Re: [問題] 多吃水果才會健康是不是騙局?
我就是這樣
小時候家裡每個禮拜準備水果
我就是都不吃的那個
沒為什麼真心覺得水果不好吃
但那種合成果汁我會喝
完全不懂覺得水果好吃的人
是不是基因上跟我有什麼差別
到現在長大還是沒在吃水果
而且也沒在吃蔬菜
我日常飲食都是肉類居多
回想一下今天唯一吃的菜應該是
拉麵裡面的蔥花
很常吃速食
昨天才吃麥當勞
還會為了只想吃雞腿
在711買雞腿便當
只吃肉 其他配菜飯都丟了
不過這幾年保健食品有在吃就是了
而且吃很多
綜合維他命
鋅
葉黃素
花青素
蝦紅素
魚油
還原型Q10
之後還會多吃一個 碧蘿芷
※ 引述《alco365980 (alco)》之銘言:
: 以前常常被媽媽說要多吃水果
: 例如蘋果、鳳梨、梨子、芭樂、番茄這些
: 但後來想想,這些是不是不吃也還好
: 例如美國很多人都只吃速食
: 也是照樣過得好好的
: 是不是多吃水果才會健康就是一個騙局阿
: 因為我有小孩,想把這個循環終止XDD
: 不吃就算了
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推
我只吃香蕉跟芭樂 偶爾吃點其他水果
→
很多人都有吃水果健康的迷思啦
推
沒吃水果長的頭好壯壯的人一堆
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雖然我覺得健康食品比肉好吃 但我還是
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沒在吃
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水果好吃是因為沒肉臭味啊 但也有例外
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香蕉 榴槤 這種就很臭
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水果也要適量
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現在很多改良品種 甜份太高反而不健康
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水果提供的就是益生質和一咪咪維他命還有
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一堆果糖 真的要吃也只能吃一點點 吃一點
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點又不過癮 益生質 維他命蔬菜也有 多吃
→
一點點菜比迷信水果還要實在
爆
[閒聊] 最喜歡吃不膩的水果是哪個最近看youtube看到吃一周的草莓 覺得超羨慕 我最喜歡的水果也是草莓 身邊有朋友是一點水果都不吃 連果汁都不喝~ 但我覺得吃水果(但前提是自己喜歡的水果啦)是一件很幸福的事 大家最愛的水果也吃不膩的水果是哪個~~34
Re: [問卦] 葉黃素吃了真的有用嗎?買葉黃素產品之前,請先確認自己的需求到底是什麼,大概可以分為兩種,一種是50歲以 上單純的保養,為了預防老年容易有的黃斑部病變,另一種是50歲以下改善眼睛乾澀、眼 壓高的不適感,不過你說吃沒差別,不知道你都吃什麼類型的葉黃素? 先說第一種,單純想要預防黃斑部病變的,很多人買Iherb的其實也OK,看他時不時就來 個大特賣,以台灣人愛吃保健食品的尿性,一次買一堆來囤的大有人在,不過現在可能要31
[問卦] 每天吃「B C 魚油 葉黃素 鈣片」會怎樣?各位勝選敗選親親~安安 格格上班族是我,每天用電腦10小時、看手機1小時 想問一下這樣吃補品,身體會不會怎麼樣? 1.維他命B:B1~12各種都100mg(但B12-100mcg) 2.維他命C:500mg22
[寶寶] 2y玩食物只吃水果不吃飯求救目前女寶將滿的2y 生長曲線40% 早上7:30起床到保姆家約8:30吃一碗大人飯碗的粥,約10:00喝200cc優酪乳,然後到 中午12:30吃大人飯碗約2/3的飯含肉菜,下午3:30吃約媽媽拳頭的水果, 保姆說都吃得很好(但我自己都喂不了這麼多) 晚上7:00在家裡和我們一起吃,但這餐吃得很差,最多5口飯,常常幾乎是不吃或吃一點18
[問卦] 為什麼台灣的中老年人很喜歡吃水果??是這樣啦 每次我爸媽買水果都買一大堆 超級誇張 一個禮拜買2-30顆蘋果那種 還有香蕉芭樂一大堆的 阿又不是大家庭 每次都買一大堆 削水果削一大堆 一天削3-4顆那種 根本吃不完 每次快放到爛掉 就怪年輕人為啥都不吃 阿我們就沒有很喜歡吃啊... 但他們飯後一定都要吃水果 還說不吃水果 會排便不順12
[討論] 眷村出身的外省人是不是不認得藍莓??是這樣的,眷村出身的長輩,今天突然唸我一件讓我滿頭霧水的事。 他說我太少吃水果,要多吃水果,現在是芒果產季,多吃點也好。 我跟他說,我平常早餐會吃藍莓,通常放80~90gram,水果攝取不會少。 結果眷村長輩很不爽的說「藍莓不是水果」。 ....那藍莓是什麼?肉類嗎?3
Re: [寶寶] 不吃水果怎麼補充維他命看到太多人說水果一點都不重要 可以用蔬菜代替 這是錯誤的觀念 水果作為維他命重要來源 還是有其難以取代性 例如 維他命C非常容易 1.溶於水 2.高溫氧化 洗菜時 維他命C已流失掉不少(但不洗又有農藥) 烹飪時 就氧化掉更多1
[寶寶] 飲食問題請益我家小孩目前2Y1M 早餐~喝奶(180) 午餐~一整碗的飯菜肉 下午~奶or 水果 or媽媽做的小點心 晚餐~一整碗的飯菜肉- 健康網》用眼過度眼睛乾澀 7種護眼水果快筆記 2022/07/02 15:56 〔健康頻道/綜合報導〕多吃水果也可以保護眼睛,醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」分享7種護眼水果,他表示,這些水果中的各種維生素、礦物質、 花青素;茄紅素等,有助於修護眼睛細胞、抗氧化,但他也提醒,要注意水果的糖分,不