[閒聊] 比較不會失眠的手搖茶飲?

YAYA6655 09/23 14:16麥茶0咖啡因，選這個就好了阿。

a60525025 09/23 14:17麻古梅子冰茶沒咖啡因吧 但很甜又

a60525025 09/23 14:17不能調糖度

yohoant 09/23 14:19每喝茶湯會必失眠

ssnopra 09/23 14:28坪林手

kissa0924307 09/23 14:35仙草甘茶

Anyotw 09/23 14:37一杯白開水

VoV 09/23 14:38水果茶,茶葉濃度很低

O10lOl01O 09/23 14:42我自己冷泡佳葉龍茶

Antihsieh 09/23 14:45有茶板

kimura0701 09/23 14:45愛睡覺還是愛茶 自己選

bboywhite 09/23 14:46洋甘菊

wendyks234 09/23 14:46我是時間限制 下午3點前喝完就沒事

spectron 09/23 14:47冬瓜茶

nineuniverse 09/23 14:47可不可是我唯有會失眠的 不知為啥

q2520q 09/23 14:53你喜歡的都是高咖啡因含量的，根本

chloe7831 09/23 14:53花草茶 洛神之類的

Take4 09/23 14:55可不可的 胭脂多多 晚上喝也不會失

Take4 09/23 14:55眠

k8530908 09/23 14:56手搖店的茶不用期待 幾十塊的茶品

k8530908 09/23 14:56質不會太好 喝了當然失眠

odddriver 09/23 14:57那就喝天仁迷客夏囉

odddriver 09/23 14:58多試試就ok

jameshcm 09/23 14:59好的茶葉怎麼泡都不會失眠,你試看看

jameshcm 09/23 15:00(指一斤2000元以上的)

