[閒聊] 1週跑15km. 膝蓋多久會爆？

sjclivelo 11/09 19:57這種距離到死都不會爆

SundayPeople 11/09 19:58做點功課再來

mandy740512 11/09 20:01看youtuber影片做運動拉伸阿

aa44 11/09 20:11看股四頭肌的強度

chigo520 11/09 20:18人家一天都超過15了

ur61sj1118 11/09 20:18應該還好吧

ur61sj1118 11/09 20:18又不是一天15KM

pttnowash 11/09 20:19靠杯 我每天跑15cm好嗎 太嫩

O10lOl01O 11/09 20:31我最近跑到小腿掛了 不敢再跑

lavena 11/09 20:4970歲吧

PantheraLeo 11/09 20:59你這跑量差不多熱身而已吧

h67568611 11/09 21:10永遠不會爆

forhorde5566 11/09 21:27人類祖先沒車坐天天走路都沒爆膝了

brella 11/09 21:2915？我一週都至少40公里

brella 11/09 21:29不過有運動總比沒運動好

beitou 11/09 21:46這量很少

eureka 11/09 22:48我超廢都可以背20磅無痛一次跑10公

eureka 11/09 22:48里了...

whoismama 11/09 23:38我以前一週5天都10km以上，還沒爆

screenwriter 11/10 00:3715也太少了........

sdamel 11/10 01:10先說你體重多少吧不然怎麼聊

sdamel 11/10 01:10100kg運動員一週跑15K初期膝蓋可能

sdamel 11/10 01:10會很累有點痛風後來肌群練起來才會

sdamel 11/10 01:10好

chennnn122 11/10 02:05推樓上 先報體重再談

OrniG 11/10 06:27看你朋友幾歲，如果是80歲的話，那

OrniG 11/10 06:27可能滿快的

schemestunt 11/10 10:02你幫我們實驗一下

kuoyu 11/10 11:33老一輩當兵都早晚5000，月入30萬。