Re: [閒聊] 原型食物真的比較健康
大部分的時候我也覺得原型食物比較好
但偶爾還是有例外的狀況
例如比較單純的保健品
其實是可以考慮的
像是維他命B群 魚油 鈣鎂鋅鐵錠 肌酸
尤其長輩有的人牙口不好
消化吸收也不好
適量使用保健品其實不是壞事
但那種號稱效果超強的
一堆複雜成份的
大部分都是騙錢的
騙錢倒是其次 比較怕是傷身
不過你講也沒用啦
頂多被你念煩了
變偷偷買偷偷吃
還不如你去研究那個保健品成分
看有什麼可疑的成分
或是看有沒有便宜平價的替代品
像是一堆笨蛋喜歡買膠原蛋白
你研究完就讓他們改吃維他命C一個月
通常效果只會比膠原蛋白更好
這時候他們才會發現
保健食品不是越貴越好
很多時候基本/單純/便宜的
才是最好的
※ 引述《SailorKakyuu (火球公主)》之銘言：
: 前幾天跟我媽在吵要不要吃保健食品，我只能說要吃不吃真的是個人的選擇，原型食物才: 是最健康的（我自己認為），因為保健食品的話，你根本就不知道有沒有其他添加物，所: 以沒有辦法保證你吃到的都是有營養的食物，我媽肯定是被某粒八點檔的廣告給洗腦了，: 一堆賣藥的，真的煩死了
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基因改良水果,算不算原型
基改的問題要每一個品項去研究討論
不是每一個基改產品都有問題 但也不
是每一個都沒問題 會怕就盡量不要
保健品讓人擔心的地方是製作過程
有沒有什麼不乾淨污染的地方
因為保健品沒有受到嚴格法規控管
反而處方藥比較讓人安心
因為藥品製作的過程要求嚴格
成分單純的品項 選擇大品牌疑慮就會
比較低 雖然不能保證永遠不會有問題
但這世界上本來就沒有保證的事情XD
我們已經回不去那個自己養雞自己種
米 食物都能自己產出的農業年代了
食用油也有人亂搞 水果也有人泡藥水
或上漆 豬肉也有人混責桃賣 出國也
逃不了 全世界都有過食安問題 人生
好難
不好的東西通常都是累積出問題的 之
前有一個醫生跟我說 維他命這類的東
西 你不要吃固定品牌 找幾個名聲比
較好的大牌輪流吃 這樣就算有一家出
問題 你吃到的劑量也相對低 一般而
言身體還是能代謝掉
我目前比較有在吃的補充品就乳清而
已 平常去wg練完會喝一份 但也就是
盡量補夠蛋白質
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[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓![[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？](https://i.imgur.com/7sPq2VTb.jpg "[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？")
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[閒聊] 大家吃過哪些保健品有明顯效果？逛了一下藥局網頁 發現滿多保健品滿熱銷的 如葉黃素、綜合維他命、鋅、魚油、蔓越莓萃取..... 個人是只有吃維他命啦 好奇大家吃過哪些有明顯效果？12
[問卦] 大家吃哪些保健品明顯有效？逛了一下藥局網頁 發現滿多保健品滿熱銷的 如葉黃素、綜合維他命、鋅、魚油、蔓越莓萃取..... 個人是只有吃維他命啦 好奇大家吃過哪些有明顯效果？9
[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？去年底公司人事異動 我被調進上晚班的小組 晚班和大夜班混在一起 上了一季真心覺得好疲憊 一直想調回早班都沒有辦法![[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？](https://i.imgur.com/x7VxL6tb.jpg "[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？")
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[閒聊] 每天固定吃的保健品有哪些？我只有B群，精神狀態沒有很明顯的感覺 維他命C只有在覺得自己有點快感冒或是不舒服的時候會多補充 以前有穩定吃過一段時間(為了美白)，但效果不大 最近是有想要補充鐵+D跟膠原蛋白，但也還在考慮中啦 女孩們每天有固定在吃的保健品是什麼~~6
[心得] 武倍魚油開箱 吃兩個月心得先說自己是對保健品比較敏感體質 吃了B群跟咖啡因都覺得精神會蠻好的 不過這陣子加班比較多體力比較差 有開始發現這兩樣保健品有點沒辦法支撐了 就開始找其他補品，像是瑪卡、魚油![[心得] 武倍魚油開箱 吃兩個月心得](https://i.imgur.com/a4t61vUb.jpg "[心得] 武倍魚油開箱 吃兩個月心得")
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Re: [閒聊] 大家吃過哪些保健品有明顯效果？都沒有明顯效果 但因為維他命很便宜 就加減吃 我自己一天吃 1.維他命B群+鋅 *1 (牌子就克補/善存/萊萃美隨便) 2.魚油 *2 (萊萃美美國代購款 以前吃kirkland的魚油則是*1)2
[閒聊] 每天都要吃哪些保健食品?有點好奇大家每天吃的保健食品多嗎? 過年時和平常不太熟的表姐聊天 她說她每天都要吃一堆保健食品 維他命CDE、葉黃素、魚油...還有一堆我聽了但不知道是什麼功能的XD 我自己過30後定期吃的只有綜合維他命和膠原蛋白 B群是偶爾吃吃 提振精神還蠻有效的2
Re: [問卦] 老人一個月要花多少錢吃保健品我都去iherb買 有吃魚油 葉黃素 膠原蛋白粉（可以照顧皮膚，頭髮跟指甲還有富含維他命c喔） 鋅
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