[閒聊] 其實減肥成功很難吧
前幾天公司辦了一個健康講座
主講人秀出台灣女生體脂偏高的數據
沒想到高達九成
https://i.imgur.com/gTmIloc.jpg
大家都說減肥不難
只要吃對食物
不用餓肚子,甚至不用運動也能瘦
但實際上根本超難吧
從辦公室的下午茶與各類應酬
到晚上家人的餵食(如果跟長輩同住)
很難不必開地雷食物啊
小妹目前沒有在減肥
倒是看到辦公室一堆說要減肥的同事
過了一年多了都還沒成功
不過下午茶還是一口一口的吃xD
他們都一致認為管住嘴太痛苦了
很好奇女孩們都覺得減肥很痛苦嗎
有沒有無痛減肥成功的案例呢~
--
嘴上嚷嚷減肥 跟 實際身體力行 完全兩回事
大部分人若沒有深刻的覺悟,永遠只會是嘴
上嚷嚷著減肥,而不會進入到身體力行階段.
所以前陣子減肥針很流行啊,容易不想吃
棉花糖女孩又再找藉口了,就繼續肥一輩子吧
說真的168或跳繩很快 只是願不願意而已
辦公室肥婆一邊團購美食一邊喊減肥
經典名言是喝水也會胖 但都在喝珍奶
肥到一定程度的話跳繩會傷膝蓋
胖子繼續吃啊 我減肥更有成就感
胖子愛講自己呼吸也胖 呵呵
雞排好吃欸
那表示他們並沒有真心想要減肥啊,說說
而已吧
辦公桌旁邊不要擺零食,下午茶絕對禁
止。這樣做先贏一半,重點是還不用運
動喔
加上運動再贏另外一半,怎麼輸
減不難,維持比較難
嘴巴說說我也會 行動起來哪會難
飲料好喝啊
我168早9:30正常吃、晚5:30前吃完減少澱
粉,平常沒碰甜點,只有禮拜天吃一個,這
樣半個月少2.5kg,但是腰圍少了4cm很有感
。
廢話,原PO妳看到都只是喊減肥的
因為AI修圖比較簡單 懂?zzzzzzz
相處一陣子有瘦下來不是只吃一次正常餐
就是工作勞動量超大的 那種只會喊的沒
胖下去就偷笑了
很難啊~減肥成功的人都超棒的!
多運動消耗熱量就會瘦
飲食不改變也不運動 是要減個鬼
遇到瓶頸都很難克服
堅持很難
同意樓上,堅持很難
超難 下班就想吃東西
我們辦公室小姐都下午茶 鬆餅 炸雞 。
一整天都坐著 減肥?
人生很多難的事 我可以和你說減肥算很簡單的
「堅持」就能辦到的事 已經算是簡單的了
覺得痛苦就繼續吃繼續胖啊 幹嘛減
飲食和代謝都有關係,能配合運動會更好
看蝦皮直播,大家愛用吃保健品的方式減
肥XD
減到停滯期的時候真的很靠北
數據要不要再看清楚一點?
168減肥超簡單,到後來我對吃美食已經不熱衷
了,食物對我來說只有補充能量用途
連體重都控制不了,妳還能控制甚麼?
除非有疾病是吃藥副作用,不然都行吧
是有多天真聽業者減肥的話 AI繪圖有用多
看圖就知道問題在哪裡 最好減肥有用笑死
壓力先減少..
168+運動,會喝手搖跟沒特別在意吃什
麼,一年瘦15公斤,現在維持60以下沒
復胖
很好減吧 維持難而已
很簡單好嗎
少吃多動理論上是很簡單,但是對愛吃又懶惰
的人來說很難
一群肥婆搞到全身都病 又老又油 根本生
不出來 難怪台灣少子化快亡國
樓上欠檢舉嗎
超簡單 168還瘦不下來就是有病
看跟什麼比吧,沒有基準點怎麼比較
又老又油就要被檢舉 笑死 台女惹不
起
所以我都不喊我要減肥
管不住嘴就要多動動來還債了
認真說,減容易維持難。
有心就只有辦法的問題,沒有做不做
得到的問題
肥婆藉口理由一堆
很難 所以我改成說服自己不肥 不用減
很簡單 有沒有心要做而已
世界上不存在無痛減肥這種事
我男的 哈哈
泡芙女生比想像中的多
講不特定的肥婆又老又油要被檢舉什麼
這板真的很多言論審查檢舉達人
推堅持能辦到的事算簡單
如果有甲+9男友的症狀,妳已經死了
!!
我168+重訓+胃潰瘍 半年瘦七公斤
講贛畫阿 吃對食物那種根本痛苦級數極高
我是固定下班後會去WG運動 飲食也會特
意控制 才能維持現在的體重 如果亂吃真
的很快就飆升
那麼愛吃又不動不胖才怪
就是在說我… 我吃不多但都高熱量:)
孤僻可以幫助減肥!學會拒絕!
有藉口當然難
可以不要吃啊,自己愛吃都怪別人餵食XD
美食太多了
168還算容易
減肥不容易,但有心的話就能看到效果
如果只是嘴上說說,但實際上吃東西不節
制
也沒運動當然瘦不下來,看那些胖的人
常常在買飲料下午茶,又沒運動,這種
習慣也難怪他們會胖,這樣怎麼可能瘦下
來
獨居自煮的話蠻容易控制的
不難 是大部分嘴砲居多 有沒有真的想
要減肥而已
自己去WG健身 老實說也沒練多勤 每週
就兩三天 午餐或晚餐改成健康餐而已
就自己一直瘦下去了 沒很痛苦呀
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