[閒聊] 正念呼吸
各位好
之前有打坐習慣
對心情穩定上幫助很多
最近看到朋友介紹正念呼吸
Mindful breathing Mindfulness
在醫學齡床上有在用
有經驗的人 可以分享嗎
2者(打坐 正念)不同處
或怎麼安排兩個活動(現在是1周各1次)
謝謝
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正唸呼吸：呼吸
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倒唸呼吸：吸呼
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樓上好爛但是好好笑
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認真回，專心集中精神做事也是正念
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正念不是宗教範疇是醫學範疇，所以
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你不一定要用打坐的方式。
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Re: [請益] 投資能當工作嗎? 那這工作能有什麼意義?寫履歷也是需要一點技巧及美化，都有講師出來教怎麼寫出漂亮的履歷了。 沒有回應，沒關係。寫履歷有注意要點也很多，例如： 能夠說明為什麼想要這份工作，及在工作中的自我期許寫得中肯 就有面試機會了。 : 對未來完全沒有方向 只知道自己還蠻喜歡投資的1
Re: [討論] 有人聽過特質正念嗎？正念是南傳佛教的專有名詞 坊間學了南傳佛教的禪修 把正念當商品販賣 所以才會出現正念可以吸引女朋友 南傳佛教正念最強的就是阿羅漢
[自家] 正念空間MBSR正念減壓課程招生中想要學習MBSR正念減壓課程嗎？ 現在不用再千里迢迢地跑到北部上課了哦， 位在台南的「正念空間」就有開設課程哦， 目前正在熱烈招生中哦～ 歡迎對MBSR正念減壓課程有興趣想學習的朋友，![[自家] 正念空間MBSR正念減壓課程招生中](https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t45.1600-4/378037333_6430488087497_5219034707290826850_n.jpg?stp=c183.0.403.403a_cp0_dst-jpg_p403x403_q75_spS444&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=528f85&_nc_ohc=wMMBm_w4_gsAX8jgtfm&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AfC5_AR_owaSi6Dr9lctdBRKRe3pDDa7aiKi9-QbOZsbLA&oe=652D3F81 "[自家] 正念空間MBSR正念減壓課程招生中")