[問卦] 固定時間就會起床==
這陣子身體很有規律的都在某個時間點醒來
然後就睡不著了
提早或晚一二個小時睡也一樣
會在某個時間點醒來
除非是整晚沒睡那種才會睡比較久
請問怎咪辦？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.131.100 (臺灣)
※ PTT 網址
→
沒什麼，鬼在叫你起床而已
→
老
推
老了
推
生理時鐘
推
跟你一樣 社畜的關係吧?
→
老惹
推
好了
推
生理時鐘
推
沒事，只是老了（逃
72
[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真小妹大概兩週週 每天只睡四小時 不是沒時間睡 是根本睡不好 淺眠 真的有入睡之後35
[問題] 很難睡到八小時怎辦安安打給厚，本魯工作十年以來都睡6小時就自然醒，不用鬧鐘也會固定睡到六小時左右就 醒來。 但看到很多YT講，睡滿八小時才能讓身體好好修復，所以開始嘗試睡好睡滿，結果不論幾點 睡，怎麼躺，都會固定六小時就醒來，十點睡就是四點左右醒來，十二點睡也不會超過六點 半醒來= =29
[寶寶] 請問寶寶沒有固定作息會怎樣嗎？在版上常常看到媽媽問寶寶作息的請益。 好奇大家的寶寶作息都那麼固定嗎？ 因為我現在育嬰留停， 所以在家就隨他沒有特別規定。 寶寶目前7m，10.5公斤。13
[閒聊] 每次放假都只睡六小時就醒來平常上班總是睡到鬧鐘叫才起床 早上都有睡不飽的感覺 大概6~7小時左右吧 放假的時候都想著今天一定要睡的夠 結果21:30躺下去睡竟然凌晨4點就起床了..... 而且還是自然醒的情況 然後就睡不著11
[寶寶] 一歲寶難入睡/睡眠品質差寶寶目前一歲兩個月，是個從二個月開始就能睡過夜的小孩。但最近兩個月，時常半夜哭 鬧醒來，那種醒不是真的清醒，有時候是眼睛閉著一直大叫腳一直踢，有時候則是會起來 走動，走一走又忽然倒下！ 另外起床時間也變得越來越早，從之前可以睡到六七點變成四五點就開始躁動，必須時不 時起來安撫他，才能勉強睡到六點。10
[寶寶] 6m睡眠障礙寶 接覺不順+凌晨醒來玩寶寶再兩天滿6m，全親餵。目前會正翻趴，還不會翻回來。白天晚上睡覺都穿拆袖的LTD 。 讀了版友inonat的書，在寶寶5個多月時開始試著規律作息，目前已從高規格的抱搖走的 哄睡方式改為躺在小床吸奶嘴入睡，今天是成功改掉的第12天，等穩定後要來練習自主入 睡。6
[問卦] 戳貓咪身體會怎樣嗎？如題 剛剛不小心睡著了，醒來看到貓貓也在睡 想睡叫他起床，不然晚上會睡不著 結果他好像有點生氣![[問卦] 戳貓咪身體會怎樣嗎？](https://i.imgur.com/J8VeMpcb.jpg "[問卦] 戳貓咪身體會怎樣嗎？")
3
[問卦] 大家每天都睡幾個小時啊?最近常常失眠，一天晚上只能睡5-6小時就會醒來 可是起來又覺得沒睡飽 繼續睡又睡不著 總是頭腦有很多事情在跑 但是周末可以一睡睡上10個小時。覺得自己好像最近不太正常3
[問卦] 睡覺時間變短是不是初老來臨了？以前當學生的時候一天睡十個小時都不夠 晚上十點睡 早上六點起床搭公車 結果一上車就睡到學校 然後早自習也在睡 下課十分鐘也睡 中午也睡 不知道為什麼整天就是很累很想睡覺X
[問卦] 一大早自然醒是老化的徵兆嗎？以前上班都睡到七點多鬧鐘響才會醒來 現在早上五點多都不用鬧鐘叫就醒了 然後翻來翻去睡不著 也不會累 就只是沒睡的很飽 沒有精力充沛的感覺
![[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真](https://i.imgur.com/5TuAoowb.jpg114.26.79.44 "[問卦] 要怎麼能秒睡深度睡眠的八卦（認真")
爆
[爆卦] 黃國昌:國會改革覆議案公開辯論確定破局![[爆卦] 黃國昌:國會改革覆議案公開辯論確定破局](https://i.imgur.com/yk7QRYkb.jpg "[爆卦] 黃國昌:國會改革覆議案公開辯論確定破局")
爆
[問卦] 波特王北京vlog -你有吃過蠍子串嗎![[問卦] 波特王北京vlog -你有吃過蠍子串嗎](https://i.imgur.com/5BFQSTkb.jpeg "[問卦] 波特王北京vlog -你有吃過蠍子串嗎")
58
[爆卦] 地震51
[問卦] 去中國玩很LOW很丟臉嗎???![[問卦] 去中國玩很LOW很丟臉嗎???](https://img.youtube.com/vi/8BcwpNHtim0/mqdefault.jpg "[問卦] 去中國玩很LOW很丟臉嗎???")
