Re: [閒聊] 退休生活想做什麼

爆 

先說結論: 9成9有問題 1.從不運動 -> 沈迷於健身 2.寧願冒著「不方便」 + 「小孩危險」 + 「夫妻吵架」 三大風險 也要中午去健身房 根據多年經驗 健身非常枯燥 而且 短時間很難出成果

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肥女我這幾年因為上班以及自己生活、飲食作息不健康，身材越來越走樣 以前不管怎麼 吃都維持在168/54，55 但這一兩年發現自己體重整個用飆的 體重來到65-67 放假更只想廢在家裡

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一、前言： 1.小弟健身經驗大約2~3年，高峰期一週跑4趟健身房，雖然身材不巨， 但對於基本的健身姿勢、菜單以及健身營養品（乳清、pre-workout等）有簡單的認識。 2.但在去年因為肱骨整根斷掉（原因有興趣的話私底下問我）， 復健了約半年，一週跑4次醫院去復健科進行物理治療。

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欸欸 好奇問一件事 會常跑健身房的人 真的是有錢有閒的人才會去嗎 認識許多巨巨

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分享的是高雄巨蛋站附近走路能到的8+1間健身房 完全零經驗所以鎖定教練課為踏入健身房的開始 可以給想過要上健身房但都只有想過跟路過 或者沒有運動習慣但常常腰痠背痛 或者已經運動一段時間沒有試過教練課

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曾經是統一獅隊當家明星的郭岱琦，在2016年底遭到統一獅釋出之後，便鮮少人知道他後 來的生活。今天，我到了位於蘆洲的這家健身房，來帶大家看看，怪手的後職棒人生。 郭岱琦，一個職棒場上曾經十分響亮的名字，曾經2006年最佳十人，曾經是統一獅三連霸 的功臣，在退休之後，鮮少人知道他後來的生活，僅有一篇報導提及他擔任雋品機電工程

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回到一半發現離題了 算了 給有需要的人參考就好 --- 覺得是因為穿搭易學難精 不像健身房成效那麼好

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幾個月前兩老決定退休 阿發現退休之後 因為疫情也不能去哪裡玩 他們就整天在家裡看手機看電視追劇 然後時間很多三餐都一直煮

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一開始是健康因素（巧克力囊腫開刀）， 想說不運動就沒有健康的身體所以還是得來面對一下。 這時候還只有「該運動了」的決心。（2020/6） 後來真的開始運動之後發現就算脂肪降低， 有肌肉沒肌肉的身材是兩回事，再看看自己鏡子裡扁平的垂屁股...

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那位是筱田優，屁股很漂亮。最近follow另一位日本妹子也很強