[閒聊] 外食族有辦法控制一天餐費200嗎？

kimura0701 08/06 00:17可以 早餐不吃

webster1112 08/06 00:20基本工資 都190 你是想怎樣?

ajax4444 08/06 00:28當年時薪60元時，當時的物價有辦法

ajax4444 08/06 00:29外食族控制在70元還不能吃的超級不

ajax4444 08/06 00:29均衡嗎？

cobrabaton 08/06 00:57均衡的意思？

hooll111 08/06 01:00不可能 我剛買一碗鹹水雞就220了

jerrylin 08/06 01:11可以 吃兩餐

jerrylin 08/06 01:12重勞動的可能沒辦法就是

jerrylin 08/06 01:12坐辦公桌的吃三餐運動不夠的話

jerrylin 08/06 01:12一定變胖

sisyphuszhan 08/06 02:06很好機會養成輕食、斷食習慣啟動長

sisyphuszhan 08/06 02:06壽基因

sheep0121 08/06 02:4130年前省一點可以

yiayia0333 08/06 03:01我早餐就要180了

rnmm 08/06 04:47難，人一餐能吸收的營養素有上限，

rnmm 08/06 04:47你200如果減餐次就容易吃不達標，少

rnmm 08/06 04:47量多餐是相對健康的飲食模式

ohohohoh 08/06 05:34北部一餐就超過200了

parappa 08/06 06:26一餐超過200很正常吧

nznz 08/06 07:13有一餐員工餐的話 可以

httpthebest 08/06 07:15早餐不吃 飲料不喝 只吃便當 吃麵

httpthebest 08/06 07:15不吃小菜跟湯 應該可以

fairbankslin 08/06 07:18可以我昨天才花160，中午吃粥晚上吃

fairbankslin 08/06 07:18沙威瑪

fairbankslin 08/06 07:19早上一顆茶葉蛋

ErinTsai 08/06 07:21女生的食量可以，例如我～XD

ErinTsai 08/06 07:21但這樣少很多樂趣

DICKASDF 08/06 07:52想便宜又想營養均衡但又要外食

DICKASDF 08/06 07:52做夢是不是比較快

DICKASDF 08/06 07:54吃飽反而不是難事 白飯或麵類

DICKASDF 08/06 07:54多吃一兩碗就會飽 難在外食的菜

DICKASDF 08/06 07:55就不便宜 連素食都貴 至於上面

DICKASDF 08/06 07:55有人說坐辦公室吃三餐不運動會胖

DICKASDF 08/06 07:55也是錯誤觀念 你照著比如健身教練

DICKASDF 08/06 07:57或參加比賽人的吃法 照樣會瘦

DICKASDF 08/06 07:58運動是消耗熱量跟增加肌肉提高

DICKASDF 08/06 07:58代謝 但純要瘦 光靠吃去控制就可以

CheerWesley 08/06 08:12蠻難的 除非都買澱粉套餐

caramelputin 08/06 08:13北部便當不用到兩百。健康餐盒有100

caramelputin 08/06 08:13 一天吃兩餐就好了

ginobili62 08/06 08:13我都出社會10年了，若真的不吃大餐

ginobili62 08/06 08:14的話，一天飯錢真的不大於200元

ginobili62 08/06 08:14對了，我不吃早，中餐80，晚餐差不

ginobili62 08/06 08:14多100

gene123 08/06 08:48吃草

apple00 08/06 08:48超商微波食物都89了.. 200吃兩餐都

apple00 08/06 08:48有問題了

lalalalaluk 08/06 08:53不可能 一餐就快超過

boards 08/06 08:54為什麼要控制？

boards 08/06 08:54怎麼不好好想生財之道？

PerFumeLove 08/06 09:02可以 但不健康

Hogantw 08/06 09:03都吃公司餐兩頓不用錢

sj210444 08/06 09:04一天只吃一頓麥噹噹，可以

drinkmuffin 08/06 09:07早餐不吃也沒辦法 除非你不在乎食物