爆
[爆卦] Jim說也收到介紹觀光資訊的邀約![[爆卦] Jim說也收到介紹觀光資訊的邀約](https://i.imgur.com/indfwAib.png "[爆卦] Jim說也收到介紹觀光資訊的邀約")
28
[爆卦] 火車班車不見了！？![[爆卦] 火車班車不見了！？](https://i.imgur.com/QBCND7mb.jpeg "[爆卦] 火車班車不見了！？")
29
[問卦] 憂鬱症是不是除了吃藥 只能靠自己好起來?26
[問卦] 日本人素質真的高？24
[問卦] PTT是怎麼把一手好牌打爛的？26
[問卦] SEGA是怎麼把一手好牌給打爛的25
[問卦] 蔣介石是怎麼把一手好牌打爛的??66
[問卦] 女兒會考考5C好像只能讀育達了![[問卦] 女兒會考考5C好像只能讀育達了](https://i.imgur.com/Kf4VkeRb.jpeg "[問卦] 女兒會考考5C好像只能讀育達了")
23
[問卦] 等等！超導體就這麼沒了嗎？？![[問卦] 等等！超導體就這麼沒了嗎？？](https://picx.zhimg.com/v2-c6a122383099488a527aa6a13e2f1d3f_l.jpg?source=d16d100b "[問卦] 等等！超導體就這麼沒了嗎？？")
21
[爆卦] 李奧納多的女朋友26歲了!![[爆卦] 李奧納多的女朋友26歲了!](https://i.imgur.com/PsT5GKKb.jpeg "[爆卦] 李奧納多的女朋友26歲了!")
21
[問卦] HTC 是怎麼把一手好牌打爛的？![[問卦] HTC 是怎麼把一手好牌打爛的？](https://img.youtube.com/vi/ttPclNg4oTQ/mqdefault.jpg "[問卦] HTC 是怎麼把一手好牌打爛的？")
19
[問卦] 選右一? o'_';o![[問卦] 選右一? o'_';o](https://i.imgur.com/8VxcSw8b.jpeg "[問卦] 選右一? o'_';o")
19
[問卦] 台電是怎麼把一手好牌打爛的![[問卦] 台電是怎麼把一手好牌打爛的](https://i.imgur.com/bX9LMX2b.jpeg "[問卦] 台電是怎麼把一手好牌打爛的")
18
[問卦] 清玉怎麼把好牌打弱的?![[問卦] 清玉怎麼把好牌打弱的?](https://scontent-tpe1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/448440442_482749647490852_4695589618193512237_n.jpg?stp=cmp1_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=4v2JTG_hHUYQ7kNvgEWpiDH&_nc_ht=scontent-tpe1-1.cdninstagram.com&oh=00_AYBuPJBd0EvzrfbsQ565wZ0WtaeBBnL0H9b5OExiEPfB9w&oe=6673BAE2 "[問卦] 清玉怎麼把好牌打弱的?")
18
[問卦] TESLA是怎麼把一手好牌打爛的?17
[問卦] 小孩說不想唸高中了但又不知道要做啥18
[問卦] 為什麼跑酷跳樓，滾兩圈就沒事?18
[問卦] 「住國外才知台灣是寶島」是什麼心態？18
[問卦] 把一手爛牌打好甚至打贏的最佳例子？31
[爆卦] 詐騙集團的新方法![[爆卦] 詐騙集團的新方法](https://i.imgur.com/Bs01xFSb.jpeg "[爆卦] 詐騙集團的新方法")
14
[問卦] 如果哪天台灣擠兌會怎麼樣15
[問卦] 核三除役，台灣做到0核能太強大了吧？31
Re: [爆卦] 青鳥大辦桌在台南74
[問卦] 經濟學人:台灣民主亞洲第一世界第10![[問卦] 經濟學人:台灣民主亞洲第一世界第10](https://i.imgur.com/cglHnO9b.jpeg "[問卦] 經濟學人:台灣民主亞洲第一世界第10")
13
Re: [問卦] 波特王北京vlog -你有吃過蠍子串嗎![Re: [問卦] 波特王北京vlog -你有吃過蠍子串嗎](https://i.ytimg.com/vi/TihM3pIzf6Q/sddefault.jpg "Re: [問卦] 波特王北京vlog -你有吃過蠍子串嗎")
80
[問卦] =.= 看過最低的信用卡額度是多少？！![[問卦] =.= 看過最低的信用卡額度是多少？！](https://i.imgur.com/Pe87DM2b.jpeg "[問卦] =.= 看過最低的信用卡額度是多少？！")
![Re: [爆卦] 青鳥大辦桌在台南](https://media.zenfs.com/ko/taisounds_com_380/291c0930f4b4204d795e708cd777ad89 "Re: [爆卦] 青鳥大辦桌在台南")