[閒聊] 低密度膽固醇怎麼樣降最有效？

YAYA6655 09/28 18:06紅麴

MarindaLin 09/28 18:15吃低GI

matile 09/28 18:35你確定要在這裡問？請教醫生比較妥

matile 09/28 18:35當啦

eva19452002 09/28 18:37問醫生是要怎麼業配？

wolfplay 09/28 18:44我160唉 bmi比你低 吃很忌口了有的

wolfplay 09/28 18:44是遺傳

SweetLee 09/28 19:00我每天外食不忌口油炸照吃 膽固醇

SweetLee 09/28 19:00還是過低

O10lOl01O 09/28 19:08我LDL 136也是紅字 比你好些

palapalanhu 09/28 19:22飲食，體質就沒辦法了

ladyhome 09/28 19:59好市多納豆紅麴很有效

BusterPosey 09/28 20:03飲食

pttnowash 09/28 20:22我吃那麼多增肥也很辛苦 幹嘛要降

ruby981206 09/28 21:07推5樓幽默XDD

buckybear 09/28 21:165樓XDD幹嘛把秘密說出來

curryhats 09/28 21:425樓XDDDD

GGFACE 09/28 21:43找醫師開藥 一下就降了

fake 09/28 22:08通常體質遺傳因素比較大 少部分飲

fake 09/28 22:08食可以控制 太高還是看個醫生定期

fake 09/28 22:08吃藥控制一下比較好

mastbig 09/28 22:10我吃魚油降下來的

greenanne 09/28 22:22藥

cyhung97 09/28 22:22魚油

april4966 09/28 22:30遺傳啦，我超過190在吃藥了

sorrybird 09/28 23:00運動 吃麥片

catcococa 09/28 23:03之前看醫生，醫生說自己帶便當。因

catcococa 09/28 23:04為外面的油，大部分都是氧化油，自

catcococa 09/28 23:04己煮，用好油，可以試試看

liopei 09/28 23:37有聽過PCSK9嗎？嘻嘻，我也不知道是

liopei 09/28 23:37啥

lioucat 09/28 23:45限醣三個月出來的數據連醫生都說漂

lioucat 09/28 23:45亮。

xulu0 09/28 23:58藥

vickieivy 09/29 00:05運動，減肥，喝豆漿

lese87235 09/29 00:20有可能是遺傳，可以先了解血管狀況

lese87235 09/29 00:20，去新陳代謝科詢問醫生

beiling 09/29 01:13降內脂

hedy0930 09/29 03:52提高高密度 不知道能不能平衡一下

hedy0930 09/29 03:52？

dodo8483 09/29 04:07忌口、飲控、問醫生

neak 09/29 05:52真的很高的話，醫生早就叫你吃藥了

neak 09/29 05:52，一下子就會掉下來了，不會拖十年

asdf655433zx 09/29 06:45遺傳 沒辦法 吃藥吧！

sonoftaiwan 09/29 06:52酪梨

heng319 09/29 07:34吃藥

peiring 09/29 07:45減肥

tinybunny 09/29 08:45飲食控制 但10年都降不下來去問專

tinybunny 09/29 08:45業的醫師 營養師

maximu 09/29 09:24運動有效

bizida 09/29 09:30五樓又破題了 我為什麼說又呢？

dsakryk 09/29 10:54看醫生吃藥最快 有錢可以自費PCSK9

kumalun 09/29 14:19調整飲食 戒精緻澱粉糖類，只吃原

kumalun 09/29 14:19型食物，半年時間我從接近300減到1

kumalun 09/29 14:1900內，

jackchi 09/29 14:48只剩下40，給你參考一下

mickey1281 09/29 15:50吃藥

smoltz1101 09/29 15:51我飲控專家。其實精緻澱粉跟糖控制

smoltz1101 09/29 15:51好，少吃。三酸甘油脂一定降 膽固醇

smoltz1101 09/29 15:51如果沒啥降也不用擔心。

amyyamada 09/29 19:32不吃肉奶蛋少吃加工食品，飲食改成

amyyamada 09/29 19:32純植物飲食，看你願不願意實驗看看

amyyamada 09/29 19:32，試一個月就好。我自己這樣吃LDL

amyyamada 09/29 19:32降了50，沒運動沒戒糖沒挨餓沒吃保

amyyamada 09/29 19:32健食品

Yogin 09/30 01:16我175，跑了一個月步少吃紅肉海鮮

Yogin 09/30 01:16降到165，結果還是不夠

Yogin 09/30 01:17現在早餐都吃麥片

flyaway0519 09/30 04:05紅麴納豆

shinan666 09/30 17:02斷食7天必降 （請醫師建議

shinan666 09/30 17:02依