drinkmuffin 08/06 09:07營養

CA581A101 08/06 09:10沒辦法不夠

ANTHEIA 08/06 09:11昨天一餐就500了一個套餐380加星巴

ANTHEIA 08/06 09:11克175

killerman098 08/06 09:21很難

killerman098 08/06 09:21現在一餐最起碼要150吧

jaik 08/06 09:22一天300一餐100

drinkmywater 08/06 09:26一餐200可以

mini178 08/06 09:30烤鴨半隻400

caramelputin 08/06 09:36節流是一種習慣，除非太極端，多半

caramelputin 08/06 09:36也是好的。像是不喝飲料，過度消費

caramelputin 08/06 09:36（吃多還要減肥）。

Ron51320 08/06 10:13也是早餐不吃+1派,午晚餐又能吃更好

c9c9c9ddde 08/06 10:24我午餐吃個麥當勞就700多了不知怎

c9c9c9ddde 08/06 10:24辦

wwwwwwww 08/06 10:28沒有辦法，我對食物有一定的要求跟

wwwwwwww 08/06 10:28堅持，我努力賺錢讓自己不用吃這麼

wwwwwwww 08/06 10:28省這麼痛苦

JoyceTong 08/06 10:33所以說為何外食？

JoyceTong 08/06 10:33https://i.imgur.com/pBWPVRP.jpeg

JoyceTong 08/06 10:33這盤麵2人份也不用100

Iemarah 08/06 10:37可以啊 早餐30 午餐吃公司 晚餐150

abcrr123 08/06 10:47很難

kyo7300918 08/06 10:55一餐就超過了，很難

lkj12tw 08/06 11:03我在台中市中心，我做不知道，偶爾

lkj12tw 08/06 11:03晚餐就超過200了

caramelputin 08/06 11:14一個人真的不好煮，租屋冰箱多半也

caramelputin 08/06 11:14小。家庭大冰箱跟超過2人就會好準備

caramelputin 08/06 11:14….

bnn 08/06 11:21你的營養靠綜合維他命和膳食補劑

h100733 08/06 11:22外食有點難,自己煮的話有可能

sdamel 08/06 11:26可以，吃隔壁桌妹子的

sdamel 08/06 11:27帥哥的通常會吃光，所以還是以跟妹

sdamel 08/06 11:27子交涉為主

NEDOP 08/06 11:370 我一餐300

alex01 08/06 11:41你吃很少就可以啊，你先去買200塊你

alex01 08/06 11:41要吃的東西，，然後分成三份 這樣算

alex01 08/06 11:41不算

calmness26 08/06 11:50感覺要捨棄一餐才可以辦到

lolicat 08/06 11:52簡單 少吃一餐就可以 例如早餐 但要

lolicat 08/06 11:52看你工作性質 如果是體力吃重的 就

lolicat 08/06 11:52自己斟酌

lovelolita 08/06 12:04午餐晚餐麥當勞1+1，早餐麥香+麵包

lovelolita 08/06 12:04不到150

Dennis0428 08/06 12:08我午餐就140了 要營養均衡根本沒辦

Dennis0428 08/06 12:08法

maye 08/06 12:10物價上漲，伙食費預算也該提高，吃

maye 08/06 12:10得那麼辛苦幹嘛？早餐我買外面燒肉

maye 08/06 12:10蛋土司30，超商有粥65，麵89&99的

maye 08/06 12:10，問題超商份量我吃不飽啊！

Wx7621 08/06 12:13不可能 中午點個熊貓麥當勞就200多

Wx7621 08/06 12:13了

sh9305 08/06 12:14台北很難吧 除非天天吃饅頭 便宜的

sh9305 08/06 12:14泡麵

NeGe56 08/06 12:17我早餐160，午餐吃便當150，這樣就3

NeGe56 08/06 12:1710了，晚餐如果也吃便當150，一天就

NeGe56 08/06 12:17460，還只是隨便吃...

