3715也太少了........

sdamel 11/10 01:10先說你體重多少吧不然怎麼聊

sdamel 11/10 01:10100kg運動員一週跑15K初期膝蓋可能

sdamel 11/10 01:10會很累有點痛風後來肌群練起來才會

sdamel 11/10 01:10

chennnn122 11/10 02:05推樓上 先報體重再談

OrniG 11/10 06:27看你朋友幾歲,如果是80歲的話,那

OrniG 11/10 06:27可能滿快的

schemestunt 11/10 10:02你幫我們實驗一下

kuoyu 11/10 11:33老一輩當兵都早晚5000,月入30萬。