a60525025 09/23 15:07還好我沒差 睡前一杯烏龍茶還綠茶

a60525025 09/23 15:07 一樣睡死

XDdong 09/23 15:11點無咖啡因啊-.-

ru899 09/23 15:16沒那種東西

Antihsieh 09/23 15:17玄米茶？

stocktonty 09/23 15:19青草茶冬瓜茶麥茶仙草茶

duckbube 09/23 15:31下午喝沒事 晚上喝睡不著

tiiyuway 09/23 15:31我喝50嵐四季青、台灣第一味青茶正

tiiyuway 09/23 15:31常睡，紅茶不知道以上不喝。喝茶湯

tiiyuway 09/23 15:31會直接心悸= =

summer08818 09/23 15:37我覺得純粹心理作用 不然你就是乖乖

summer08818 09/23 15:37點0咖啡因的

Marchqoo02 09/23 15:38好奇，讓你大失眠的麻古是哪個品項

Marchqoo02 09/23 15:38，感覺是提神好品欸。。。

wseedw 09/23 15:38多冰

pornstar 09/23 15:40大力推薦鳶鴦奶茶, 絲襪奶茶

ebs4ever 09/23 15:45可不可一喝會非常心悸

HaitaiCookie 09/23 15:47南非國寶茶沒有咖啡因

wendy2927 09/23 15:48問問店員，應該有推薦無咖啡因的

dingrani 09/23 15:49果汁類的

nsaidrx2568 09/23 15:51烏弄有出兩款飲品都沒有咖啡因的

venroxas 09/23 15:53烏弄 不苦蕎麥鮮奶

a85316 09/23 15:55可不可 我上午喝中午依然睡死

cashko 09/23 15:59花茶類的

cashko 09/23 16:00上次喝可不可，不記得喝啥，晚上睡

cashko 09/23 16:00不著

WCG041 09/23 16:01豆漿加麥茶 忘記名稱叫甚麼

meloman 09/23 16:06跟你一樣體質 現在禮拜五六才會喝

meloman 09/23 16:06手搖飲

Jiyyan 09/23 16:09一沐日蕎麥

chigo520 09/23 16:20你就每天咖啡因喝到爆 習慣就免疫了

chigo520 09/23 16:20？！

chigo520 09/23 16:21然後理論上失眠應該是咖啡因造成，

chigo520 09/23 16:21難道好的茶就沒有咖啡因了麼？

gg553 09/23 16:22不要喝就好 毛真多

ookiniSN9 09/23 16:27烏弄不苦蕎麥 好喝

EIKD 09/23 16:30冬瓜茶

twinkle36111 09/23 16:41喝茶必失眠+1，如果沒有麥茶或冬瓜

twinkle36111 09/23 16:41茶可選，個人覺得綠茶會比較好一點

MiLUu 09/23 16:42國寶茶

chiehdis 09/23 16:46睡前運動代謝掉咖啡因，我都這樣然

chiehdis 09/23 16:46後亂喝

linkmusic 09/23 16:46同路人建議你試驗一下幾點後不喝咖

linkmusic 09/23 16:46啡因不會失眠比較準，例如晚7不行就

linkmusic 09/23 16:46提早到晚6後禁咖啡因，再不行再提早

linkmusic 09/23 16:46。

linkmusic 09/23 16:47好的茶或咖啡不是不會失眠是不會心

linkmusic 09/23 16:47悸

sunsanglamor 09/23 16:55八曜和茶很多無咖啡因又好喝的

sunsanglamor 09/23 16:55八曜和風茶乳（麥茶）超好喝

sunsanglamor 09/23 16:56跟奶茶有上面有人說一沐日 但是他

sunsanglamor 09/23 16:56的粉粿好像有加咖啡因

freshworld 09/23 16:57一沐日蕎麥~可做無咖啡因

bin922898952 09/23 17:04花草茶可能不錯

im30nm 09/23 17:09麻古我喝金萱也會，其他家都沒事

olin7745 09/23 17:13蕎麥或是花茶系列的 不然你就要選綠

olin7745 09/23 17:13茶，想找不會失眠的紅茶 烏龍還是別

olin7745 09/23 17:13白費力氣

scott260202 09/23 17:13不要喝茶很難嗎

Agneta 09/23 17:15喝無咖啡因的啊

q09701023 09/23 17:16咖啡因查看看看看多久代謝掉吧

kissa0924307 09/23 17:17代謝"半"衰期要抓約4小時起跳

honobono 09/23 17:17自備南非博士茶包吧，不然你以身試

honobono 09/23 17:17法每個試一次

darkfairy 09/23 17:37麥茶、玄米茶、冬瓜茶

peedou 09/23 17:39黑糖鮮奶 鮮奶系列 可可 冬瓜茶 荔

peedou 09/23 17:39枝玉露（但有的還是有咖啡因）麥芽

peedou 09/23 17:39茶

qaqq 09/23 17:47茶聚 蕎寶茶

camomie 09/23 17:55烏龍茶必失眠吧，請不要再愛喝了

beryllos 09/23 17:56酒啦

Qupi 09/23 18:04我目前只有麻古的紅茶拿鐵跟迷克夏

Qupi 09/23 18:04的英倫紅茶會失眠，其他不會，供參

oddman 09/23 18:09跟你差不多，推全家便利商店的阿里

oddman 09/23 18:09山金萱烏龍(我晚上喝半瓶睡眠ok)&烏

oddman 09/23 18:09弄的淡烏龍系列(下午3點前喝ok)