jerrylin 08/06 12:18一般人吃的外食三餐就便當高油高鹽

jerrylin 08/06 12:18在那邊講健康養生 那你自己煮吧

gabimilktea 08/06 12:19可以 不要被店員發現就好

s2500205 08/06 12:19可以，一天一餐

fp737 08/06 12:21兩餐就可以吧

fp737 08/06 12:21但是就是兩個一般便當

BusterPosey 08/06 12:23200是要吃啥? 起碼500吧

yam90002 08/06 12:29比起外食200內，你先問問自己能不能

yam90002 08/06 12:29把收入提高

edwinrw 08/06 12:43別鬧了

Eliad 08/06 12:47過了中年，辦公室的，一天一餐足以

beartsubaki 08/06 12:50難 我看了一下附近的便當店 它的菜

beartsubaki 08/06 12:50單顯示最便宜的便當都超過100了 當

beartsubaki 08/06 12:51然要找不到100的便當還是有啦 但選

beartsubaki 08/06 12:51擇真的越來越少了

EQUP 08/06 12:52每天餐費都快350 QQ

opmikoto 08/06 13:05睡到中午 吃兩餐就好

tn00210585 08/06 13:12超商健康餐99大概就三四種選擇給你

tn00210585 08/06 13:12了

a2364983 08/06 13:15太難了吧 不特別省正常吃的話

a2364983 08/06 13:15一天破500都很正常

p580ir190 08/06 13:41早餐不吃可以

Sunblacktea 08/06 13:45食量小的話可以

oopsskimo 08/06 14:07https://youtu.be/R40PYPoCRfs

nutrino 08/06 14:07早餐自己泡咖啡買麵包 午餐吃公司餐

nutrino 08/06 14:07晚餐買便當 這樣勉強可以

nutrino 08/06 14:08我說的公司餐是要錢的那種 比較便宜

oopsskimo 08/06 14:08https://youtu.be/j4mkgt318Gc 省荷

oopsskimo 08/06 14:08包又減重

sirines 08/06 14:11我一天50塊 因為在食品製造業上班 5

sirines 08/06 14:110塊是飲料錢XD

guanhualee3 08/06 14:16可以 不早餐 我上班日午晚各90 休

guanhualee3 08/06 14:16假日各75 都吃飽

fp737 08/06 14:34話說 有些店家是真的佛心

fp737 08/06 14:35只是要你要花時間去找

Levesque 08/06 14:35努力進好一點的公司有會補助中餐跟

Levesque 08/06 14:35下午茶

mc2834 08/06 14:45員工餐廳吃兩餐，總計不用130

oneeyewolf 08/06 15:00早中晚都吃饅頭

asd0230zx 08/06 15:41假議題 經濟最好的條件下一餐三五百

asd0230zx 08/06 15:41都標準而已

neverpass 08/06 15:49台中可以，午餐跟晚餐的便當各 80

neverpass 08/06 15:49元。不買飲料自備水壺。早餐 40 元

neverpass 08/06 15:49的扣打。有點緊繃。但還是能勉強過

neverpass 08/06 15:49關。

whalekao 08/06 16:10會吃的很餓吧

wellbutrin 08/06 16:11Ubereat都要199才免運了

ydaleciffo 08/06 16:12可以吧 但這個價錢省的話應該無法吃

ydaleciffo 08/06 16:13的很健康 我去wg後每餐餐費幾乎都會

ydaleciffo 08/06 16:13超過 可能健康餐或是雞胸肉

ydaleciffo 08/06 16:13任何蛋白質的東西都蠻貴

ajeoirgh 08/06 16:28絕對可以，先從吃三餐改成吃兩餐

skyyo 08/06 16:40可以 少吃晚餐還變瘦@@ 但最近吃三

