Re: [難過] 自由式換氣一直吃水

※ 引述《sahazi ( 傻孩子 )》之銘言：
: 下午茶直接喝好喝滿
: 以前一直都在游蛙式
: 最近開始要練自由式
: 側邊都翻不上
: 看了很多YT教學都輕輕鬆鬆
: 沒有菜鳥影片一起喝水嗎？
: 大家都練多久才會換氣
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: Sent from JPTT on my iPhone

與其看教學

不如直接看比賽

像倫敦奧運的孫楊

https://youtu.be/T5FlDy3YmDQ?si=pP52rdjtD69quHzP

直接跟你展示自由式靠手長的道理

而且比很多教學影片還清楚

你會嗆水很簡單

你出的力量不夠以至於做不到你想做的技術

只要你多看游泳影片

練習的時候想像孫楊附體

有時候就是忽然間就整個通了

另外有一個方法很簡單

可以去安全有救生員的海水游泳池練習

這樣就不會仗著水好喝一直喝了

你就得把氣換好

同時因為海水的波浪因素可以很好的訓練你的水性

該划水的時候划水，該漂浮的時候漂浮

效果很好的

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