[討論] 流汗減重和吹冷氣減重有差別嗎？
如題
炎炎夏日到了，是身體新陳代謝最好的季節
請問不吹冷氣而留下的運動和吹冷氣的運動，會有差別嗎？
有人知道嗎？歡迎提出分享討論看看
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.6.173 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: leoth (49.217.6.173 臺灣), 06/07/2023 18:44:53
→
沒有差別 流汗是掉水 不是減脂肪
→
肥宅流油
→
我都游泳 分不清楚是汗水還是水
→
一個是脫水 一個是減脂
推
流汗只有流失水分而已
→
你流汗是流水分又不是脂肪 有差嗎
推
單純體重的話流汗有水分流失 確實會比較
→
快但一喝水就補回來 而且太熱運動也很難
→
持續現在這天氣即使晚上路跑也超熱 我寧
→
願在WG吹冷氣用跑步機
推
流汗體力下降會快 運動效率更差
→
吹冷氣很容易感冒
推
流汗有用的話，熱帶國家會有胖子嗎?
64
[閒聊] 辦公室還無法開冷氣的舉手公司很省, 30度的現在 辦公室還無法開冷氣, 下午時間都流汗.. 人家說坐辦公室吹冷氣 >_< 有人跟我們辦公室一樣, 無法開冷氣的舉個手嗎? --25
Re: [知識] 為什麼減重不用追求最佳燃脂區間既然watanabekun大都拋下惰性的回了這麼一大篇，我也想回應一下關於「減脂的聖杯」這件事( ▽ ` )ﾉ 以在下來說應該可以堪稱有氧不要太激烈，輕輕鬆鬆慢慢燒派代言人（欸不 這是因為我本來真的非常討厭運動（直到我找到了喜歡的運動），可以躺我就不會選擇動，在這個前提下如果「輕鬆動」就可以達到「動到感覺快死」6-7成效果（？）的話，那我當然會選擇輕鬆來就好，我沒有在趕時間也不追求最大效率，最後一樣能瘦到通過終點線就好。 甚至反過來說，做這樣就可以收6-7成效果也不會影響生活太大甚至考量運動延續性的話，輕鬆動不會是個更加有效的壓力管理策略嗎？ 我很少在板上看到有人強調壓力控制這一環，大多人都著重在飲食跟運動控制。19
[問題] 熱量赤字內吃油炸物會影響減脂嗎大家安安 由於工作的地方很鄉下，租屋處又沒有廚房，所以基本上都吃超商 想請問在減脂時期 有沒有吃原型食物是否有這麼必要？ (先撇除原型食物的優良維生素) 例如在同樣的熱量赤字內，超商的炸雞球跟舒肥雞胸肉，對於減脂有差別嗎？ 因為超商幾乎每次都吃雞胸肉.. 膩了很想吃別的..9
[問卦] 長輩說吹冷氣對身體不好???大家安安 肥宅我居住地在台南以南 剛剛看房間溫度31度 想說冷氣今年首開就在今天了 結果阿嬤看我在找遙控器7
[問題] 減重門診小弟想問問大家 醫院的減重門診對因為運動比賽需求的特殊減重有辦法給建議嗎？ 因為今年準備的某一場比賽，教練建議我可以在減重一些67減到60， 但是自己身體其實不是那種體脂率高的類型，所以想說可以問問專業的意見。 知道醫院有減重門診但是我自己認為好像都是針對需要真的減肥的人才會去，6
[問卦] 班班有冷氣 可是沒有電怎摸辦？幹拎老師咧 有冷氣沒有電 是不是很愚蠢啊 都還沒到吹冷氣的季節就這樣![[問卦] 班班有冷氣 可是沒有電怎摸辦？](https://i.imgur.com/3ulVU0Mb.jpg "[問卦] 班班有冷氣 可是沒有電怎摸辦？")
6