skyyo 08/06 16:40餐 超過200也變胖=又窮又胖qq

xinWu 08/06 16:40撇除採購自備狀況 便利商店版本 早

xinWu 08/06 16:40豆漿+蛋+香蕉55 午健康便當89 晚友

xinWu 08/06 16:40善時光 算健康但蔬菜缺乏食量大的熱

xinWu 08/06 16:41量不夠

ll1117 08/06 17:08一小時薪水想頂三餐，現在人真貪

asouleater 08/06 17:39其實可以。不吃早餐，午餐吃三顆水

asouleater 08/06 17:39煮蛋/一塊地瓜/半顆蘋果，成本約50

asouleater 08/06 17:39～60元，晚餐可以吃三顆炒蛋，一把

asouleater 08/06 17:39麵或一碗飯，燙或炒個青菜，一片雞

asouleater 08/06 17:39胸肉，再把早上的半顆蘋果吃掉，140

asouleater 08/06 17:39元絕對夠。

alwayswith 08/06 18:16早餐晚餐吃兩顆蛋共40元

asshole5566 08/06 18:42全聯雞胸便當

DogCavy 08/06 18:46月經文？

tiana0406 08/06 18:50我啊！早餐拿鐵一杯（7-11的寄杯）

tiana0406 08/06 18:50午餐茶葉蛋+7-11沙拉

tiana0406 08/06 18:50晚餐吃涼麵

tiana0406 08/06 18:50我知道有人會說吃不飽、但我差不多

tiana0406 08/06 18:50都這樣

misky1990 08/06 20:46200元超難的吧

RaiGend0519 08/06 20:48幾乎不可能

ccjjea 08/06 20:53會連基礎代謝都沒吃到 然後身體壞掉

SteamDick 08/06 21:16早餐就300了，200是要吃什麼大便

SteamDick 08/06 21:18但我一個月還是會固定存10萬，所以

SteamDick 08/06 21:18壓力是不大

lininu 08/06 21:43自己煮都超過了 XD... 除非備料都用

lininu 08/06 21:43最便宜的

jesuslin 08/06 22:18今天一杯無糖四季春加上中午的火腿

jesuslin 08/06 22:18蛋吐司，只花60元，晚上打球沒吃飯

jesuslin 08/06 22:18，花超少錢

ariesd 08/07 00:22不要飲料都好處理

hsupaijay 08/07 00:48早餐不吃，午晚餐友善時光

toro077 08/07 00:49很難 除非都自己搞吧 平常為了吃健

toro077 08/07 00:49康 去WG附近買健康餐 最便宜也要120

toro077 08/07 00:49一餐換便當也要100 躺著破= ="

Dean99 08/07 01:57覺得200元還是要看地區，如果以北部

Dean99 08/07 01:57來講能撐過兩餐已經很厲害，在南部

Dean99 08/07 01:57還有機會可以吃三餐

CalciumPlus 08/07 03:13只吃午晚餐可以，但就很無聊

Eijidate 08/07 08:16我點一盤黑白切都超過200

NiMaDerB 08/07 09:40踢掉早餐吧 外面賣的早餐全部都是垃

NiMaDerB 08/07 09:40圾食物

vicky6572 08/07 10:00蹲友善時光或i珍食的健康餐盒

howardyeh 08/07 10:03全家的健身餐盒99，其實不錯吃，但

howardyeh 08/07 10:03也只有這款能吃

bident 08/07 11:58可以 坐辦公桌的晚餐只吃2顆水煮蛋

vltw5v 08/07 12:37很簡單吧 你食量不大的話輕輕鬆鬆

raxsc 08/07 14:56200乖乖吃滷肉飯啦 外食便宜還要營

raxsc 08/07 14:56養均衡 我看你是沒餓過的

mini32105 08/07 16:14一餐就可以吃到200了吧！

xxyuuyuu 08/08 14:14看想吃什麼檔次的？ 吃了不健康挺多

xxyuuyuu 08/08 14:14再給醫院送錢

MixBear 08/08 18:07不難啊 一天150就能吃的飽又有營養