bpolo5566 09/23 18:40大推植作茶 非常多種沒有咖啡因的

bpolo5566 09/23 18:40手搖飲品(非茶葉) 晚上也可以爽喝

bpolo5566 09/23 18:41建議試試看~

bonniechu 09/23 18:44可不可喝了一次 晚上心悸睡不著 從

bonniechu 09/23 18:45此不敢喝了

heavenbeyond 09/23 18:45幾歲的人了，連「不喝飲料」都做不

heavenbeyond 09/23 18:45到。

heavenbeyond 09/23 18:45你還是早點入土為安吧，這樣可以好

heavenbeyond 09/23 18:45好睡一覺！

Mozai 09/23 18:56喝果汁阿，茶葉茶一定都有咖啡因啦

loking 09/23 18:57年紀大了 就少喝一點吧

about99999 09/23 19:00跟你一樣,我早上喝咖啡晚上也是失眠

about99999 09/23 19:00,喝珍奶也會失眠

lurba224 09/23 19:02茶魔吧~

lurba224 09/23 19:03我自己泡的蜜香紅茶也不會

about99999 09/23 19:03所以都點黑糖珍珠鮮奶,但有些店做的

about99999 09/23 19:03超甜超難喝,很挑店家

about99999 09/23 19:06或泡洋甘菊之類的花草茶,但要注意看

about99999 09/23 19:06成分有沒有其他茶葉

e8907088 09/23 19:10這個我測過很多家 可以問我 以下為

e8907088 09/23 19:10失眠等級：

e8907088 09/23 19:10T0:麻古純茶

e8907088 09/23 19:10T1:可不可綠茶、珍煮丹綠 青茶

e8907088 09/23 19:10T2:三分春色純茶、可不可紅茶類

e8907088 09/23 19:10T3:迷客夏純茶、烏弄冬片

e8907088 09/23 19:10T4:50嵐純茶

e8907088 09/23 19:10T5:清心純茶

e8907088 09/23 19:10T6:非連鎖飲料店純茶(不一定 但大多

e8907088 09/23 19:10咖啡因不重)

