[心情] 喝茶失眠
昨天同事下午3點請手搖飲茶 大杯的我斷斷續續的喝到6點才喝光光 結果回家計劃要10點半睡覺 明明很累但是又睡不著 精神又很好 害我躺在床上 躺到凌晨三點點才睡著 然後又要早上7點起床 睡不到4個小時 喝手搖飲茶 喝到失眠 有夠痛苦的 以後不敢3點之後喝茶了
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我有時候也是喝茶結果睡不著,超級痛苦
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的,身體超累精神超好,差點崩潰
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真的 比咖啡還提神
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常喝就好 身體會適應 我現在喝茶提神都
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沒用XD
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喝咖啡比較會失眠
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常喝就不會了XD
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晚上喝咖啡喝茶都照睡XDDD
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[寶寶] 2個半月寶寶總奶量不足寶寶目前2個半月 滿月體重超過5公斤後就開始培養寶寶睡過夜 現在可以晚上12點到隔天早上10點 （現在又更延後到11點才起床） 煩惱的是睡過夜後21
[寶寶] 晚上睡覺無法直接長睡眠女寶 快9個月 哄女兒睡覺哄到好害怕 早上小睡都正常很好哄 大概兩到三小時會想睡 通常是抱著走走穩定一下放床拍拍會想睡20
[寶寶] 突然無法睡過夜寶寶1M26D，目前5公斤左右 全配方奶，固定每3小時喝一次 白天一餐160ml，睡前180ml(有時會再追加30) 滿月時，晚上大概就能睡4~5小時 隨著奶量增加，不管10、11、12點喝睡前奶10
[寶寶] 寶寶作息問題寶寶剛滿月，剛剛8點半喝100的配方奶，喝完之後就一直想睡覺，有安撫睡了一下又醒的 ，到了10點半，感覺他真的又想喝奶，還在掙扎要不要先泡給他喝，老公說在撐一下換他 安撫他，然後睡到現在2點半，寶寶沒有想起床跡象，好奇的是 1.寶寶他餓了，自己就會醒來討奶喝，睡著就睡著 了不要吵他，還是要叫他起床喝？ 2.有時候不到3小時就急著討奶喝，想說好吧給他，但是又喝剩下30左右就又睡著7
[問卦] 上班打瞌睡結果下班失眠該怎麼調適心情小弟已經失眠半個多月了 每天幾乎都睡不到五小時 只有假日可以勉強補眠 平常10點躺到床上都要翻到凌晨1點才睡著 越是想著努力睡著 就越是清醒1
[問卦] 還有沒有沒睡覺的阿是這樣的喇 今天又是睡不著的一天 已經失眠7年了 基本上不吃藥就是睡不著 有胃食道逆流也不太能喝酒X
[閒聊] 咖啡因攝取太多後很難入睡的解決辦法?假日跟朋友喝茶喝到晚上 結果躺在床上到凌晨2-3點都睡不著啦 害我現在精神不濟到不行 我昨天躺在床上用了很多方法想睡覺 比如最傳統的數羊 結果沒用 反而讓腦子更亢奮![[閒聊] 咖啡因攝取太多後很難入睡的解決辦法?](https://i.imgur.com/sDacadmb.jpg "[閒聊] 咖啡因攝取太多後很難入睡的解決辦法?")
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