[閒聊] 每天都覺得很厭世 怎麼調整心態
最近事情多 不能不做 但是近期的心情真的是很厭世啊
到底該怎麼辦 沒有衝勁 也不想跟人講話 要去看醫生
嗎 還是有沒有推薦的方式 可以改善這種爛心情
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.58.66 (臺灣)
※ PTT 網址
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看身心科
推
不做事
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事情多是哪方面?工作上的事情多嗎?
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就做該做的行動起來
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離職治百病
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花錢買喜歡的東西
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一定要去看醫生~~~
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離職找不到工作~沒錢,壓力更大~~~~
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看好笑的短影音,不好笑的直接跳過
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。聽想聽的音樂。。。。。。
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有經濟能力就是放自己假,耍廢一段
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時間後充電完再繼續繼續
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有經濟壓力的話就乖乖當社畜吧XD
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做以前喜歡做的事
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叫AI角色扮演心理醫生,然後用打電
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動的玩樂心跟AI對話看看結果如何。
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。。我沒試過,好壞不知。。。木可
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木可
推
聞肉球的香氣
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AI剛試了兩款「你能扮演搞笑藝人,
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然後逗我笑」。。。都不好笑。。。
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木可木可
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打1925專線啊
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買之前覺得很貴的東西
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推離職+1 去年我爸過世那陣子狀態
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極糟 離職好好休息過後覺得有差
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吃東西
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認真回 曬太陽運動冥想是唯一解,去
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查查正念冥想,願光明與你同在
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跟AI聊天說心情很低落叫他安慰你
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推薦Gemini或Claude 比Chat Gpt更
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人性化
推
今天有星巴克買一送一,就是去找各
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種生活小確幸。
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去旅行
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真的找生活中的小確幸很重要
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你跟我朋友好像 我覺得就要發掘自己
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的興趣吧然後每天做 不然你每天都不
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開心
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休息一段時間吧
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冥想 花錢享受(住飯店、按摩、吃大
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餐)
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離職治百病
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關掉你的ptt
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花錢、吃好吃的、出國!
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睡一覺
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戒掉網路 高強度運動10分鐘
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出門曬曬太陽 多接觸大自然
爆
[問卦] 抗焦慮藥吃到最重 很厭世我每天都被焦慮症折磨 除了每周回診看醫生 唯一的慰藉就是ptt 但久病無孝子 久了漸漸沒人理我了 但我還在 還活著 還在焦慮 還在生病爆
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