nyms 09/23 19:11八曜有蕎麥跟穀物茶

e8907088 09/23 19:11T3以後算還好入眠 如果很晚了可以考

e8907088 09/23 19:11慮T3後的飲料

sceace 09/23 19:21喝老人茶會失眠應該是因為泡太濃了

sceace 09/23 19:21，茶葉和水的比例和一般手搖飲比是

sceace 09/23 19:21好幾倍，喝一點點咖啡因量就超標

sceace 09/23 19:22比起來普洱比較不容易失眠

Danto18 09/23 19:24愛喝飲料，愛無糖，又要好喝，一定

Danto18 09/23 19:24是八曜和茶

s7247138 09/23 19:24每喝50嵐紅茶會失眠一整晚

moon999tw 09/23 19:29推122樓 e大

Kscking 09/23 19:30個人喝後大失眠： 茶湯會 約翰紅茶

Kscking 09/23 19:30 再睡五分鐘

muchi45149 09/23 19:31麥茶、豆漿、牛奶。可以自己泡拿鐵

muchi45149 09/23 19:31，雀巢有出一款低咖啡因的咖啡，全

muchi45149 09/23 19:31聯有賣，玻璃瓶裝的。首先拿美美的

muchi45149 09/23 19:31杯子，然後加入克寧奶粉與雀巢咖啡

muchi45149 09/23 19:31後，就是自泡的拿鐵。好喝，價格約2

muchi45149 09/23 19:311元，如果你是買克寧大罐奶粉會更便

muchi45149 09/23 19:31宜，重點是低咖啡因，晚上喝也沒問

muchi45149 09/23 19:31題，睡得著，供參考。

muchi45149 09/23 19:33對了，要加熱水攪勻。

neineiwu 09/23 20:06麻古我喝的奶茶沒事，五十嵐跟茶湯

neineiwu 09/23 20:06會奶茶類就很大機率睡不著

fanecerce 09/23 20:10不要喝

eee60109 09/23 20:16我也是 我選擇不喝

alvinlin 09/23 20:39失眠很多因素吧？

oopsskimo 09/23 20:40八曜和茶

vkq 09/23 20:54普洱 洋甘菊 南美茶

l604120401 09/23 21:02八曜北部很少吧

passion929 09/23 21:03路易莎的青檸國寶茶或是紅蜜鮮奶茶

passion929 09/23 21:03都沒有咖啡因

FarkU 09/23 21:33全糖布丁奶茶，高升糖，喝完馬上睡

rick 09/23 21:34好的茶葉不會失眠? 我媽常年中午過

rick 09/23 21:34後喝茶(我爸買的幾千塊一斤)或咖啡

rick 09/23 21:34都嘛會睡不著 那是看體質的好嗎？

Wanci 09/23 21:38烏弄 菊花茶+桂花凍

pbt9969 09/23 21:42很累就還是睡了。現在要提神開車已

pbt9969 09/23 21:42經要喝紅牛了

howdo1793 09/23 22:21迷客夏也會不好睡 我個人對好的基底

howdo1793 09/23 22:21茶都會這樣

dcshoecousa 09/23 22:37南非國寶茶加檸檬

seedboxs 09/23 22:54麥香奶茶

mhhe 09/23 22:59茶湯會超級失眠

chienk 09/23 23:44開始天天早上喝...身體會漸漸有耐受

chienk 09/23 23:44度

emptyzzz 09/23 23:58我喝50嵐紅茶 幾乎晚上都不用睡 直

emptyzzz 09/23 23:58接去上班那種

selena1214 09/24 00:18烏弄有出無咖啡因的飲品系列可以看

selena1214 09/24 00:18看 我覺得菊花茶不錯！

errer 09/24 00:19可不可熟成可以要求茶淡 我覺得不太

errer 09/24 00:19會失眠

errer 09/24 00:21然後想代謝咖啡因可以大量喝水 會代

errer 09/24 00:21謝比較快

errer 09/24 00:22然後也可以考慮改喝洋甘菊茶 比較放

errer 09/24 00:22鬆

alvinlin 09/24 00:28你有試過不上班不上課嗎？

blackk 09/24 00:40就咖啡因阿，在那邊好的茶根本豪洨,

blackk 09/24 00:40你可以找冷泡的，冷泡咖啡因比用煮

blackk 09/24 00:40的低很多，不過也要店家老實,之前喝

blackk 09/24 00:40過一家標榜冷泡的，晚上一樣失眠就

blackk 09/24 00:40知道他根本騙人

itsdj 09/24 01:03不是喝茶失眠，是捨不得睡覺滑手機

itsdj 09/24 01:03錯過愛睏時機就越來越清醒，這是老

itsdj 09/24 01:03了的症頭

Ray1018 09/24 01:16魚與熊掌不可兼得 不然就早上喝金茶

Ray1018 09/24 01:16伍 8點就開了

Ray1018 09/24 01:17不過好像有些門市沒那麼早開

ali210 09/24 01:18這篇推文太有參考價值已收藏,很多

ali210 09/24 01:18人都不懂喝珍奶也會失眠的苦QQ

mauve 09/24 01:31八曜和茶，和風308

yohoant 09/24 01:56不過茶湯會素妍紅我可以～

yohoant 09/24 01:57其他紅茶或珍奶就必失眠

