[心情] 大家有吃消夜的習慣嗎
最近發現自己好像消夜吃太多了,所以打算這周都不能吃消夜,
看看體重會不會回來,而且我發現常常吃消夜,晚上睡到一半,
都會覺得肚子很脹,感覺長期下來這樣對腸胃不好
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只要總攝取量一樣，什麼時候吃對體
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重沒有影響。
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我都把宵夜改在清晨6點多吃
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天天吃
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沒
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沒這個習慣
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無
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東西盡量少吃比較健康
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不吃宵夜就是正解~
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很久沒吃了
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之前工作輪調關係會很晚下班 都是大
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概十點下班去WG練完出來吃消夜
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一天攝取量固定 其實也沒胖
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[討論] 168能不能吃消夜阿?最近在執行168 只想知道，假設一天總熱量不超過的話 也是8小時進食的話 吃消夜到底可不可以阿? --6
[問卦] 不爽就貓人一拳的八卦！？上次以為我要請牠吃消夜 睡到一半下床來找我 結果發現什麼都沒的吃 碎碎唸幾句後 就貓我兩拳![[問卦] 不爽就貓人一拳的八卦！？](https://i.imgur.com/DduMcceb.jpg "[問卦] 不爽就貓人一拳的八卦！？")
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[問卦] 消夜怎麼吃比較健康現在時間也差不多要吃消夜了 工作晚下班養成吃消夜的習慣 吃了對身體造成負擔 忙一整天不吃好像對自己太刻薄 如果要吃消夜又要健康要怎麼做6
[問卦] 吃太飽肚子很脹怎麼化解？肥宅消夜吃太多 肚子好脹好難受 飽到想吐 該怎麼化解？ --5
[問卦] 消夜吃甚麼好平身 朕 肚子22 想吃東西 可是好胖胖![[問卦] 消夜吃甚麼好](https://i.imgur.com/kSwCYNDb.png "[問卦] 消夜吃甚麼好")
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[問卦] 消夜吃這樣可以嗎？幾點不重要 消夜吃蕃茄義大利麵 還有生菜沙拉![[問卦] 消夜吃這樣可以嗎？](https://i.imgur.com/3JhEloqb.jpeg "[問卦] 消夜吃這樣可以嗎？")
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[問卦] 急~ 台南消夜的霸主是誰啊? 下線等如題啦 小妹偶剛剛才把實驗做好 現在肚子有點餓餓 可4不熟悉台南 有沒有在地的台南鄉民可以八卦一下呀o'_'o?3
[問卦] 肚子餓了 該吃什麼消夜餓死抬頭 小魯午餐吃太飽 結果晚餐吃不下 現在肚子好餓== 啊該吃什麼消夜![[問卦] 肚子餓了 該吃什麼消夜](https://i.imgur.com/Z2qWoBjb.jpg "[問卦] 肚子餓了 該吃什麼消夜")
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[問卦] 所以3＋4的等等過12點會出門買消夜嗎？本魯有吃宵夜的習慣 可是很怕今晚過12點鬼門開會有一堆3＋4的偷跑出來買消夜 我是不是要趕在12點之前買好消夜啊？ 急 在線等1
[疑問] 減肥怎麼吃的健康平常有吃消夜喝飲料的習慣,然後也很少運動,最近想先從飲食方面著手 嘗試開始不吃消夜,喝無糖飲料,可是肚子到了半夜就在咕嚕咕嚕叫了 加上三餐又是外食族,主食吃麵飯居多,有人說減肥少吃澱粉類 那這樣建議吃什麼當主食可以飽,熱量又不會太高呢?謝謝 --
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