[閒聊] 為了順利排便大家有什麼撇步?

joannn0927 發表於 2023/3/7 下午12:56:14

看板WomenTalk標題[閒聊] 為了順利排便大家有什麼撇步?作者

joannn0927

(喬安)時間Mar 7 12:56:14 2023推噓73 推:75 噓:2 →:31

PTT評價

前陣子便祕有點嚴重
看到很多人說優酪乳+香蕉很厲害
試了一天
隔天排便順暢到不行
完全不用硬擠也沒有排不乾淨的感覺
便便形狀又很漂亮
分享給大家

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.28.101 (臺灣)

※ PTT 網址

推

sdamel03/07 12:58浣腸

推

Mayhush03/07 13:00美式+香蕉也有用

→

dean199003/07 13:02火龍果

→

kkotokyo03/07 13:03跑步

推

bboywhite03/07 13:08早餐店奶茶

推

MadCaro03/07 13:23深蹲加超慢跑加牛奶兩瓶

推

xulu003/07 13:35我吃點辣的就順了

推

espresso103/07 13:37地瓜蠻有效的

推

loewe21403/07 13:40補充益生菌

推

heatueenx03/07 13:48鳳梨、木瓜都不錯

推

kimura070103/07 13:57多喝水

→

night33090903/07 14:05我也覺得多喝水很有用

推

shermanf03/07 14:10早餐店奶茶

推

Miuramaki03/07 14:13奇異果/香蕉 + 牛奶/優酪乳

→

popcorn20603/07 14:21早餐點大冰奶

推

takaminaoto03/07 14:30去寶雅

推

fatfatjohn03/07 14:33我吃瀉藥吃到都沒效只有火龍果還有功效

→

Rita020503/07 14:54喝咖啡5分鐘內有感

→

Rita020503/07 14:54我都懷疑是心裡因素導致便秘了

推

mikelove03/07 15:03寶雅XDD

噓

aweiweek03/07 15:05多喝水跟運動一堆便秘人連3000cc都喝不到

推

skyajoan03/07 15:06少吃垃圾食物

推

mmcho32503/07 15:10早餐店奶茶

推

andy12028703/07 15:12早餐店奶茶

噓

angelsi03/07 15:13樓下跟甲甲肛肛來幫助排便

推

emenime03/07 15:14去吃油魚啊

推

sustto03/07 15:14大冰奶

→

sustto03/07 15:15早餐就吃優格配麥片就好惹可以自己做不貴

推

emmacats03/07 15:16奇異果+紅色火龍果

推

GoToBedEarly03/07 15:28加州梅果乾也不錯

推

Kkccy03/07 15:29大燕麥片

推

usode03/07 15:30腳踩一個小凳子

推

obighead03/07 15:30大冰奶屢試不爽

推

VoV03/07 15:31猛嗑大腸桿菌

→

dong53103/07 15:33正常起居沒有困擾

推

shelltay03/07 15:34喝水真的有用

推

ko36363003/07 15:35早餐大冰奶買兩杯

推

ZOOSUNAbi03/07 15:44寶雅

推

liang9431303/07 15:46火龍果

推

q22w03/07 15:46早餐店大冰奶

推

r510133303/07 15:49早餐店大冰奶真的跟鬼一樣

→

OrcDaGG03/07 15:49喝油早中晚各10g

推

kelvintube03/07 15:50問就是火龍果

推

Appledore51903/07 15:50咖啡灌腸

推

pttcage03/07 15:53肚肚冷熱交替

推

pigoofun03/07 15:59逛賣場

推

cado082403/07 16:02找個一直拉肚子的人吸食他的排泄物

→

cado082403/07 16:03你會得到他拉肚子的超能力

推

nightone102203/07 16:06游泳完隔天都特別順暢

推

likebadday03/07 16:08咖啡真的超有用

推

moka03/07 16:09益生菌、燕麥、香蕉、火龍果

推

biggayman03/07 16:13火龍果

→

sjclivelo03/07 16:14吃炸雞或拉麵夠油排便都很順暢

推

showerlin08003/07 16:22肛交也行，只是會有血

→

roundponny03/07 16:27游泳那個也是因為補充到一堆菌吧

→

roundponny03/07 16:27( ￣▽￣)σ

推

jonghaur03/07 16:53水

→

csshs03/07 16:56上班緊張就會跑廁所了 XD

推

littenVenus03/07 17:00紅色火龍果！

推

Tix03/07 17:07用蹲的姿勢

推

f2002f200403/07 17:11推去寶雅XD

推

alex52855703/07 17:25中醫

推

llull556603/07 17:26大冰奶

→

lluunnaa03/07 17:31番茄

→

ll111703/07 17:33把洞弄大

→

loom0et0bust03/07 17:44規律生活健康飲食

→

Spencer2203/07 18:01早餐店奶茶正解

推

banebuu03/07 18:02去寶雅、全聯、家樂福！

推

info199403/07 18:07運動跟紅龍果

推

krpk03/07 18:35運動喝水

推

amyyamada03/07 18:57香蕉、葡萄柚、地瓜、去圖書館

→

jetaime85103/07 19:09逛書局

推

yuutsu03/07 19:16一定iPad小板凳

推

mj31603/07 19:22可以試試麥當當的勁辣系列

推

superyas03/07 20:00橄欖油

推

ktheart03/07 20:11推橄欖油都不用努力用噴的

推

cat5582403/07 20:54多喝水跟紅龍果

→

camapleaf03/07 21:04撇步很多啊但那些很多人不願意吃，這就是為何他會便

→

camapleaf03/07 21:04秘啊

推

harryjang03/07 21:45以上全錯，選按摩肛門

推

mykt03/07 21:53100公克爆米花

→

drinkmywater03/07 22:01勁辣雞腿堡外加大冰奶很爽

推

yop36503/07 22:04益生菌、酵素

推

ertyu03/07 22:05每天一顆綠色奇異果，很有效

→

smartony03/07 22:05咖啡

推

wila03/07 22:17小番茄

推

escape21603/07 22:31吃核桃試試

推

CageGuo03/07 23:27有一天早上吃了優格、木瓜牛奶、地瓜。下午拉到不行

→

jajoy03/07 23:45人生浣腸灌下去

推

crazyL03/07 23:56火龍果早餐店大冰奶

→

ookiniSN903/08 00:07鹽酥雞吃完就拉肚子了太油

推

appleabcwsa03/08 00:14火龍果奇異果都超讚

推

hugovan03/08 00:32橄欖粉滿有效的

→

michelle0703/08 00:38浣腸立刻有效…猜是水喝不夠

推

deccaxisbn03/08 01:41喝玫瑰系列飲料，拉到空

→

uwmtsa03/08 04:20每天晚餐後半根香蕉+幾片鳳梨+優格，一天棒曬2-3次超順

→

uwmtsa03/08 04:21前兩次大腸鏡都割了息肉，去年醫生說裡面乾淨又漂亮（羞

→

ywlocw03/08 07:24吃蘋果

→

atzer200203/08 08:48咖啡加牛奶順暢

推

loking03/08 08:51練腹肌

推

april496603/08 09:24咖啡會刺激腸胃蠕動

推

gc9v03/08 12:29水.鮮奶

推

Thor123003/08 13:43吃某公司的便當

推

abakama03/08 15:34大冰奶

推

judycch03/08 15:35多吃深色的菜跟水果有差

推

squarerinoa03/08 18:02「不生病的生活」說用咖啡灌腸

→