c5656789123 09/24 02:14南非國寶紅茶 沒有咖啡因

isaza 09/24 03:01孤狗「心茶 常見茶類，咖啡因含量

isaza 09/24 03:01比較」應該會有你要的答案 和茶葉

isaza 09/24 03:01發酵程度也有關

Bambooojune 09/24 03:10我想喝的最後手段：大杯改中杯、純

Bambooojune 09/24 03:10茶改鮮奶茶、盡量多加料..都可以減

Bambooojune 09/24 03:10茶而且咀嚼珍珠也可提神..最後發現5

Bambooojune 09/24 03:100嵐中杯有料四季春是我傍晚喝不失眠

Bambooojune 09/24 03:11的底線

Bambooojune 09/24 03:11理論上發酵程度越高 咖啡因越高 例

Bambooojune 09/24 03:11如紅茶>烏龍>綠茶 但還有其他因素

Bambooojune 09/24 03:11現在很多飲料店公布營養標示會有咖

Bambooojune 09/24 03:11啡因含量可以參考著看

tomomo520 09/24 04:07多喝點咖啡，讓身體習慣，就不會睡

tomomo520 09/24 04:07不著

allseeing 09/24 04:43真的會免疫 以前一點點咖啡因都不行

allseeing 09/24 04:43 別人聽到我喝可樂會睡不著還很驚訝

allseeing 09/24 04:43 但一直喝現在已經可以宵夜喝手搖茶

allseeing 09/24 04:43照常睡覺了

drinkmuffin 09/24 06:53八曜和茶可以嗎

carolcute 09/24 07:32茶湯會每喝必失眠！

z635066 09/24 08:19枸杞紅棗茶

cecily0921 09/24 08:31咖啡因的作用期是3-5小時，所以睡前

cecily0921 09/24 08:31儘量避免。如果是老人茶壺泡，理論

cecily0921 09/24 08:31上，鐵觀音跟凍頂烏龍茶，因為有焙

cecily0921 09/24 08:31火（烘烤過）咖啡因會氣化不少，咖

cecily0921 09/24 08:31啡因會比綠茶跟紅茶少。可是手搖飲

cecily0921 09/24 08:31料店的茶食譜基底都會泡濃很多，所

cecily0921 09/24 08:31以很難講。

cecily0921 09/24 08:31參考資料

cecily0921 09/24 08:31https://tw.news.yahoo.com/%E6%93%

cecily0921 09/24 08:3194%E5%BF%83%E5%96%9D%E4%B8%8B%E5%

cecily0921 09/24 08:31A4%AA%E5%A4%9A%E5%92%96%E5%95%A1%

cecily0921 09/24 08:31E5%9B%A0-%E8%8C%B6%E8%A9%B2%E6%80

cecily0921 09/24 08:31%8E%E9%BA%BC%E9%81%B8-%E5%B0%88%E

cecily0921 09/24 08:315%AE%B6%E6%8E%A8%E8%96%A6%E9%80%9

cecily0921 09/24 08:3192%E7%A8%AE-080002281.html

cecily0921 09/24 08:32歡迎來上國家考試課程，

cecily0921 09/24 08:32學習正確完整的茶知識。

cecily0921 09/24 08:32https://i.imgur.com/5qcM7h8.jpg

dvnorlag 09/24 09:10冬瓜檸檬

toranpu 09/24 09:29搜尋無咖啡因紅茶，自己泡成冰奶茶

ygk6gk6i 09/24 11:13平常喝茶幾乎不會睡不著，但發現喝

ygk6gk6i 09/24 11:13可不可、50嵐的紅茶或是八曜和茶的

ygk6gk6i 09/24 11:13柚香覺醒307，傍晚喝會比較難入睡

laechan 09/24 11:21自己弄冷泡茶，用爭鮮茶包

i1210 09/24 11:41抹茶

jaundice68 09/24 15:03玫瑰洛神、薰衣草茶

eulbos 09/24 19:08外面古早味紅茶感覺咖啡因不高

vacillation 09/24 20:24可不可跟老賴紅茶超失眠，喝了會心

vacillation 09/24 20:25悸，其他也是大大小小失眠到不想試

vacillation 09/24 20:25了，現在都只喝迷客夏麥茶，但有次

vacillation 09/24 20:25加到茶凍也失眠T_T。如果真的很想

vacillation 09/24 20:25喝別的，就點多冰吧

lemomo0212 09/25 01:50蜂蜜蕎麥

aaaa4106 09/25 04:24e大整理的表格是真的嗎？

m4tl6 09/25 06:57麻古的梅子冰茶、茶魔更多非茶類的

m4tl6 09/25 06:57飲料，不要選有咖啡因的就好，我也

m4tl6 09/25 06:57是同類

p58077919 09/25 12:42清心最不會失眠，再來是50嵐

sleepdesign 09/25 17:25會失眠還是跟咖啡因有關，不然可以

sleepdesign 09/25 17:25選沒咖啡因的，我是都喝comebuy荔枝

sleepdesign 09/25 17:25玉露無糖+沒咖啡因~

champagne 09/26 10:32我連喝可樂都會失眠