[問卦] 為什麼吹冷氣對身體不好夏天吹冷氣涼涼的很舒服 有一說常吹冷氣對身體不太好 那生活在高緯度寒冷的國家怎麼辦 像俄羅斯.北歐.加拿大之類 一年之中大部份的氣溫都比冷氣還低2
[問卦] 不吹冷氣到底是有啥好自豪的啦？最近開始熱到靠北啦 肥宅我有時候會看到網路上有人不吹冷氣好像很自豪一樣 又或是有些老人捨不得開冷氣 會瞎掰一堆理由來自慰酸葡萄 有些是說流汗對身體好3
[問卦] 變頻冷氣到底多省電大家好 又到了沒吹冷氣吃不下飯睡不著工作不了的季節惹 冷氣94讚 到現在變頻冷氣的時代 哇X
Re: [問卦] 高雄捷運為什麼不開冷氣要裝一堆風扇？高雄捷運沒冷氣已經很習慣了 畢竟是暖市 暖一點也沒什麼問題 經濟部推新「限溫令」！餐廳、美食街冷氣開太低最高罰10萬![Re: [問卦] 高雄捷運為什麼不開冷氣要裝一堆風扇？](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2016/09/28/20160928-052621_U4040_M201322_524f.jpg?itok=0sMNhw3p "Re: [問卦] 高雄捷運為什麼不開冷氣要裝一堆風扇？")
16
[問題] 出國自助都怎麼解決蔬菜攝取需求？13
[心情] 我們比父母輩爽多少13
[閒聊] 喜歡吃大腸麵線嗎?11
[閒聊] 有覺得越晚越冷嗎？1
[閒聊] 台灣很吵3
[閒聊] 喜歡吃雞白湯拉麵嗎？![[閒聊] 喜歡吃雞白湯拉麵嗎？](https://i.meee.com.tw/vdni4Nz.png "[閒聊] 喜歡吃雞白湯拉麵嗎？")
15
[問題] 眼袋越來越明顯，有什麼辦法解決的？2
[難過] 喝咖啡 亢奮跟心悸2
[閒聊] 面對直銷或保險朋友的邀約該怎麼辦6
[閒聊] 買精品包會買內膽包嗎2
[問題] 廁所有菸味怎麼辦？2
[討論] 什麼東西漲價最有感？6
[閒聊] 大家手機門號都用哪家的?![[閒聊] 大家手機門號都用哪家的?](https://img.youtube.com/vi/B99-VR8e5F0/mqdefault.jpg "[閒聊] 大家手機門號都用哪家的?")
1
[討論] 大家在戶外集合了嗎 有火鍋嗎1
[閒聊] 對韓國不熟，但有問題歡迎問我1
[問題] 女生開車接男生後，接手開車的還是女生嗎X
Re: [新聞] 40歲↓「平均存款數字」曝！逾2成零存款1
Re: [問題] 近視雷射手術都一定成功嗎？![Re: [問題] 近視雷射手術都一定成功嗎？](https://cdn.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/persistent/pubmed-meta-image-v2.jpg "Re: [問題] 近視雷射手術都一定成功嗎？")
Re: [閒聊] 去國外玩還會吃中式餐點嗎？
[灑花] 今天晚上我終於只吃一點點了
[閒聊]我想對妳說卻害怕都說錯 好喜歡妳知不知道
[閒聊] 尾牙最想抽到啥？
[閒聊] 夜市的必吃甜點有哪些?![[閒聊] 夜市的必吃甜點有哪些?](https://i.imgur.com/AnzY37Fb.png "[閒聊] 夜市的必吃甜點有哪些?")
[閒聊] 很愛台灣，但愛得好辛苦
[討論] 認同考駕照降到16歲？
Re: [閒聊] 尾牙最想抽到啥？
Re: [閒聊] 很愛台灣，但愛得好辛苦
Re: [新聞] 40歲↓「平均存款數字」曝！逾2成零存款
[閒聊] 唱歌吃什麼零食好？