[問題] 我是不是要服老？

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是這樣子的啦 暑假每天都滿晚睡然後睡超晚 大概01:00～12:00 然後起床之後還是沒睡飽的感覺 現在開學了

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小孩滿6個月開始每晚睡覺都會大哭好幾次，有時是閉眼哭有時清醒著哭，一直到現在1歲多了依舊如此，幾乎沒有一天晚上是安穩好好睡覺。 每次大哭都要抱起來哄，好不容易哄睡了放下去睡沒多久又開始哭，就這樣哄哄睡睡，搞得晚上最後只睡了6、7個小時。 平常晚上10:30睡，早上9點起床，但因為半夜都睡不好，所以起床喝完奶後通常10點半又要補眠，補個1.5小時～2小時。 現在因為1歲了所以補眠後的清醒時間變長、導致2次小時的時間落在傍晚4點半-5點左右，會睡30分鐘-1小時，想把2次小睡拿掉，但從補眠完撐到晚上10點多又太久，也試過把補眠時間往後移到下午再睡，但可能半夜睡太差，所以醒來沒多久就非睡不可，不給睡就一直哭鬧 追根究底還是半夜一直哭不停所以睡眠品質太差，進而讓整天的作息都很亂，但真的不知道要怎樣才能讓她半夜不要哭，今天也是半夜4點多開始哭哭哄哄搞到早上6點多才繼續正常睡覺，沒有長牙也不是肚子餓，連續半年每晚都是這樣，真心快把媽媽逼瘋了 到底要多大才能結束啊？！

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不好意思 我是原po 其實寶寶沒有睡過夜 他雖然七點多哄八點入睡 但11點、2-3點、五點多會醒來 通常兩三點餵完奶有時候還是要抱睡重複放下幾次才會成功

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最近不管是工作還是生活，總是覺得特別累，每天睡滿八小時了 還是感覺提不起精神， 連周末休息也沒什麼幫助。 大家有沒有這種情況？到底是我問題還是這就是現代人的常態？ 明明以前加班、熬夜都還能撐住，現在只是正常上下班，感覺整個人都快要崩潰了。是不

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前一陣子工作比較辛勞，幾乎天天加班 明明知道很累且沒睡幾個小時 但每天早上起床卻都有一種「很有精神」的感覺 不用睡幾個小時白天就很有精神 也很健康都沒感到特別疲勞的地方

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30後人真的要服老 沒辦法像2X歲還能日夜顛倒 隔天還是一尾活龍 現在上班 晚上一回家就想睡 然後就聽了去運動

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我工作十幾年了 上班日都晚上十一點睡 有時候很累十點半就上床睡 大概早上六點半被鬧鐘吵醒 每天早上醒來都還想繼續睡

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早上好 信義城武我原本因為淺眠原因容易醒來 最近更是睡不到6小 索性不逼自己睡覺，時間到醒來就起床 持續快一個月發現超爽的

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這陣子身體很有規律的都在某個時間點醒來 然後就睡不著了 提早或晚一二個小時睡也一樣 會在某個時間點醒來 除非是整晚沒睡那種才會睡比較久

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不知道為什麼 讀書最累反而是在11點到12點這區間 有時候事情很多處理不完 反而過了12點又像是回血一樣 突然精神就回來了