[討論] 做夜班會導致人的性格大變

VoV 05/14 12:19竹科台積電24小時睡公司不就狂暴狀

VoV 05/14 12:19態

ymx3xc 05/14 12:26夜班的薪水已告訴你答案

DMPBBOY 05/14 12:27荷爾蒙失調 缺乏維生素D？

diabolica 05/14 12:39我建議不上班 最讓人心平氣和

FlynnZhang 05/14 12:56不會 乾眼症才會

xiang66a 05/14 13:19我遇過做大夜的朋友早上也有其他工

xiang66a 05/14 13:20作 感覺睡眠時間是真的很短暫

Ally3019 05/14 13:22沒有在正確的時間睡，就算有睡滿7小

Ally3019 05/14 13:22時還是疲倦的，長年夜班經驗

sdamel 05/14 13:25如果你原本就是8+9，那夜晚真的適合

sdamel 05/14 13:25你，睡眠不足只會讓你感到更正常無

sdamel 05/14 13:25比

LuuWu 05/14 13:52夜班多餘的薪水就是補償你的XD

gg553 05/14 14:12肚子餓會

rnmm 05/14 14:18你在日班遇到G8上司同事廠商客戶，

rnmm 05/14 14:18一樣得變身啊

Jomandy 05/14 14:26感覺會內分泌失調

O10lOl01O 05/14 14:48變好吧 大夜通常都滿涼的 錢又多

yuchun11 05/14 14:55沒曬到太陽吧

yuchun11 05/14 14:55像現在太陽比較早出來我就跟著比較

yuchun11 05/14 14:55早起了

yuchun11 05/14 14:55但很奇怪也不會覺得沒睡飽

teeo 05/14 15:20多休五天假也會

lakb24 05/14 15:41你知道夜班津貼是讓你去看醫生用的

lakb24 05/14 15:41嗎？

lip335513 05/14 15:47錢

nevil7851 05/14 15:55上夜班需要天賦 林北醫療大夜十年

nevil7851 05/14 15:55經驗 要能夠自由調整生理時鐘 我上

nevil7851 05/14 15:55班時睡白天 一遇到放假就回到一般

nevil7851 05/14 15:55人模式睡晚上 然後人一定要運動 自

nevil7851 05/14 15:55行車騎過雙塔武嶺 現在固定每隔一

nevil7851 05/14 15:55日慢跑10-12K 一小時跑完 放假日早

nevil7851 05/14 15:55上游泳1000m 平均每天睡眠5-7小時

nevil7851 05/14 15:55 常常拆成兩次兩三個小時睡 到現在

nevil7851 05/14 15:55為止每年健檢抽血都是正常 有幾次

nevil7851 05/14 15:55三酸甘油脂還正常微偏低代表吃不夠

nevil7851 05/14 15:55都運動消耗光 同學都中年鮪魚肚我

nevil7851 05/14 15:55還是維持大學身材

njunju 05/14 16:25我猛爆肝炎過 這我可以說明 基本上

njunju 05/14 16:25夜班+長期高壓 肝一定變差 肝變差後

njunju 05/14 16:26也會導致脾氣也變差

njunju 05/14 16:27當你肝變差、血酯變高、膽固醇變高

njunju 05/14 16:27，又會帶給你額外疲倦感 精神沒補回

njunju 05/14 16:27來 然後情緒控制就更糟

njunju 05/14 16:30但每個人肝的抗夜班能力不同 沒肝炎

njunju 05/14 16:30普遍5-10年開始赤字 向我本來就有

njunju 05/14 16:30肝炎的 2年直接就變猛爆肝炎

njunju 05/14 16:33要救回來 除了要長期吃降病毒藥控制

njunju 05/14 16:34 中離工作、調整工作頻率 我是花10

njunju 05/14 16:34年才重新HBV<10 GPT也正常的狀態

yueayase 05/14 17:59可能長期睡眠不足吧

Therion286 05/14 18:03日夜顛倒非正常作息的關係吧

aray0625 05/14 18:22那脾氣不好的人去做夜班會負負得正

aray0625 05/14 18:22嗎?

yueayase 05/14 19:06不會吧 只會變得脾氣更糟喔

oopsskimo 05/14 20:10運動 +吃些有褪黑激素的食物

rudyvv 05/14 20:15代表你天生是日行人類，像我先生天

rudyvv 05/14 20:15生是夜行人類，他白天提不起精神，

rudyvv 05/14 20:15比較偏好白日睡覺，夜間活動

realbout 05/14 20:30四班二輪更可怕 隨時切換

RaiGend0519 05/14 21:52曬不到太陽的問題

RaiGend0519 05/14 21:52朋友半夜美股早上台股下午睡很久了

RaiGend0519 05/14 21:52都沒啥事

RaiGend0519 05/14 21:53只是早上沖完會出去散散步

s910928 05/14 22:33內分泌失調，影響情緒控管

s910928 05/14 22:35以前日夜顛倒的時候脾氣真的很差

qazw222 05/15 02:21我的經驗是會

Wx7621 05/15 05:10本來就有夜貓的人 只是你不是而已

ToBeHonst 05/15 05:40規律有睡夠沒差本來就是放屁 只要半

ToBeHonst 05/15 05:40夜沒睡就是健康開爛起點

Mike9 05/15 07:05跟喝酒ㄧ樣只是藉口

goldenwave 05/15 11:39自己性格差 推給夜班幹嘛？

kissung 05/15 11:49體諒深夜の警察啤氣

misa1015 05/15 12:20白天捨不得睡

hsudens 05/15 13:09個人問題吧藉口，你看正常白班還不

hsudens 05/15 13:09是一堆瘋子

facio124 05/15 16:49這是真的 @@ 遠離大夜班

NiMaDerB 05/15 20:24固定夜班還好吧 輪班的才會

SaChiA5566 05/15 20:29不會啊，之前就做大夜